Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Friedvoll einschlafen und...

  Patrick Lynen

  • 0
  • 0
  • 0

  Tauchen Sie ein in die Welt der Ruhe und Gelassenheit.Diese geführte Meditation begleitet Sie auf eine sanfte Reise in das Land der Träume. Eine ruhige, wohlklingende Männerstimme führt Sie durch diese Meditation. Während Sie in einen Zustand der Entspannung eintauchen, werden Sie aufgefordert, Ihr liebstes Traumsymbol zu aktivieren, beispielsweise einen winterlichen Wald bei Sonnenaufgang, einen gemächlich kreisenden Adler über den Alpen oder ein glitzerndes Meer unter einem wundervollen Sternenhimmel.Diese beliebte Meditation ist nicht nur ein bewährtes Schlafmittel, sondern ein Tor zu wundervollen Gefühlswelten, in denen Ihre schönsten Träume wahr und real werden. Lassen Sie sich fallen, indem sie erprobte Entspannungstechniken nutzen, Ihren Geist beruhigen und Ihren Körper vollends entspannen. Genießen Sie eine Nacht voller Ruhe und wundervoller Träume.

  Mostra libro

• 

  Die Anti Arthrose Formel: Mit...

  Konstantin Meinders

  • 0
  • 0
  • 0

   
  Arthrose-Formel: Mit zahlreichen Strategien, Maßnahmen und Anwendungen der Volkskrankheit Arthrose vorbeugen und zu Vitalität & Wohlbefinden zurückfinden
   
  Machen Ihnen die ersten Anzeichen einer Arthrose zu schaffen? Vielleicht leiden Sie bereits unter ausgeprägten Beschwerden? Oder Sie wollen es erst gar nicht so weit kommen lassen? In jedem Falle ist dieser Ratgeber Ihr perfekter Verbündeter – und zeigt Ihnen einen kinderleichten Weg zur Vorbeugung, Behandlung und Linderung!
  Mit der zunehmenden Überalterung unserer Gesellschaft rückt auch das Problem "Arthrose" immer mehr in den Vordergrund: Verschleißen Gelenkteile oder liegen Entzündungen vor, sind irgendwann Schmerzen, Instabilität und Bewegungseinschränkungen die Folge und belasten die Lebensqualität. Doch dagegen haben Sie selbst jede Menge in der Hand! Denn mit dem richtigen Lebensstil beugen Sie ganz einfach vor oder vermindern Ihre Belastung, und in diesem Buch erfahren Sie, wie das alltagstauglich und unkompliziert klappt. Machen Sie sich zunächst mit den wichtigsten Fakten rund um die Erkrankung vertraut, um anschließend selbst aktiv zu werden. Von Ernährung und Bewegung über Lifestyle und Ergonomie bis hin zu alternativen Heilmethoden und ganzheitlich-mentalen Ansätzen entdecken Sie zahlreiche Übungen, Praxisstrategien und Maßnahmen, mit denen Sie jeden Lebensbereich optimal arthrosefreundlich gestalten können. Ganz ohne Medikamente? Keine Sorge! Auch der Aspekt der ärztlichen Intervention wird umfassend erläutert, sodass Sie Ihre Vorgehensweise rundum perfekt auf Ihre individuellen Bedürfnisse ausrichten können.
  Grundkurs Arthrose: Erfahren Sie kompakt und verständlich das Wichtigste rund um Entstehung, Symptome, Risikofaktoren und Auswirkungen, und werden Sie in kürzester Zeit zum Arthrose-Experten.
  Wichtige Basics:Finden Sie heraus, wie Sie in den Bereichen Ernährung und Nährstoffversorgung, Sport & Physiotherapie sowie Gewichtsreduktion und Gelenkschonung gezielt und effektiv Beschwerden bekämpfen können.
  Weiterführende Ansätze: Ob Ergonomie im Alltag, natürliche Heilmittel und Kräuter, Akupunktur, Osteopathie und Hydrotherapie oder unterschiedliche medizinisch-medikamentöse Maßnahmen – lernen Sie verschiedene Ansätze kennen, um langfristig für Verbesserung zu sorgen.
  Ganzheitlicher Fokus: Entdecken Sie entscheidende Zusammenhänge zwischen chronischen Schmerzen und emotionalen Belastungen, wie Psychotherapien helfen können und wie Sie durch Hobbys, soziale Aktivitäten und mehr Ihre Lebensqualität erheblich steigern.
  Mit diesem Buch setzen Sie den Gelenkbeschwerden kraftvoll und effektiv etwas entgegen und nehmen Ihre Gesundheit (wieder) selbst in die Hand. Der zusätzliche "Ernährungskompass" im Bonusteil mit 50 arthrosefreundlichen Schlemmer-Rezepten wie Spaghetti mit Paprikasauce, türkischer Bohnensalat oder Caponata hilft Ihnen darüber hinaus, Ihren Körper wieder auf Kurs zu bringen und schenkt Genussmomente bei Tisch.
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und holen Sie sich Beweglichkeit, unbeschwerte Lebensfreude und Vitalität ganz einfach zurück in Ihren Alltag!

  Mostra libro

• 

  Persönlichkeitsentwicklung &...

