Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Χωρίς κόπο - Βάλε προτεραιότητα...

  Greg McKeown

  • 0
  • 0
  • 0

  Από τον δημιουργό του Essentialism και best seller συγγραφέα των New York Times, ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας.
  Όλα ξεκινούν με μια απλή αρχή: Δεν χρειάζεται τα πάντα να είναι τόσο δύσκολα.
  
  Έχουμε μάθει να πιστεύουμε ότι για να πετύχει κανείς πρέπει να προηγηθεί σκληρή δουλειά. Αν δεν εξαντλούμαστε, νιώθουμε ότι δεν προσπαθούμε αρκετά. Κι όμως. Όποιες κι αν είναι οι προκλήσεις και τα εμπόδια, υπάρχει ένας καλύτερος τρόπος: αντί να πιέζουμε τον εαυτό μας περισσότερο, μπορούμε να βρούμε τον πιο εύκολο δρόμο προς την επίτευξη των στόχων μας.
  Το Χωρίς κόπο μπορεί να μας βοηθήσει να μετατρέψουμε τις πιο απαιτητικές δραστηριότητες στις πιο εύκολες. Μπορεί, μεταξύ άλλων, να μας μάθει:
  
  Να λύνουμε προβλήματα πριν καν δημιουργηθούν
  Να ορίζουμε έναν σταθερό ρυθμό αντί να τρέχουμε ασθμαίνοντας
  Να κάνουμε επιλογές που μας απαλλάσσουν από την ανάγκη λήψης πολλών αποφάσεων στο μέλλον
  Να απλοποιούμε τις διαδικασίες καταργώντας περιττά στάδια
  
  Το Χωρίς κόπο δεν είναι ο τεμπέλικος τρόπος. Είναι ο έξυπνος τρόπος. Και κάποιες φορές ο μοναδικός.
  Δεν μπορούμε να κάνουμε όλα τα δύσκολα πράγματα εύκολα. Αλλά μπορούμε να μάθουμε πώς να κάνουμε ευκολότερα τα πράγματα που έχουν τη μεγαλύτερη σημασία!
  
  
  
  Κάποιες φορές προσπαθούμε με όλη μας τη δύναμη, αλλά η δύναμη αυτή δεν είναι αρκετή. Αντίθετα, μοιάζει να λιγοστεύει συνεχώς.
  
  Τρέχουμε όλο και πιο γρήγορα, αλλά δεν φτάνουμε τους στόχους μας, θέλουμε να δώσουμε περισσότερα, αλλά έχουμε στερέψει από ενέργεια. Όλα είναι πολύ πιο δύσκολα από ό,τι ήταν παλιά…
  
  Καιρός ν' αλλάξουμε τακτική. Καιρός να γνωρίσουμε το Χωρίς κόπο.
  
  «Σ' έναν κόσμο που ταλανίζεται από το burnout, το βιβλίο του Greg McKeown είναι απαραίτητο».
  Daniel H. Pink, συγγραφέας του Πότε
  
  «Ένας οδηγός που σου δίνει τη δύναμη να κατακτήσεις τους στόχους σου χωρίς να καταστρέψεις την υγεία σου, το μυαλό σου ή τις σχέσεις σου».
  Κριτική του Rodger Dean Duncan στο Forbes

  Mostra libro

• 

  Η τέχνη του να μιλάμε με τα...

