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  Stark gegen Ängste - Strategien...

  Prof. Dr. med. Dr. phil. Andreas...

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  Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien
  Viele kennen das: Schwitzen, Herzrasen und Katastrophengedanken - das sind nur einige der Symptome, die auftreten können, wenn Ängste Sie übermannen, sei es beim bevorstehenden Flug oder bei Smalltalk-Situationen im Beruf. Doch Sie sind damit nicht allein: Etwa 10 Millionen Deutsche leiden unter verschiedenen, oft sehr belastenden Ängsten und Angststörungen.
  Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, renommierter Psychotherapeut und Chefarzt an der medizinisch-psychosomatischen Klinik Roseneck sowie Autor zahlreicher Bücher, hat über viele Jahre hinweg Angstpatienten erfolgreich unterstützt. In diesem Selbsthilfebuch bietet er Ihnen eine bewährte, selbsttherapeutische Methode, um Angstzustände wirksam zu überwinden. Schritt für Schritt begleitet er Sie auf dem Weg, sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen, um deren Ursprung zu verstehen und Ihre Reaktion darauf neu zu konditionieren. Erkennen Sie, dass Ihre Ängste in den meisten Fällen unbegründet sind, und finden Sie endlich wieder zu einem unbeschwerten Leben zurück.
  Dieses Praxishandbuch bietet nicht nur Hilfe bei der Überwindung von Phobien und Ängsten, sondern vermittelt auch wertvolle Einsichten und praktische Strategien, um effektiv mit Angstzuständen umzugehen. Entdecken Sie dadurch, wie Sie Ihre Motivation steigern können und lernen Sie als Folge, Gelassenheit in schwierigen Situationen zu finden. Erfahren Sie mit diesem Handgeber, wie Sie Ihre Angst erfolgreich bewältigen können und sich langfristig besser fühlen. Informieren Sie sich jetzt!
  - Keine Angst vor der Angst: Die Angst und ihre Eigenschaften
  - Ängste überwinden – Ein Intensivkurs: Selbsthilfe zum Umgang mit der Angst
  - Ängsten ganz neu begegnen: Leitfaden von der Planung zum Erfolg
  - Geben Sie nicht auf: Hilfe in Form von Coaching bis zur Psychotherapie

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  Schlafhypnose mit traumhafter...

  Interdisziplinäres Zentrum für...

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  Schlafschwierigkeiten und Schlafstörungen gehören zu den Problemen des Alltags. Aktuelle Zahlen belegen, dass bereits jeder zweite Mensch in der westlichen Welt unter Ein- oder Durchschlafproblemen leidet. Die gute Nachricht lautet: Mit zeitgemäßer Hypnose lassen sich die allermeisten Schlafprobleme sehr schnell beheben.Die Medizin kennt etwa 110 verschiedene Schlafstörungsbilder. Mit der bewährten Einschlafhypnose in diesem Premium-Hörbuch werden Sie feststellen, wie leicht Sie wieder zu einem gesunden und erholsamen Schlaf finden werden.Bitte hören Sie die Inhalte nicht, wenn Sie Tätigkeiten nachgehen die Ihre Aufmerksamkeit erfordern. Das Programm ersetzt keinen Arztbesuch oder Medikamente, die krankheitsbedingt benötigt werden. Hypnose ist prinzipiell für alle körperlich und geistig gesunden Menschen geeignet. Sollten Sie in therapeutischer Behandlung sein, z.B. aufgrund einer Depression, Angststörung oder Psychose, und/oder verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, halten Sie bitte vor Anwendung Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt. Das Interdisziplinäres Zentrum für Schlafstörungen hilft seit vielen Jahren Menschen, Ihre persönlichen Schlafziele zu erreichen. Dieses Hörbuch ist aus jahrelangen Erfahrungen in der Arbeit mit unseren Klienten entstanden.

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  Spektrum Kompakt: Mensch und...

  Spektrum Kompakt

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  Der Film Ex Machina war 2014 Sciencefiction und ist es noch. Aber würden Sie es merken, ob dieser Text von einer Person stammt – oder von einer künstlichen Intelligenz, die ihn zusammenfügt aus Wörtern, Satzbausteinen, vielleicht ganzen Absätzen, die sie während des Lernprozesses durchforstet hat? Und was lernen wiederum wir Menschen aus den Ergebnissen und Erfahrungen der KI-Forschung über die Funktionsweise unseres Gehirns? Wo sich Neurowissenschaften, Informatik und auch Philosophie treffen, entstehen spannende Fragen – und Antworten.-

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  Die KI Revolution - Auswirkungen...

