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  Selbst-bewusst leicht leben -...

  Monika Zieschang

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  Statt über die Dunkelheit zu klagen, solle man lieber ein Licht anzünden, lautet eine alte Weisheit. Das ist nicht immer einfach, etwa in Stresssituationen oder wenn alte Verletzungen aktiviert werden. Oft denkt man dann eher über eigene Fehler oder die Gründe des Scheiterns nach als über mögliche Lösungen.
  
  Die erfahrene Psychotherapeutin Monika Zieschang setzt für die Bewältigung von solchen Herausforderungen auf zwei wichtige Verbündete: eine konstruktive Sprache und den eigenen Körper. Das Buch vermittelt einfach zu lernende Suggestionen und Übungen, die helfen das Selbstbewusstsein zu stabilisieren und hinderliche Grundhaltungen zu verändern. Klopftechniken und Vagustraining beruhigen den Körper und verbessern den Zugang zu seinen natürlichen Ressourcen.
  
  So wird vieles möglich, das bislang schwer erreichbar schien: neue Herausforderungen meistern, die eigene Persönlichkeit entfalten und das eigene Potenzial optimal entwickeln, Krisen bewältigen und das Leben gelassener angehen.

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  So Verwandelst Du...

  Carol Knox

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  Einführung  
  Sinnmangel könnte als Übel unserer Zeit bezeichnet werden. Wenn wir auf Herausforderungen oder Schwierigkeiten im Leben stoßen, stellen wir oft fest, dass wir keine Mitte finden können, keinen Weg, um damit umzugehen. Was hat es damit auf sich?  
  Über das Buch  
  Dieses Arbeitsbuch zeigt dir täglich Wege auf, wie du schwierige Situationen überwinden kannst, und hilft dir, das WARUM zu finden, das dein Leben mit Energie versorgt und stimuliert. Wenn du dein eigenes WARUM findest, wenn du deine Bedeutung und deinen Sinn entdeckst, wird dein Schmerz vermindert. Du wirst Wege entdecken, Sinn und eine persönliche Berufung durch Aufgaben zu entfalten, die du erfüllen kannst, Beziehungen, die du stärken und bereichern kannst, und Einstellungen, die du entwickeln und kultivieren kannst. 
  Das Arbeitsbuch kann flexibel eingesetzt werden – täglich, wöchentlich oder indem du Tage wählst, so, wie es eben für dich stimmig ist.  
  Dieses praktische, inspirierende und möglicherweise sogar lebensverändernde Arbeitsbuch führt dich Schritt für Schritt durch einen Prozess zu einem erfüllten und bereicherten Arbeits- und Privatleben.  
  Übersicht über die Geschichten 
  In diesem auf Geschichten basierenden Arbeitsbuch werden Geschichten vorgestellt, die dich dazu anleiten, deinen einzigartigen Sinn und Zweck im Leben zu entdecken und zu entfalten, auch in schwierigen Zeiten.  
  Es enthält persönliche Geschichten, aber auch Geschichten über andere wie Viktor Frankl, Nelson Mandela, Beethoven, Helen Keller, Jack Kerouac, James Hillman, Helen Martins, Buddha, Temple Grandin, Tara Brach, Carl Rogers, eine taoistische Geschichte, eine indische Fabel, Henry Ford, Thomas Edison, Albert Einstein, Jerry Long und eine Geschichte aus der Logotherapie.

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  Warum nicht gleich?! -...