  Rebecca Rolland

  • 0
  • 0
  • 0

  Η Rebecca Rolland, EdD, μέλος του διδακτικού προσωπικού του Χάρβαρντ, λογοθεραπεύτρια και μητέρα, εξοπλίζει τους ενηλίκους με πολύτιμα πρακτικά εργαλεία για να τους βοηθήσει να έχουν παραγωγικές και ουσιαστικές συζητήσεις με παιδιά όλων των ηλικιών – είτε πρόκειται για ένα πεισματάρικο νήπιο που θέλουμε να το πείσουμε για κάτι ή για έναν κλεισμένο στον εαυτό του έφηβο που θέλουμε να μας ανοιχτεί.
  Η επιστήμη έχει δείξει ότι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να γίνουν ανεξάρτητα, να έχουν αυτοπεποίθηση, να είναι καλοσυνάτα, να δείχνουν ενσυναίσθηση και να νιώθουν ευτυχισμένα, είναι να μιλάμε μαζί τους. Ωστόσο συχνά οι γονείς και οι παιδαγωγοί δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με τα παιδιά. Οι συζητήσεις είναι τετριμμένες ή γεμάτες ένταση ή, ακόμα χειρότερα, με διαρκείς συγκρούσεις.
  Η Τέχνη του να μιλάμε με τα παιδιά μας δείχνει τον τρόπο να χτίσουμε ποιοτική επικοινωνία και ουσιαστικές συζητήσεις, βοηθώντας τα να αναπτύξουν τις δεξιότητες και τις ικανότητες που χρειάζονται για να εξελιχθούν. Όταν δημιουργήσουμε σχέσεις με λιγότερες συγκρούσεις και περισσότερη χαρά, εξασφαλίζουμε για τα παιδιά μας ένα καλύτερο μέλλον.
  
  
  «Στην τεκμηριωμένη και ενδελεχή αυτή διερεύνηση της "ουσιαστικής συζήτησης" η Rolland διεισδύει στο πώς και στο γιατί των ουσιαστικών συζητήσεων με τα παιδιά. Χρησιμοποιώντας πειστικά ερευνητικά δεδομένα και γλαφυρά περιστατικά, προσφέρει έναν επιδραστικό και ρεαλιστικό οδηγό για μια από τις πιο υποτιμημένες δεξιότητες η οποία συμβάλλει στο χτίσιμο και στην ενδυνάμωση των σχέσεών μας με τα παιδιά μας και στηρίζει τη μάθηση, την ανεξαρτησία - και την αυτοπεποίθησή τους σε σχεδόν όλες τις πλευρές της ζωής τους. Η τέχνη του να μιλάμε με τα παιδιά είναι ένα σημαντικό ανάγνωσμα για τους γονείς, τους παιδαγωγούς, τους κλινικούς και οποιονδήποτε μιλάει συστηματικά με παιδιά».
  Carla Naumburg, PhD, LICSW, συγγραφέας του How to Stop Losing Your Sh*t With Your Kids
  
  «Όσοι έχουν διαβάσει βιβλία How to Talk So Kids Will Listen και How to Listen So Kids Will Talk θα βρουν ακόμα περισσότερη βοήθεια για να αναπτύξουν μια ισχυρή επικοινωνία μέσα στη σχέση με το παιδί».
  Library Journal
  
  «Έκτακτη είδηση! Στα παιδιά δεν αρέσει όταν έχουμε πάντα την απάντηση για όλα.

  Mostra libro

• 

  Για να ξαναβρείς εσένα -...

  Nedra Glover Tawwab

  • 0
  • 0
  • 0

  Η ζωή μάς φέρνει κάθε μέρα νέες προκλήσεις και χρειαζόμαστε καθοδήγηση για να τις διαχειριστούμε. Εκατομμύρια αναγνώστες έχουν αγκαλιάσει τις γνώσεις της Nedra Glover Tawwab, της δημοφιλούς θεραπεύτριας που φέρνει τόσο τεχνογνωσία όσο και νέα προοπτική στους καθημερινούς αγώνες που όλοι δίνουμε στις σχέσεις μας με τους γύρω μας και με τον εαυτό μας.
  Σε αυτό το εμπνευσμένο βιβλίο καθημερινών γνώσεων, η συγγραφέας προσφέρει τροφή για σκέψη, υπενθυμίσεις και αλλαγή προοπτικής για να μας βοηθήσει να παραμείνουμε πιστοί σε αυτό που είμαστε και σε ό,τι έχει μεγαλύτερη σημασία, βρίσκοντας ηρεμία πνεύματος και χαρά.
  Αυτό το ενδυναμωτικό και απολαυστικό βιβλίο θα μας βοηθήσει να παραμείνουμε στην πορεία μας και να εξελισσόμαστε περισσότερο κάθε μέρα.
  