  Torsten J. Koerting

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  Willkommen in der Welt des Projektmanagements im Zeitalter der KI. Die Revolution ist da und es ist an der Zeit, sie anzunehmen. Als Projektmanager leben wir in einer Welt des ständigen Wandels und der Unterbrechungen, und die KI-Technologie verändert die Art und Weise, wie wir arbeiten. Wir müssen uns anpassen, weiterentwickeln und die Chancen nutzen, die uns die KI-Technologie bietet.  Das Potenzial der KI-Technologie für das Projektmanagement ist enorm. Sie kann uns helfen, sich wiederholende Aufgaben zu automatisieren, Prozesse zu rationalisieren und Erkenntnisse zu gewinnen, die uns bisher verschlossen waren. Durch den Einsatz von KI-Technologie können Projektmanager neue Wachstumschancen erschließen, die Rentabilität steigern und der Konkurrenz einen Schritt voraus sein.  Der Aufstieg der KI-Technologie bringt jedoch auch Herausforderungen für Projektmanager mit sich. Als Projektmanager müssen wir lernen, komplexe KI-Projekte zu managen, mit KI-Teams zusammenzuarbeiten und KI-generierte Erkenntnisse zu interpretieren. Um im Zeitalter der KI erfolgreich zu sein, müssen wir neue Fähigkeiten entwickeln, neue Technologien annehmen und eine Wachstumsmentalität entwickeln.  Die Herausforderung, KI-Projekte zu managen, erfordert von Projektmanagern neue Fähigkeiten und Ansätze. Beispielsweise müssen Projektmanager wissen, wie sie Projekte mit KI-gestützten Analysen wie Algorithmen des maschinellen Lernens managen und wie sie diese Erkenntnisse in ihre Projektpläne integrieren können. Darüber hinaus müssen Projektmanager in der Lage sein, mit der Komplexität von KI-Projekten umzugehen, die häufig große Datenmengen und viele Beteiligte umfassen.  Um diese Herausforderungen zu meistern, müssen Projektmanager eine wachstumsorientierte Haltung einnehmen und sich auf neue Technologien einlassen. Das bedeutet, dass sie bereit sein müssen, neue Fähigkeiten zu erlernen, mit neuen Werkzeugen zu experimentieren und mit KI-Teams zusammenzuarbeiten. Projektmanager müssen auch in der Lage sein, KI-generierte Erkenntnisse zu interpretieren und effektiv in ihre Projektpläne zu integrieren.  In diesem Buch werden wir die Herausforderungen herausarbeiten, mit denen Projektmanager in der KI-Revolution konfrontiert sind, und die spezifischen Anforderungen, die Projektmanager erfüllen müssen, um im Zeitalter der KI erfolgreich zu sein. Wir bieten Strategien, Werkzeuge und Ressourcen für Projektmanager, um KI-Technologie zu nutzen, um wertorientierte Angebote und geistiges Eigentum zu schaffen.  Wir präsentieren auch Fallstudien und Beispiele erfolgreicher KI-Projekte sowie Geschichten von Projektmanagern, die die Herausforderungen der KI-Revolution gemeistert haben. Diese Beispiele veranschaulichen die Auswirkungen der KI-Technologie auf das Projektmanagement und liefern Erkenntnisse, die Projektmanagern helfen, diese Strategien und Erkenntnisse auf ihre eigenen Projekte anzuwenden.  Unser Ziel ist es, Projektmanager dabei zu unterstützen, das volle Potenzial der KI-Technologie auszuschöpfen und ihre Projekte und Organisationen auf die nächste Stufe zu bringen. Wir ermutigen Sie, über ihre eigenen Fähigkeiten nachzudenken und das Wachstumspotenzial der KI-Technologie zu erkennen. Wir wollen Projektmanager inspirieren und motivieren, die Herausforderungen und Chancen der KI-Revolution anzunehmen.  Sind Sie bereit, den Schritt ins Unbekannte zu wagen und das Wachstumspotenzial Ihres Unternehmens durch KI-gesteuertes Projektmanagement zu nutzen? Lassen Sie uns diese Reise gemeinsam antreten und das Potenzial der KI-Technologie ausschöpfen.

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  Der Traum von der Unsterblichkeit

  Renée Schroeder

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  Wissen Sie, was ein Xenobot ist? Es ist der erste lebende Roboter, hergestellt aus embryonalen Stammzellen eines Frosches. Diese Frosch-Roboter sind nur eines der vielen, bis vor kurzem ungeahnten Ergebnisse der biotechnologischen Forschung. Die Entwicklung ist rasant, etwa in der Gentechnologie, in der Bioinformatik, oder in der synthetischen Biologie, ein junges Forschungsgebiet, das programmierbare Organismen mit neuen Eigenschaften schaffen will. Dahinter steckt der wahrscheinlich stärkste Antriebsmotor der Menschheit: die Idee der Unsterblichkeit. Ist der Traum vom ewigen Leben eine reine Utopie, oder werden wir ihn tatsächlich umsetzen können? Klar und verständlich zeigt uns Renée Schroeder, wo die Wissenschaft heute schon steht und welche Meilensteine bald tatsächlich erreicht werden können. Ihre scharfsinnige Analyse führt auch zu der Frage: Wollen wir wirklich alles für den Traum von der Unsterblichkeit tun, was möglich wird?

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  Schlafmeditation -...

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  ***** Einschlafhilfe bei Schlafstörungen für Erwachsene - Meditation mit traumhafter Musik ***** -- Welche Einschlafhilfe gibt es, die einen guten und erholsamen Schlaf fördert?-- Was kann man bei Schlafstörungen wirklich tun?-- Was kann man tun, wenn man Schlafwandler ist?-- Welche Geräusche / Musiken / Klangwelten fördern einen erholsamen Schlaf?Diese Fragen haben unser Team in den vergangenen 25 Jahren intensiv begleitet. Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser geführten Einschlafmeditation erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Sie dürfen einfach nur zuhören und die Reise genießen.Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Sie lernen, ängstliche Gedanken und die Anspannung des Tages loszulassen und schlafen seelenruhig ein, nachdem Sie 1-2 Wochen lang täglich zuhören.Genießen Sie die traumhafte Meditation in Kombination mit wundervoller Hintergrundmusik und sanften Naturklängen. Auf diese Weise gelingt es Ihnen im Handumdrehen, sich zuverlässig zu entspannen. Ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder werden in Ihre Schlafphasen übernommen.

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