Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Die Triggerpunkte Toolbox:...

  Konstantin Gerlach

  • 0
  • 0
  • 0

  Ein quälender Rückenschmerz, Taubheitsgefühl in der Hand oder sogar Schwindelanfälle: Was höchst unterschiedlich klingt, hat nicht selten dieselbe Ursache – und zwar Triggerpunkte, die Muskeln, Faszien oder Nervenstränge erheblich in Mitleidenschaft ziehen und für vielfältige Beschwerden sorgen. Die gute Nachricht: Dagegen können Sie selbst ganz einfach aktiv werden und dieses Buch zeigt Ihnen, wie!
  Punktuelle, knotenartige Verhärtungen meist in Muskeln und Faszien, seltener in Gelenkkapseln, Bändern und anderen Körperteilen: Triggerpunkte stecken hinter einem Großteil der Muskelschmerzen und unbehandelt können Sie die Beweglichkeit einschränken, dauerhafte Schmerzen verursachen und über das autonome Nervensystem sogar vielfältige Beschwerden bis hin zu Benommenheit, Herz-Rhythmus-Störungen oder Verdauungsproblemen auslösen. Zum Glück können Sie dagegen jedoch ganz ohne Pillen oder OP etwas unternehmen! Deswegen erfahren Sie in diesem Buch zunächst alles Wissenswerte rund um das Muskel- und Fasziensystem, lernen das Prinzip der Schmerzübertragung kennen und machen sich in kürzester Zeit zum Experten rund um Triggerpunkte. Anschließend können Sie mit praktischen Anwendungen selbst aktiv werden, Triggerpunkte am ganzen Körper aufspüren und mit unterschiedlichen Massagetechniken auflösen. Das geht ohne medizinische Ausbildung? Ja, denn die kinderleicht anzuwendenden Methoden können Sie dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen sofort selbst durchführen und damit im Handumdrehen für dauerhafte Beseitigung Ihrer Beschwerden sorgen.

  Mostra libro

• 

  Der Meisterplan für ein Leben...

  Boris Simon

  • 0
  • 0
  • 0

  Dieses Hörbuch ist eine Brücke zwischen der Gelassenheit fernöstlicher Weisheiten und der dynamischen Energie des Westens. Es zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie Stress meistern, Herausforderungen begegnen und jeden Augenblick Ihres Lebens voller Vitalität und Selbstsicherheit genießen können. Entdecken Sie, dass wahre Stärke nicht darin liegt, dem Sturm zu entkommen, sondern den Tanz im Regen zu erlernen.Begleitet werden Sie auf dieser Reise von Meister Taigen und dem Autor, die gemeinsam nicht nur als Wegweiser dienen, sondern Sie auch an einem roten Faden zu Ihrem persönlichen Glück führen.Erleben Sie unter anderem inspirierende Geschichten aus Meister Taigens Begegnungen mit seinen Schülern, die oft mit komplexen Fragen zu ihm kommen. Doch durch seine Einfachheit und Gelassenheit findet der Meister alltagstaugliche Antworten.Mit praktischen Tipps und tiefgründigen Erzählungen wird dieses Buch Ihr Leben erleichtern und Ihnen ein lebenslanger Ratgeber sein.Sind Sie bereit für mehr Glück, Vitalität und Selbstbewusstsein?Dann starten Sie jetzt und verwandeln Sie jeden Tag in eine Quelle dauerhafter Freude.Vorsicht: Dieses Buch könnte Sie glücklich machen!

  Mostra libro

• 

  Vermögen geerbt was nun? -...

  Manuel Heckel, Jan Wittenbrink

  • 0
  • 0
  • 0

  Ob Aktien, Immobilien oder Festgeld - Geldanlage planen, Steuern sparen
  "Ist das wirklich mein Konto?!" – Es gibt Menschen, die gelangen unerwartet zu einem Vermögen. Allein durch Erbschaften wechselten hierzulande in den letzten zehn Jahren über 855 Milliarden Euro den Besitzer. Ebenso groß wie die Freude über den plötzlichen Geldsegen ist auch die Frage: "Was tun mit so viel Geld?" 100 000 Euro könnten sich innerhalb von 20 Jahren verdoppeln oder in der Kaufkraft um fast ein Drittel abnehmen – die richtige Anlagestrategie spielt also eine große Rolle.
  Dieses Handbuch zeigt, wie Sie souverän mit dem neuen Reichtum umgehen und Ihr Vermögen klug investieren, damit es möglichst lang erhalten bleibt – im Idealfall auch für die nächste Generation.
  Im Buch erfahren Sie, wie Sie abhängig von der Summe, Ihrem Anlagehorizont und Ihrer Lebenssituation einen individuellen Plan erstellen, um finanzielle Ziele und Träume zu verwirklichen. Investieren Sie in Wertpapiere, so können Sie sich zum Beispiel über einen ETF-Entnahmeplan einen monatlichen Zuschuss von Ihrer Anlage auszahlen lassen.
  Ob Haus, Eigentumswohnung oder Ferienhaus, vom Aktienhandel über den Immobilienkauf bis zur Sofortrente stellt der Leitfaden verschiedene Optionen vor und zeigt auf, was es bei der Budgetplanung zu beachten gilt.
  Mit diesem Heft profitieren Sie von den Ratschlägen und Untersuchungen der Expertinnen und Experten der Stiftung Warentest und können das Beste aus Ihrem Kapital machen.

