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  Einschlafen - Wie eine...

  Bregje Hofstede

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  Sie hat alles ausprobiert: angefangen bei Gute-Nacht-Tees über Ohrenstöpsel und dunkle Gardinen bis hin zu Tabletten. Doch nichts hilft. Die Schlaflosigkeit bleibt - und eine intensive Suche beginnt. In 24 (!) Kapiteln erforscht die Schriftstellerin Bregje Hofstede den Schlaf, der in ihrer Kindheit so selbstverständlich war wie Atmen und im Lauf der Jahre irgendwann abhandengekommen ist. Gekonnt schlägt sie - ausgehend von persönlichen Erfahrungen - den Bogen zu Wissenschaft, Literatur und Geschichte und betrachtet das Verhältnis zwischen Körper und Geist, Mensch und Moderne, Individuum und Gesellschaft.

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  Die geheimen Fächer: Ferdinands...

  Uta Swora

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  Der 13jährige Ferdinand wünscht sich nichts sehnlicher, als Schriftsteller zu werden. In den Augen seines Vaters ist die Schriftstellerei jedoch kein ernstzunehmender Beruf, was zu häufigen Streitereien führt, die Ferdinand sehr belasten. Unterstützung findet er nicht nur bei seinem besten Freund Rasmus und der rätselhaften Thea, sondern auch bei seinem Onkel Phil. Von diesem erfährt er, dass in der Vergangenheit seines Vaters Geheimnisse liegen, die er vor seiner Familie verbirgt. Von nun an ist es Ferdinands Ziel, seinen Vater nicht nur von seinem Talent zum Schreiben zu überzeugen, sondern eben jene Geheimnisse zu lüften. Dies scheint ihm zunächst auch zu gelingen, bis plötzlich alles anders kommt als gedacht. "Die geheimen Fächer" ist der erste Teil einer Trilogie, die den Lebensweg Ferdinands vom Jugendlichen- bis zum Erwachsenenalter nachzeichnet und davon erzählt, wie ein Kindheitstraum die gesamte Persönlichkeit prägen und sich im Laufe des Lebens immer wieder verändern kann, ohne jemals ganz zu verschwinden.

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  Lucys Rausch Nr 15

  Nachtschatten Verlag

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  Lucys beleuchtet die interdisziplinäre Thematik rund um sämtliche psychoaktiven Drogen aus verschiedensten Blickwinkeln – in Form von Reportagen, Interviews, Berichten, Features und Bildern. Neue Entwicklungen, Kunst, Musik und Literatur gehören ebenso zum Spektrum, wie Drogenpolitik und Konsumgewohnheiten von damals bis heute.Lucys Rausch bringt Hintergrundwissen zu Ethnobotanik, Wissenschaft und Kultur rund um psychoaktive Substanzen, die in sämtlichen gesellschaftlichen Schichten und allen Altersklassen Thema sind.Lucys Rausch informiert über Herkunft, Anwendung und Geschichte einzelner Substanzen – von der sakralen Ritualpflanze bis hin zum alltäglichen Gebrauch geistbewegender Moleküle – und berichtet auch über nicht pharmakologisch induzierte Bewusstseinsveränderungen.Lucys Rausch Hörmagazin Nummer 15 IM BUNDLE enthält die folgenden Hörbeiträge:01 Rick Doblin: MDMA in der Psychotherapie02 Christian Rätsch: Balche' – Der Rausch der Götter03 Dennis McKenna: Ein Licht der Hoffnung für die Menschheit04 Bruno Martin: Wie ich das «Wunderbare» fand05 William Leonard Pickard: Zehn Millionen Dosen LSD06 Jonathan Ott: Begegnungen mit Gordon Wasson, Richard Evans Schultes und Albert Hofmann07 Susanne G. Seiler: LSD in den Sechzigern08 Torsten Passie: Acid im Trinkwasser09 Mathias Bröckers: 80 Jahre LSD – Die Botschaft von EleusisChristine Heidrich ist Sprecherin in verschiedenen Hörbuchproduktionen. Aufgewachsen in Hannover hat sie durch viele Jahre Schauspielunterricht am Gymnasium sowie Gesangsunterricht ihre Stimme trainiert und verfügt über eine besonders klare Aussprache. Sie wohnt seit längerem in der Schweiz.Tontechnik und Mastering: Bert Olke, www.gl-audio.de

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  Stressbewältigung durch positive...

  Dr. Ilona Bürgel

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  Gerade war alles noch in Ordnung, doch plötzlich fühlen Sie sich gestresst. Oder es überfällt Sie das Gefühl: "Wie soll ich das bloß alles schaffen? Wie kann ich denn bei all dem Stress noch glücklich bleiben und mich wohlfühlen?" Ganz zu schweigen von Krisen, in denen das Belastungsniveau einfach durch die Decke geht und Positives Denken zur echten Herausforderung werden kann. 
  
  Wenn Sie gestresst sind, fällt es bestimmt auch Ihnen deutlich schwerer, freundlich und einfühlsam zu sein. Sie reagieren gereizt und lösen damit noch mehr Stress und Ärger aus. Bevor ich Ihnen gleich verrate, wie es anders geht: Entwarnung! Stress ist kein Grund zu verzweifeln. Denn Sie können ab sofort selbst Ihr Stressmanagement betreiben.
  
