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  Musik & Kunst bei Demenz -...

  Arthur Schall, Valentina A....

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  Menschen mit Demenz leben oftmals in ihrer ganz eigenen Welt, wodurch die Begleitung und häusliche oder professionelle Pflege erschwert werden können. Wie lassen sich Menschen mit Demenz dennoch erreichen? Wie können ihr Wohlbefinden, das soziale Miteinander und nicht zuletzt die Lebensqualität nachhaltig gefördert werden? Musikalische und künstlerisch-kreative Ansätze haben sich hierbei als besonders wirksam erwiesen. Dieser Ratgeber stellt die Einsatzmöglichkeiten von Musik und Kunst bei Demenz vor. Basierend auf wissenschaftlichen Studien und der therapeutischen Praxis erhalten Betreuungspersonen Anregungen und Hilfestellungen, um den Alltag für und mit Menschen mit Demenz qualitativ zu bereichern, aber auch um bspw. herausfordernde Situationen in der Versorgung besser zu meistern. Anleitungen für künstlerische und musikbiografische Aktivitäten stehen zum Download zur Verfügung.

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  Alles was Sie über Wärmepumpen...

  Carsten Herbert

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  Die umfassende Elektrifizierung der Wärmeversorgung kommt. Für Hunderttausende Wohnungseigentümer, Hausbesitzerinnen, aber auch für alle, die zur Miete wohnen, stellt sich die Frage: Womit und wie und zu welchem Preis kann ich in Zukunft heizen? Lohnt sich insbesondere eine Wärmepumpe und ist sie in meinem Haus überhaupt sinnvoll einsetzbar?
  Für Carsten Herbert, der als »Energiesparkommissar« auf YouTube einer begeisterten Zuschauerschaft alle wesentlichen Informationen zu Energieeffizienzthemen erklärt, ist klar: Der Bedarf an Informationen zu Wärmepumpen ist riesig und die Zahl der Fachleute, die diese Fragen beantworten könnten, viel zu klein. Wir alle müssen unsere eigenen Experten und Expertinnen zum Thema Wärmepumpen werden. Und genau das ermöglicht Carsten Herbert mit seinem neuen Buch, das für Laien und angehende Fachleute sämtliche Fragen zum Heizen mit Wärmepumpen leicht verständlich und anschaulich beantwortet.

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  Anleitung zum entspannten Leben...

  Sven David Müller, Almut Müller

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  Anleitung zum entspannten Leben
  
  Prof. PhDr. Sven-David Müller, M.Sc. und Diplom-Pädagogin
  Almut Müller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress und
  Anspannung auf unsere Gesundheit haben und welche Rolle
  dabei der Darm spielt.
  
  Eine gesunde Ernährung und Entspannung sind der Weg zu mehr
  Lebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balance
  geratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus.
  Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslage
  vom Darm beeinflusst wird. In einfachen Schritten und Anleitungen
  machen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen,
  Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchen
  Einfluss gesunde Ernährung auf unser Wohlbefinden hat. Hier
  erfahren Sie, wie Sie Verantwortung für sich und Ihre Gesundheit
  übernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!

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  Ich simuliere nur! - Von...

  Ursel Nendzig, Niki Popper

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  Die Vermessung der Zukunft
  
  Wie wachsen Muttermale? Wie lassen sich Hörsäle und andere Räume optimal nutzen? Wie wird sich die Verbreitung eines Virus durch eine Impfung verändern? Alles lässt sich in ein Modell gießen und simulieren. Das ist die Kernkompetenz von Niki Popper und seinem Team – ihr Kreativort ist die »drahtwarenhandlung«, ein Biotop für Profis aus Mathematik, Simulation und künstlicher Intelligenz. Nicht die Frage nach dem »Wieviel«, sondern nach dem »Warum« treibt sie an. In seinem ersten Buch gibt Simulationsexperte Niki Popper interessante Einblicke in seinen Forscheralltag, erzählt von komplexen Herausforderungen trotz neuester Technologien, skurrilen Aufgabenstellungen, Erfolgen und Misserfolgen – und warum Menschen manchmal Kommazahlen sind.
  
  Mit einem Glossar und zahlreichen Abbildungen

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  Die Leichtigkeit des Seins leben...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Die Leichtigkeit des Seins leben - die Hypnose & Meditation. Einfach entspannen, lieben, atmen, glücklich sein, arbeiten, abnehmen & mehr. Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungEs gibt grundsätzlich 7 Methoden in der Selbsthypnose:1. Autogenes Training2. Progressive Muskelentspannung3. Achtsamkeit4. Die Power Hypnose5. Bilder Streaming Methode6. Lichtschalter Methode7. Autosuggestion (positive Affirmationen)Welche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?- Sie ist einfach(er) anzuwenden.- Es gibt Jahrzehnte Erfahrung auf diesem Gebiet.- Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.- Es fühlt sich natürlich und vertraut an.- Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.- Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.- Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).- Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

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  Du dachtest du kennst die Welt -...

  Wissensbert

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  Im Zeitalter der sozialen Medien und der unglaublichen Informationsflut glauben wir, das meiste schon gesehen zu haben. Glauben wir … doch dem ist nicht so. Die Welt ist voller faszinierender Dinge, von denen kaum jemand je gehört hat. Der beliebte Science-Influencer Wissensbert, der auf TikTok, YouTube und Instagram einem Millionenpublikum Wissensthemen anschaulich näherbringt, hat die überraschendsten, faszinierendsten und unglaublichsten Phänomene zusammengetragen: spannendes Wissen aus der heutigen Wissenschaft, aber auch erstaunliche Funde aus den Tiefen vergessener Archive.
  
  Vom Jahr ohne Sommer 1816 bis zum Sterben unserer Sonne in acht Milliarden Jahren begibt sich der Leser auf eine Zeitreise durch die Kontinente der Erde, zum Mond, dem Sonnensystem, bis in die Tiefen des Universums und entdeckt den wahnsinnigen Kenntnisstand der aktuellen Forschung, die unglaubliche Flora und Fauna unseres Planeten, Technik, die von Magie kaum zu unterscheiden ist, und Ereignisse, die uns eindrucksvoll vor Augen führen, wie zerbrechlich der Ist-Zustand unserer Erde ist.
  
  Das komplett farbig bebilderte Buch besticht durch eine sensationelle Mischung aus fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen und packendem Storytelling.

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