  Διαβάζοντας τα έργα της θεραπεύτριας, αισθάνεται κανείς πιο αισιόδοξος, ήρεμος και ψυχολογικά υγιής. Με άμεσο και πρακτικό ύφος, κάνει τις συμβουλές και τα σοφά της ψήγματα εύπεπτα και εφαρμόσιμα. Αναλύει πολύπλοκα συναισθηματικά και σχεσιακά ζητήματα, έτσι ώστε να κατανοούμε τις αιτίες πίσω από τα προβλήματα και να βρίσκουμε νέους τρόπους δράσης.

  Mostra libro

• 

  Για μια υπέροχη ζωή - Επίτομη...

  Robin Sharma

  • 0
  • 0
  • 0

  Μπορούμε, αν το επιλέξουμε, να αφήσουμε το σημάδι μας στον κόσμο. Για να δημιουργήσουμε μια εκπληκτική ζωή, χρειαζόμαστε αυτόν τον εξαιρετικά αποτελεσματικό και πρακτικό οδηγό, που θα μας δώσει έμπνευση να φτάσουμε στην κορυφή. Γεμάτο πάθος και ιδέες που θα μας προκαλέσουν και θα μας μεταμορφώσουν, πρόκειται για ένα από εκείνα τα σπάνια βιβλία που θα απελευθερώσει τις δυνατότητές μας και θα ξυπνήσει τον καλύτερό μας εαυτό. Ας κάνουμε σήμερα το τολμηρό βήμα!
  
  Το βιβλίο αυτό θα μας βοηθήσει να:
  • Ανακαλύψουμε τις προσωπικές πρακτικές των πραγματικά επιτυχημένων ανθρώπων.
  • Εφοδιαστούμε με πανίσχυρα εργαλεία για να ισορροπήσουμε την προσωπική με την επαγγελματική μας ζωή.
  • Μετατρέψουμε, με συγκεκριμένες στρατηγικές, τις αποτυχίες σε ευκαιρίες.
  • Φτάσουμε στο μέγιστο των δυνατοτήτων μας.
  • Προσελκύσουμε πραγματικό πλούτο και ευτυχία.
  • Αποκτήσουμε εξαιρετική υγεία και ευεξία.
  • Πραγματοποιήσουμε εντυπωσιακές επιτυχίες.
  • Ξεπεράσουμε τις δύσκολες στιγμές με θάρρος και αντοχή.
  
  Ένα βιβλίο που θα σας δώσει την ώθηση να φτάσετε στο απόγειο της επιτυχίας! Το μεγαλείο ξεκινά πέρα από τη «ζώνη» που αισθάνεσαι άνετα.
  Robin Sharma

  Mostra libro

• 

  Ο coach

  Patrick Mouratoglou

  • 0
  • 0
  • 0

  Όταν ξεκινήσετε το ταξίδι της περιπέτειας, θα χρειαστείτε φιλοδοξία αλλά και αποδέσμευση από οποιοδήποτε ζήτημα σας απασχολεί.
  Σε κάθε καινούρια συνεργασία, θα πρέπει να ξεκινάτε από το μηδέν.
  Με υγιή δόση αυτοπεποίθησης που θα σας βοηθήσει να επιβληθείτε στο άτομο με το οποίο συνεργάζεστε.
  Αγάπη και ενσυναίσθηση, έτσι ώστε να μπορείτε να αφουγκράζεστε προσεκτικά και καλοπροαίρετα.
  […]
  Επιθυμία κατάρτισης ενός σχεδίου δράσης και πειθαρχία για να το εφαρμόζετε πιστά, καθώς και επιμονή και αισιοδοξία για να ακολουθείτε τη σωστή κατεύθυνση, ακόμα και σε πολύ δύσκολες προκλήσεις.
  Ιδιαίτερα προσεκτική χάραξη στρατηγικής.
  Δημιουργικότητα για να διαπραγματευτείτε μια διαδρομή εκτός της πεπατημένης.
  Υπομονή για να αποδεχτείτε την έκταση του δρόμου και ανυπομονησία για να επιβάλετε στον εαυτό σας τη διαρκή ανάγκη να προχωράτε μπροστά.
  […]
  Εμπειρία για να μην πέσετε στα βράχια.
  Αυτά θα πρέπει να είναι τα εφόδια ενός προπονητή.