  Alfred Wiater

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  Jeder kennt in seinem Umfeld jemanden, der regelmäßig zu spät kommt, Dinge nicht rechtzeitig erledigt oder das Schlafengehen aufschiebt, obwohl er/sie müde ist. Das kann einerseits zu Spannungen mit Familie, Freunden und Kollegen führen, im letzteren Fall aber auch die Gesundheit beeinträchtigen. Solange man sich nur hin und wieder im Alltag nicht aufraffen kann, eine ungeliebte Tätigkeit in Angriff zu nehmen und stattdessen erst mal die Blumen gießt, das E-Mail-Postfach checkt oder sich einen Kaffee macht, ist das völlig normal. Doch bei etwa einem Viertel der Menschen wächst sich das Prokrastinieren zu einem echten Problem, schlimmstenfalls sogar zu einer behandlungsbedürftigen psychischen Störung aus. Dann sind die Betroffen nicht mehr imstande, ihr Leben überhaupt noch in den Griff zu bekommen.
  
  Alfred Wiater zeigt auf leichte und unterhaltsame Weise, wie wir mit der Neigung zur Prokrastination bei uns selbst und anderen umgehen können – denn auch im Erwachsenenalter ist es möglich, seine Fähigkeit zur Selbstregulation zu verbessern. Nicht zuletzt erfährt der Leser, was junge Eltern tun können, damit ihre Kinder später keine "Aufschieber" werden.

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  Erkenne und heile Dich selbst...

  Gabriele

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  Der Mensch ist ein Energiefeld des Geistes und kann dadurch die eigenen Selbstheilungskräfte in sich aktivieren. Somit kann sich jeder Mensch der absolut positiven Kraft des Gottesgeistes in seinem Leben gewiss sein – insbesondere auch bei Krankheit oder zur Gesunderhaltung. Wie? Das erklärt diese umfassende Offenbarung aus dem Ewigen Reich, gegeben im Prophetischen Wort durch Gabriele.
  
  Dieses Buch macht uns mit dem großen Inneren Arzt und Heiler vertraut, der immer bereit ist, uns beizustehen. Wir finden Zugang zu unserer Seele und lernen die sieben Bewusstseinszentren kennen, die Schaltstellen der geistig-göttlichen Lebenskraft, die Verbindung zwischen Seele und Körper. Darüber hinaus erhalten wir praktische Hinweise und Empfehlungen bei bestimmten Erkrankungen, und wir lernen den rechten Umgang mit Medikamenten und Heilkräutern. Die Heilmeditationen und -übungen in diesem Buch lassen uns erfahren, dass der Geist Gottes der "Treibstoff", die Energie für die Seele und den physischen Leib ist. Wir erfahren die Selbstheilung durch die Kraft des Geistes sowie die Wirkung von verschiedenartigen Düften, Farben und Tönen, und vieles andere mehr.

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  Mehr Meer statt Paartherapie

  Audio4You, Melanie Amélie Opalka

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  Sommer, Sonne, französische Lebensfreude – so schön hatte Emilie sich ihre sechs Monate an der Atlantikküste ausgemalt. Doch ihr Mann Daniel zieht überraschend im letzten Moment nicht mit. So landen sie und ihre beiden, kleinen Kinder allein in dem malerischen Saint-Georges-de-Didonne, einem Ort, den Emilie nur aus den Erzählungen ihrer Mutter kennt. Hier heißt es für Emilie "Courage" – denn "Alltag" ist auch auf Französisch kein Zuckerschlecken, vor allem nicht alleinerziehend und selbstständig. Als sie am Strand der älteren Marie begegnet, atmet sie endlich mal wieder auf – doch was verbindet diesen guten Engel mit ihrer Vergangenheit? Und plötzlich ist auch Daniel wieder da und ihr auf Distanz so nah wie nie. Wird Emilie das Geheimnis ihrer Großmutter lüften und ihre Familie wieder vereinen? Wenn überhaupt, gelingt das wohl nur in der Sprache der Liebe …

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  Die Tiere und der Streit

  Isa SonShine

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  In dieser Geschichte geht es darum, wie wichtig es ist miteinander zu reden und keine voreiligen Schlüsse zu ziehen. Es ist wichtig, ein Verhalten anderer, das man nicht sofort versteht, eher zu hinterfragen als zu verurteilen. Die Geschichte versucht, besseres Verständnis für andere zu aufzubauen.

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