  Mostra libro

• 

  Das Wechseljahre Buch - Symptome...

  Audio4You, Birgit Brauneder,...

  • 0
  • 0
  • 0

  Entspannt durch die Wechseljahre!
  
  Für Frauen ist die Menopause ein rotes Tuch, die meisten haben sogar regelrecht Angst vor dieser Lebensphase. Aber das ist gar nicht nötig!
  Die faszinierendste Phase in Deinem Leben – einfach erklärt
  Die Menopause ist nämlich alles andere als eine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Lebensabschnitt, der sogar viele positive Seiten für Dich bereithält.  Warum Du Dir keine Sorgen über die Wechseljahre machen musst, erklärt Dir dieser Ratgeber – entspannt, gelassen und informativ.
  Du erfährst:
  ✓  Was während der Wechseljahre in Deinem Körper passiert – verständlich erklärt.
  ✓  Wieso die Hormone eben nicht an allem schuld sind.
  ✓  Welche Risiken bestehen können – aber auch, welche neuen Chancen sich Dir eröffnen.
  ✓  Wie Du ganz einfach Dein Gewicht halten und sogar abnehmen kannst.
  ✓  Was wirklich gegen Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen hilft.
  ✓  Dass auch Männer Wechseljahre haben – aber anders.
   "Geheimrezepte" gegen Hitzewallungen und Co.!
  Ohne langes Fachchinesisch bietet Dir dieses Buch einen Überblick, welche Therapien und Hausmittelchen Dir bei potenziellen Problemen gute Dienste leisten können. Dabei findest Du ebenfalls zahlreiche Informationen über sanfte Heilmethoden wie Homöopathie, Bachblüten, Schüßler Salze und ebenso über traditionelle chinesische Medizin (TCM).
  
  Abnehmen in der Menopause - gar kein Problem
  Und natürlich findest Du hier auch verständlich erklärt, wieso es mit dem Gewicht in den Wechseljahren plötzlich schwierig werden kann und was Du tun kannst, wenn Du ein paar Pfund zu viel auf den Rippen hast oder womöglich sogar ein Bäuchlein entwickelst. Das Prinzip dahinter ist erstaunlich simpel und lässt sich sofort problemlos im Alltag umsetzen.
  Dich selbst entdecken
  Was häufig vernachlässigt wird, wenn die Rede auf die Menopause kommt, ist die psychische Komponente. Plötzlich ist man irgendwie "nicht mehr so richtig Frau" … Viele verzweifeln daran, was die Wechseljahre noch bedrohlicher macht. Dabei erwartet Dich eine Phase, die wie kaum eine andere Chancen bietet, sich endlich besser um sich selbst zu kümmern und sich intensive kennenzulernen.
  Insofern versteht sich dieser Ratgeber als Mutmacher-Hörbuch! Als Tipp-Geber für alle, die wissen möchten, wie man besser mit der Menopause zurechtkommt und sich von ihr nicht unterkriegen lässt.
  Ein Klick reicht, um Dein Leben zum Positiven zu verändern.

  Mostra libro

• 

  Luzides Träumen für Anfänger -...

  Mari Silva

  • 0
  • 0
  • 0

   Lernen Sie, wie Sie Herr über Ihre Träume werden und Ihre Kreativität entfalten können! 
   
  Würden Sie Ihre Schlafqualität gerne verbessern?
  
  Bewahren Sie unverarbeitete Erfahrungen in Ihrem Unterbewusstsein auf, die Sie genauer erforschen möchten?
  
  Möchten Sie das endlose Universum, das Sie in Ihrem Geist erkunden können, entdecken und erforschen?
   
  Wir alle träumen, und wann immer wir träumen, begeben wir uns auf eine Reise durch das Universum in unserem Inneren. Dieses innere Universum besteht aus der Essenz Ihres Wesens, dem Kern Ihrer Existenz. Ihre Träume entstehen in einer Art innerem Gewebe. Die Traumwelt ist aufregend und gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre persönlichen Überzeugungen, Ihre Kreativität, Ihre Wünsche, Ihre Ziele und alles andere, was mit Ihrer Persönlichkeit zusammenhängt, zu erforschen.
   