  Mostra libro

• 

  Πώς να έχεις ανοιχτό μυαλό -...

  Sextus Empiricus

  • 0
  • 0
  • 0

  Ο σκεπτικισμός είναι η μία από τις τρεις μεγάλες σχολές της αρχαίας ελληνικής φιλοσοφίας –οι άλλες είναι ο στωικισμός και η επικούρεια φιλοσοφία–, που, εκτός από έναν τρόπο σκέψης, προτείνει και έναν τρόπο ζωής. Το Πώς να έχεις ανοιχτό μυαλό αποτελεί μια εξαιρετική εισαγωγή στις αρχές του, μέσα από μια σύγχρονη μετάφραση και προσέγγιση θεμελιωδών χωρίων από τα κείμενα του Σέξτου, του μόνου Σκεπτικιστή φιλοσόφου του οποίου έργα σώζονται.
  Ο Σέξτος πρέσβευε –και προτείνει συγκεκριμένες τεχνικές για να το πετύχει κάποιος– την αποφυγή οποιασδήποτε κρίσης για την αληθινή φύση των πραγμάτων, πιστεύοντας πως αυτός είναι ο τρόπος για να αντιμετωπίσουμε τον δογματισμό των άλλων, αλλά και για να διατηρήσουμε την πνευματική και ψυχική γαλήνη μας.
  Όπως παρατηρεί ο Richard Bett στην εισαγωγή του, το σημαντικότερο δίδαγμα που μπορούμε να αντλήσουμε σήμερα από τον σκεπτικισμό του Σέξτου είναι η δυνατότητα να ακούμε την αντίθετη άποψη πάνω σε οποιοδήποτε ζήτημα. Έτσι, θα αποκτήσουμε ανοιχτό μυαλό και την ικανότητα διαλόγου, αποφεύγοντας τη μισαλλοδοξία και τον φανατισμό, που αποτελούν γνώρισμα της εποχής μας.
  
  «Σ' έναν κόσμο υπερπληροφόρησης, το ερώτημα "Τι πρέπει να πιστεύω;" μπορεί να καταστεί ιδιαίτερα πιεστικό. Ο αρχαίος φιλόσοφος Σέξτος ο Εμπειρικός ασχολείται με το ζήτημα, διερωτώμενος μήπως η ίδια η πίεση να διαμορφώσουμε άποψη είναι μια μεγάλη πηγή άγχους και αναστάτωσης στη ζωή μας. Η σύγχρονη και συναρπαστική αυτή μετάφραση θεμελιωδών χωρίων από τα πιο γνωστά έργα του Σέξτου μάς δείχνει πώς να επιτύχουμε μια πιο γαλήνια ζωή αποφεύγοντας την κρίση και διατηρώντας το μυαλό μας ανοιχτό».
  Christiana Olfert, Πανεπιστήμιο Tufts
  
  «Αυτό το εξαιρετικό βιβλίο αποτελεί μια επίκαιρη εισαγωγή στον αρχαίο σκεπτικισμό, που υποστηρίζει ότι μεγάλο μέρος του άγχους και των συγκρούσεών μας είναι αποτέλεσμα του δογματισμού και ότι μόνο με ανοιχτό μυαλό μπορούμε να βρούμε τη γαλήνη. Αυτό είναι σίγουρα ένα μήνυμα για την εποχή μας».
  John Sellars, συγγραφέας του βιβλίου Η τέχνη των Στωικών

  Mostra libro