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  Gute Nacht Gehirn - Gedanken um...

  Volker Busch

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  Psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude vom Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch
  
  Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht? Inspiriert von seinem Erfolgspodcast Gehirn gehört präsentiert Bestsellerautor Prof. Dr. Volker Busch in seinem neuen Hörbuch gute Gedanken vor dem Einschlafen und liefert praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können - basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.
  
  Gute Nacht, Gehirn ist eine Schatzkiste voller wissenschaftlich fundierter, aber leicht umsetzbarer und humorvoller Empfehlungen, die uns helfen, Stille zu genießen, Fantasie zu entwickeln, unsere innere Stimme besser zu hören, kleines Glück zu entdecken, Unveränderliches zu akzeptieren und den stabilsten Frieden zu finden, den es gibt - den in uns selbst.
  
  Unverzichtbar, nicht nur für Busch-Fans!

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  Ageless - Wie Sie mit dem...

  Michael Curth, Matthias Vette

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  Läuft Ihnen auch die Zeit davon?
  Wie wäre es, wenn Sie Ihr Leben um Jahrzehnte verlängern könnten?
  
  
  »Ageless« ist ein Buch für alle, die jung bleiben und vital altern wollen.
  Der Schlüssel zu einem langen und vitalen Leben besteht nicht in planloser Selbstoptimierung. Vielmehr brauchen wir einen ganzheitlichen Ansatz, zu dem neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung und einem positiven sozialen Umfeld auch ein lebensverjüngendes Bewusstsein gehört.
  
  Das Motto der Autoren: »Aus Überzeugung jung!« Das bedeutet, die eigene Einstellung, Geisteshaltung und die Ausrichtung der Glaubenssysteme sind entscheidend für ein vitales und gesundes Altern.
  Die Autoren Dr. Michael Curth und Matthias Vette haben zehn Codes entwickelt, die bei konsequenter Anwendung das Leben vieler Menschen um Jahrzehnte verlängern können.
  
  Die zehn Codes vereinen die besten Ansätze des Anti-Agings zu einem Gesamtkonzept. Erfahren Sie, wie Sie den Alterungsprozess verlangsamen sowie Ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten auf ein ideales Niveau heben können.
  
  
  Dr. Michael Curth und Matthias Vette sind Unternehmer und Berater, die auf ihrer Reise um die ganze Welt viele Methoden kennengelernt und studiert haben, mit denen sich der Alterungsprozess aufhalten lässt. Über 15.000 Menschen haben bereits von ihren Techniken und Tools profitiert. Die Autoren setzen auf eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen. Der Fokus liegt auf einem neuen Bewusstsein in Verbindung mit den aktuellen Erkenntnissen der Epigenetik, der Psychoneuroimmunologie sowie schamanischem Wissen für ein langes und gesundes Leben.
  
  Mit den in »Ageless« präsentierten Techniken und Tools werden auch Sie Ihren Elan und Ihre Ausstrahlung steigern und Ihr Leben voller Vitalität, Freude und Abenteuer genießen.

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  Die perfekte Morgenroutine - Wie...

  Vishen Lakhiani

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  "Vishens Meditationsprogramm ist eine wunderbare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Dankbarkeit, Manifestation und emotionale Beherrschung in wenigen Minuten pro Tag kunstvoll kombiniert. Lies dieses Buch nicht nur, sondern praktiziere es!" (JAY SHETTY, britischer Podcaster, Autor, Life Coach)
  
  Die Geheimwaffe der erfolgreichsten Menschen der Welt kann jetzt auch in deinen Händen liegen.
  
  Die 6-Phasen-Meditation, die täglich von Sportlern, Künstlern, Rockstars und CEOs angewandt wird, ist ein produktivitätssteigerndes Protokoll, das dich befähigt, dich zu konzentrieren, Ruhe zu finden und deine Ziele zu verwirklichen. Der Schlüssel, um all das zu erreichen, sind sechs einzigartige Gedankenübungen, die dich wie ein hypereffizientes Framework auf deinen Tag vorbereiten.
  
  Ganz gleich, wie beschäftigt du bist, wie sehr du dazu neigst, mit deinen Gedanken abzuschweifen, ob du im Lotussitz meditieren möchtest oder nicht – die 6-Phasen-Meditation ist für jeden geeignet.
  