  Das luzide Träumen mag zunächst wie ein abstraktes Konzept klingen, tatsächlich handelt es sich aber um eine wissenschaftlich untermauerte Methode. Es handelt sich also um eine Fähigkeit, die jeder für sich erlernen und verbessern kann. Das luzide Träumen hilft Ihnen, Albträume zu vermeiden, die verborgenen Gründe für Ihre Entscheidungen besser zu verstehen, Ihre Kreativität zu erforschen, sich Ihrer selbst bewusster zu werden und die vollständige Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu gewinnen. So kann Ihnen das luzide Träumen sogar als Schlüssel zur Selbsterkenntnis dienen. Dieses Buch soll Ihnen bei Ihrer Reise in die Welt des luziden Träumens als Leitfaden dienen.
  
   In diesem Buch erfahren Sie mehr über: 
  
  -  Träume und Traumdeutung; 
  -  Tipps zur Vorbereitung und zum Einstieg in das luzide Träumen; 
  -  Den Zusammenhang zwischen dem luziden Träumen und der Astralprojektionen; 
  -  Die Verbindung zwischen luziden Träumen und schamanischen Reisen; 
  -  Strategien, die Anfängern beim luziden Träumen helfen können; 
  -  Einfache Möglichkeiten zur Erkundung Ihrer eigenen Traumwelt; 
  -  Tipps, mithilfe derer Sie sich während des luziden Träumens schützen können; 
  -  14 häufige Fehler, die beim luziden Träumen auftreten können und wie Sie diese am besten vermeiden; 
  -  Fünf Methoden des luziden Träumens für Fortgeschrittene und vieles mehr!  
  
  Also, worauf warten Sie noch? Möchten Sie noch mehr über das luzide Träumen und die Kontrolle über Ihre Träume erfahren? Möchten Sie Ihre innere Kreativität erforschen und gleichzeitig Ihren Schlaf verbessern?
  
  Wenn ja, dann ist dieses Buch genau das, was Sie brauchen.
  
   Kaufen Sie sich diesen Leitfaden, um mehr über das luzide Träumen für Anfänger zu erfahren! 

  Mostra libro

• 

  Extremer Schneller...

  Purely Sounds Institute

  • 0
  • 0
  • 0

  Entfesseln Sie die Kraft der Alpha-Wellen für Gewichtsverlust mit Extremer Schneller Gewichtsverlust Hypnose für Frauen 
  Begeben Sie sich auf eine transformative Reise mit "Extremer Schneller Gewichtsverlust Hypnose für Frauen mit Alpha-Wellen", Ihrem Leitfaden zur Nutzung von Alpha-Wellen-Klängen für effektiven Gewichtsverlust. Diese sorgfältig gestalteten Tracks über 20 Stunden helfen Ihnen, Körper und Geist zu heilen und Ihre Gewichtsziele zu erreichen. 
  In diesem Hörbuch erleben Sie:Die Magie der Alpha-Wellen: Erforschen Sie die Wissenschaft hinter Alpha-Wellen-Klängen und deren Auswirkungen auf Gewichtsverlust und Wohlbefinden.Überwindung von Emotionalem Essen: Lernen Sie, emotionales Essen mit Alpha-Wellen-Klängen zu überwinden.Fettverbrennende Klanglandschaften: Klanglandschaften, die Fettverbrennung anregen und einen gesünderen Lebensstil fördern.Verbindung von Geist und Körper: Entdecken Sie das Geheimnis nachhaltigen Gewichtsverlusts durch die Verbindung von Gehirn und Körper.Selbsthypnose und Affirmationen: Nutzen Sie Selbsthypnose und positive Affirmationen, um Ihre Gewichtsverlustreise zu verstärken und dauerhafte Gewohnheiten zu entwickeln.Meditation gegen Heißhunger: Bekämpfen Sie Heißhunger und reduzieren Sie Zuckersucht mit Meditationstechniken, verstärkt durch Alpha-Wellen. 
  Mit Fokus auf Mini-Gewohnheiten, Meditation und achtsames Essen bietet dieses Hörbuch einen Plan, um sich von übermäßigem Essen zu befreien und ein erfüllteres Leben zu führen. 
  Sind Sie bereit, die Kraft der Alpha-Wellen für ein schlankeres, gesünderes und selbstbewussteres Ich zu nutzen? 
  Klicken Sie auf "JETZT KAUFEN", um Ihre Reise zu beginnen!

  Mostra libro