  Das Beste aus dem Buch:
  Nur 10 Minuten täglich üben für mehr Gelassenheit, Lebensfreude und eine positivere Ausstrahlung. Versprochen. 
  Schnelltest enthüllt: Wie sehr laufen Sie persönlich Gefahr, unterschwellig mental gestresst durchs Leben zu gehen? 
  Erste Hilfe: 10 Zweiminutentricks gegen psychischen Stress für immer und überall.
  Praxis, Praxis, Praxis für mehr Stresssouveränität im Alltag, Glück und Leichtigkeit.
  Lösungen für 38 stressige Alltagssituationen, in denen positives Denken zu besseren Ergebnissen führt. Garantiert alle selbst in der Praxis getestet.

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  GEISTHEILUNG IST ANSTECKENDE...

  Horst Krohne

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  HEILUNG DURCH GEISTIGE ENERGIE – FAKTEN – HINTERGRÜNDE - CHANCEN
  
  Geistheilung ist auf dem Vormarsch – als alleinige Behandlungsmethode und als kraftvoller Begleiter von Schulmedizin, Traumatherapie und Naturheilkunde. Immer mehr Menschen entdecken die faszinierende Welt spiritueller Heilmethoden für Körper, Geist und Seele. In »Geistheilung ist ansteckende Gesundheit« gibt Horst Krohne, einer der renommiertesten Heiler Europas, tiefe Einblicke in seine jahrzehntelange Erfahrung und vermittelt echtes Heilwissen aus erster Hand. Offen, seriös und einfühlsam, klar und verständlich in seinen Erklärungen, beantwortet er die wichtigsten Fragen: Wie funktioniert Geistheilung? Was können chronisch Kranke, spirituell Suchende und Skeptiker erwarten? Wo liegen die Chancen und natürlichen Grenzen dieser besonderen Heilarbeit?
  Das vorliegende Buch eröffnet neue Perspektiven auf Energiemedizin, Selbstheilungskräfte, Bewusstseinserweiterung, spirituelle Heilung und geistige Gesundheit. Es lädt dazu ein, die eigenen inneren Heilkräfte zu entdecken und sich auf eine Reise der Selbstheilung und persönlichen Entfaltung zu begeben. Es dient damit als ein inspirierender Begleiter für alle, die Heilung, Hoffnung und spirituelle Erkenntnis suchen.
  
  »Die Hilfe, die ein Geistheiler gibt, ist ansteckend, weil die meisten Seelen von der Energie, die durch den Heiler fließt, angeregt werden, im Gleichklang mit ihr zu schwingen. Dadurch wird beim Klienten ein Prozess in Gang gesetzt, der die Gesundung des Körpers beschleunigt.«
  
  Das Vorwort verfasste Dr. Ernst Joachim Haas, Facharzt für Innere Medizin, im Anhang wird es ergänzt um den »Abschied von einer Großen Seele«.
  
  HORST KROHNE (1934-2025) erforschte über fünfzig Jahre lang das Geistige Heilen. Gemeinsam mit Heilern aus der ganzen Welt baute er ein wissenschaftlich fundiertes Heilsystem auf, das er immer mehr optimierte. Es wird weiterhin mit großem Erfolg von Dozenten der »Schule der Geistheilung nach Horst Krohne®« europaweit gelehrt.

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  Schluss mit Bluthochdruck -...

  Anke Nolte, Prof. Dr. med....

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  Schnell und effektiv Bluthochdruck senken
  Die Volkskrankheit Nr. 1. ist und bleibt der Bluthochdruck auch unter dem Fachbegriff Hypertonie bekannt. Bis zu 30 Millionen Menschen in Deutschland sind betroffen. Die Auswirkungen auf die Gesundheit sind groß, denn der Druck in den Gefäßen ist lebenswichtig und ein zu hoher Druck kann lebensbedrohlich sein. 
  Dieser Ratgeber erklärt, wie Bluthochdruck entsteht und welche Auswirkungen er auf Körper und Seele hat. Sie erfahren, wie Sie richtig Blutdruck messen, welche Werte entscheidend sind und welche Möglichkeiten zur Verfügung stehen, um Ihren Blutdruck zu senken. Denn Bluthochdruck ist kein Schicksal, Sie können selbst viel tun, um Ihre Werte dauerhaft zu senken.
  Das Buch zeigt auf, wie Sie durch kleine Veränderungen im Alltag Ihren Blutdruck in den Griff bekommen können und so Ihre Lebensqualität positiv beeinflussen. Mit Motivationshilfen und Tipps zu Stressabbau, den besten Sportarten und der richtigen Ernährung informiert Sie das Handbuch darüber, wie Ihnen Ihre individuelle Umstellung leicht gelingen kann.
  Zusätzlich erhalten Sie eine Liste blutdrucksenkender Medikamente mit Wirkstoff, Wirkung und Wirksamkeit, untersucht und positiv getestet von der Stiftung Warentest. 
  Erfahren Sie alles über die Möglichkeiten Ihrer persönlichen Therapie.
  
  - Mit vielen Checklisten: z.B. zu richtigem Blutdruckmessen mit Werten bei Erwachsenen und Kindern, was im Notfall bei Herzinfarkt und Schlaganfall zu tun ist, zu gutem Lauftraining, zu gesunder Ernährung, für die korrekte Medikamenteneinnahme mit Neben- und Wechselwirkungen
  - Mit kurzen Anleitungen: z.B. zu Sport und Belastung, dem Blutdruckpass, Stressabbau, Raucherentwöhnung und Abnehmen
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