  Der Unternehmer und "New York Times"-Bestsellerautor Vishen Lakhiani, der die Meditation revolutioniert hat, hat fast tausend Interviews mit Neurowissenschaftlern, Mönchen, Yogis und Meditationsexperten geführt. Er hat bewährte spirituelle Weisheit destilliert, um die 6-Phasen-Meditation zu entwickeln.
  
  Mit Humor und einer praktischen Anleitung unterstützt dich dieses Buch auf deiner Reise, um dein Leben auf ein neues Level zu bringen.

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  Das Leben Zimmer 18 und du - Wie...

  Nancy Salchow

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  Diagnose: Depression - Therapie: Hoffnung
  
  Für Nancy Salchow bricht eine Welt zusammen, als binnen kürzester Zeit sowohl ihr Zwillingsbruder als auch ihre Mutter an Krebs sterben. Geschüttelt von Panikattacken, sieht sie keinen anderen Ausweg, als sich schließlich in eine psychiatrische Klinik einweisen zu lassen. Hier nimmt ihr Schicksal eine entscheidende Wende: Sie begegnet ihrer großen Liebe, die ihr die Kraft gibt, aus dem Burn-out und der Depression herauszufinden. Ein Buch, das Mut macht und zeigt, dass das hellste Licht manchmal erst dann sichtbar wird, wenn man die Dunkelheit gesehen hat.

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  Dein spiritueller Weg - Die...

  Sonja Schoch Lebenscoach und...

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  Titel: "Auf der Suche nach der Inneren Weisheit: Eine Reise in die Welt der Spiritualität"Beschreibung:"In 'Auf der Suche nach der Inneren Weisheit' begeben Sie sich auf eine inspirierende Reise in die faszinierende Welt der Spiritualität. Dieses Buch ist ein Wegweiser, der dazu dient, Ihr Verständnis von Spiritualität zu vertiefen, Ihre innere Weisheit zu wecken und Ihnen die Werkzeuge an die Hand gibt, um ein erfüllteres und sinnvolleres Leben zu führen.Die Autorin entführt Sie auf eine Reise zu den Kernaspekten der Spiritualität und enthüllt deren Bedeutung in unserer hektischen und materialistischen Welt. Sie erläutert, wie die spirituelle Dimension des Lebens nicht nur ein Bonus ist, sondern einen entscheidenden Einfluss auf unsere geistige, emotionale und körperliche Gesundheit hat. Sie zeigt auf, wie Spiritualität uns hilft, innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Erfüllung zu finden, und wie sie uns befähigt, mit den Herausforderungen des modernen Lebens besser umzugehen.In diesem Buch werden verschiedene Themen behandelt, darunter das Setzen spiritueller Ziele, die Bedeutung von geistigen Führern und die Praxis der Goldenen Regel. Sie erfahren, wie die Spiritualität Sie zu einem besseren Menschen machen kann, der Mitgefühl, Liebe und Freundlichkeit in die Welt trägt.' Auf der Suche nach der Inneren Weisheit' ist eine Einladung, Ihre spirituelle Reise zu beginnen oder fortzusetzen. Es ermutigt Sie, in sich selbst einzutauchen, sich mit spirituellen Lehrern zu verbinden und die Prinzipien der Spiritualität in Ihr Leben zu integrieren. Möge dieses Buch Ihnen die Werkzeuge geben, die Sie benötigen, um innere Weisheit und dauerhafte Erfüllung zu finden.Wenn Sie auf der Suche nach einer inspirierenden Lektüre sind, die Ihre spirituelle Reise bereichern wird, dann ist 'Auf der Suche nach der Inneren Weisheit' genau das Richtige für Sie. Tauchen Sie ein und entdecken Sie die unendlichen Möglichkeiten der Spiritualität, um Ihr Leben zu bereichern."Tauchen Sie ein in die Welt der Spiritualität und lassen Sie sich von diesem Buch auf Ihrer Reise zur inneren Weisheit begleiten.

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  Ein achtsamer Tag mit Rubinchen...

  Jenny Lenke

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  Als Kinder-Botschafterin für das Thema Achtsamkeit beschreibt Rubinchen Rosenrot in diesem 43minütigen Hörspiel einen Tag aus ihrem Leben. Dieser ist gefüllt mit vielen Achtsamkeitsübungen, die jede Familie ganz einfach in den Alltag integrieren kann und die Kinder auf diese Weise sanft an das Thema herangeführt werden.

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