  Dr. Alfred Pöltel

  • 0
  • 0
  • 0

  Persönlichkeitsentwicklung & Persönlichkeitsstörung - Hypnose. Persönlichkeit verstehen & entwickeln, Persönliche Entwicklung (Leitbild, Ziele). Für verschieden Persönlichkeitsstile, Persönlichkeitstypen. Persönlichkeitsstörungen verstehen und selbst behandeln. Persönliches Leitbild erstellen für noch mehr Erfolg beruflich und privat. Auch für Kinder geeignet. Bessere Entscheidungen treffen im Beruf und im Alltag.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte:43 Minuten Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungWelche Gründe sprechen für die Autosuggestion mit positiven Affirmationen?-Sie ist einfach(er) anzuwenden.-Für die optimale Wirkung braucht man keine (positiven) Gefühle. Und auch keine Erwartungen. Oftmals denken Klienten, dass sie sich "hypnotisiert" fühlen müssten. Das ist bei der Autosuggestion nicht der Fall.-Anfänger, die diese Art der Selbsthypnose noch nie erlebt haben, erleben diese rasch als positives Ereignis.-Die Autosuggestion kann man schnell erlernen.-Sie ist die Grund-Basis für die weiteren Hypnose-Methoden (mit denen man weiterarbeiten kann).-Der berühmte Émile Coué (1857-1926) war ein französischer Apotheker und Begründer der Autosuggestion. Er sagte, dass es unerheblich sei ob man daran glaube oder nicht, und was man bewusst dabei denke. Der entscheidende Punkt sei, dass die Autosuggestion über die Ohren in den Körper wirken kann.

  Mostra libro

• 

  Ein Beagle kommt selten allein

  Megan McGary

  • 0
  • 0
  • 0

  Aufruhr bei Müller-Löweneck: Im Hundezwinger liegt eine Leiche!
  Wie gut, dass Pommes, ein Beagle besonders cleveren Gemüts, eigentlich Polizeihund werden wollte. Ungefragt greift er den Kommissaren unter die Arme.
  Leider handelt es sich bei dem Toten ausgerechnet um den Chef des Pharmaunternehmens, und ruckzuck gerät sein Nachfolger in den Fokus der Ermittlungen.
  Max ist ein Mann mit besonderen Talenten: Nicht nur, dass er es hervorragend versteht, sich zum Hauptverdächtigen zu machen - er kommuniziert auch auf ganz spezielle Weise mit Pommes.
  Aber wer ist denn eigentlich der Mörder?
  Gibt es für den blitzgescheiten Beagle ein Leben nach dem Tierversuch?
  Und wird das noch was mit Max und der Ermittlerin Jacki?

  Mostra libro

• 

  Wie können wir eine lebbare Welt...

  Corinne Michaela Flick

  • 0
  • 0
  • 0

  Fragen und Gedanken zur Zukunft unserer Welt.
  
  »Wie können wir eine lebbare Welt gestalten?« – diese Frage stellt Convoco im Jahr seines 20-jährigen Jubiläums. Überlegungen zum Gemeinwohl, zur Gleichheit, Freiheit sowie zu Strategien und Ungewissheiten fließen dabei diskursiv zusammen. Was macht eine lebenswerte Welt aus? Frieden, eine gesunde Umwelt und eine dem Menschen dienende Technologie – für Convoco bilden diese drei Bereiche die Grundlage für eine lebbare Welt. Doch wie kann diese gestaltet werden? Die Geschichte lehrt, dass es einfacher ist, die Welt verändern zu wollen, als diese Ideen tatsächlich Realität werden zu lassen. Fragen wie: »Was ist die Zukunft der Demokratie?«, »Vor welchen sicherheitspolitischen Herausforderungen steht Europa?«, »Wie können wir Wirtschaft und Klimaschutz zusammenbringen?« oder »Welche Rolle spielt Regulierung beim Thema technologische Zukunft?« stehen im Mittelpunkt des Diskurses. Die Gesellschaft muss lernen, nach den allgemeingültigen Gesetzen der Natur zu leben. Die Rolle der Wissenschaft ist es, diese aufzuzeigen.
  Mit Beiträgen u.a. von: Clemens Fuest, Birke Häcker, Stefan Korioth, Martin Korte, Christine Langenfeld, Hans-Dieter Lucas, Timo Meynhardt, Monika Schnitzer, Moritz Schularick, Gernot Wagner, Claudia Wiesner
  Die Stiftung Convoco
  Eine Maxime von Convoco ist, heute Verantwortung für morgen zu übernehmen. Convoco will das Bewusstsein schaffen für die sich ständig verändernde, moderne Welt und die Herausforderungen, die sich dadurch für die Gesellschaft ergeben. Convoco bietet Plattformen, auf denen Fragen des künftigen Miteinanders in einer immer stärker vernetzten Welt diskutiert werden.

  Mostra libro

• 

  Geführte Einschlafmeditation...

  Institut für gesundes Einschlafen

  • 0
  • 0
  • 0

  Zwei geführte Einschlafmeditationen in perfekter Länge werden dich in einen magischen Zauberwald führen. Der friedvolle, beseelte Ort wird dir Ruhe, Gelassenheit und Vitalität schenken. Du wirst dein negatives Denken auflösen und dich von positiven Gefühlen durchströmen lassen. Nutze diese Meditation zum Runterkommen und Einschlafen. Das ist deine Zeit abseits der Alltagshektik, eine Wohlfühlpause, die nur dir allein gehört. Du gelangst bewusst in meditative Tiefen, die sonst nur durch langjährige Meditationspraxis erreicht werden.

  Mostra libro