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  Rahels Reise

  C. Bernd Sucher

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  Rahels Reise ist die Geschichte einer jüdischen
  Großfamilie über fünf Generationen. Rahel
  wie auch ihr späterer Mann, Jacob Cohen,
  emigrierten Mitte der dreißiger Jahre als
  Kleinkinder in der Obhut ihrer Eltern und
  Großeltern aus Fürth respektive Hamburg in
  die USA, wo sie sich kennen und lieben lernen,
  eine Familie gründen und zu angesehenen
  Mitgliedern der amerikanischen Gesellschaft
  aufsteigen. Wir blicken ins Herz einer Familie,
  die dem Grauen des Nationalsozialismus
  entkommen ist, die das Leben feiert, Kunst
  und Musik liebt, und deren Mitglieder
  scheinbar alles übereinander wissen. Am
  Tisch der Familie wird gesprochen, diskutiert,
  verhandelt und mit Witz gefochten um die
  richtige Strategie im rechten Augenblick.
  Doch stimmt der Schein?
  
  Als Rahel Cohen schließlich Urgroßmutter ist,
  entscheidet sie sich, in ihre Geburtsstadt Fürth
  zu reisen – gegen den Willen ihres Mannes, der
  sich geschworen hat, das »Land der Mörder«
  nie wieder aufzusuchen. Rahel erfüllt damit
  den letzten Wunsch ihrer Mutter, ahnt jedoch
  nicht, dass sie auf ein Familiengeheimnis stoßen
  wird, das sie bis ins Mark erschüttert.
  
  Das Leben seiner jüdischen Familie und
  Großmutter hat C. Bernd Sucher zu einem
  Roman inspiriert, in dem er biographische und
  fiktionale Details zu einer Erzählung über die
  Liebe und die Kunst des Verzichts verwebt. Mit
  seiner umfassenden Familiensaga hat er einen
  Roman über Deutschland aus den 30er Jahren
  bis in die Gegenwart geschrieben, der von Witz
  geprägt ist, aber auch von berührenden und
  oftmals nachdenklich stimmenden Momenten.

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  Emetophobie: In 7 Schritten von...

  Susanne Neumann

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  Emetophobie: Mit einfachen, sofort anwendbaren und hochwirksamen Strategien die Angst vor dem Erbrechen bekämpfen und zu einem entspannten Alltagsleben findenDer Gedanke daran, sich übergeben zu müssen, lässt Panik in Ihnen aufsteigen? Wenn Sie Erbrochenes sehen, verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Empfindungen? Oder Sie kennen jemanden, dem es so geht? Dann kann dieser Ratgeber der erste Schritt aus dem Teufelskreis der Angst und hin zu einem unbeschwerten Leben sein!Erbrechen ist eklig und kein Mensch wünscht sich, das erleben zu müssen: So weit, so normal – doch wenn Sie alleine beim Gedanken daran in Angst verfallen, panikattackenartige Zustände erleben und Ihren Alltag zwanghaft darauf ausrichten, mögliche Auslöser oder Konfrontationen zu vermeiden, dann hat sich Ihr Verhalten in den Bereich der Angststörung bewegt. Diese Störung kann die Lebensqualität ganz erheblich beeinträchtigen, doch zum Glück lässt sie sich effektiv, langfristig und unkompliziert bekämpfen. In diesem Buch erfahren Sie zunächst alles, was Sie darüber wissen müssen, und machen sich mit den zugrundeliegenden Angstmechanismen vertraut. Anschließend entdecken Sie eine prall gefüllte Toolbox an Alltagsstrategien, Übungen, Entspannungstechniken, Expositionsverfahren und vielem mehr, mit denen Sie die Emetophobie Schritt für Schritt bekämpfen können. In Eigenregie? Keine Sorge! Denn die Methoden sind sorgfältig so ausgewählt, dass sie zur Selbstanwendung taugen, doch darüber hinaus erfahren Sie auch, wie Sie etwa mit Hilfe von Selbsthilfegruppen aktiv werden können und in welchen Situationen Sie bestimmte Übungen nicht durchführen sollten.Dieses Hörbuch zeigt Ihnen einen Weg aus der Spirale von Angst, Vermeidung und Rückzug und hilft Ihnen, Ihre Emetophobie aktiv in Angriff zu nehmen. Mit dem zusätzlichen 7-Schritte-Workbook können Sie noch effektiver an der Veränderung arbeiten und schon bald die ersten Resultate erleben.

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  Watt für Frauen

  audio4you, Andrea Froh

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  Die Hamburgerin Claudia Reimers, eine Frau in den besten Jahren, wird plötzlich von ihrem Mann Bernd verlassen. Der Schock der Trennung trifft die Hausfrau, die all die Jahre ihrem Mann den Rücken freigehalten hat, hart. Sie fühlt sich allein und verloren. Doch zum Glück hat sie zwei gute Freundinnen, Katharina, eine erfolgreiche Pianistin, und Jutta, eine engagierte Anwältin, die ihr zur Seite stehen.Kurz nachdem Bernd ausgezogen ist, steht Claudias Tochter Luna, die in Berlin studiert, unverhofft vor der Tür und hat eine unglaubliche Nachricht im Gepäck.Um Claudia abzulenken, lädt ihre verwitwete Mutter Marianne, ihre Tochter und Enkelin auf eine Reise nach Amrum ein. Die eitle Marianne trägt seit dreißig Jahren ein Geheimnis in sich, das mit Amrum zu tun hat und das endlich gelüftet werden soll.Während der kurzen Auszeit auf der idyllischen Nordseeinsel erfährt Claudia, dass es nicht einfach ist, loszulassen und einen neuen Anfang zu machen.Luna und ihre Großmutter planen ganz spontan ein ambitioniertes Projekt, an dem Claudia sich zunächst nicht beteiligen will.

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  Mind-Hacking - Wie Sie Ihren...

  Timo Härting

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  Entdecken Sie die unbegrenzten Möglichkeiten und das ungeahnte Potenzial Ihres Geistes mit diesem kompakten Hörbuch!
  
  Mit erprobten Techniken, praktischen Übungen und inspirierenden Geschichten werden Sie ermutigt, die Grenzen Ihrer Denkmuster zu erweitern und Ihren Geist völlig neu zu programmieren. Sie werden Ihr eigenes Gehirn "hacken" und lernen, wie Sie selbst effektive Programme für Ihr Gehirn erstellen können.
  
  Sie lernen
  - Ihre Denkmuster zu analysieren und zu optimieren
  - Ihre Vorstellungskraft effektiv zu nutzen, um Pläne zu machen und Ihre Ziele zu erreichen
  - Ihre Konzentration zu steigern
  - negative Gedanken loszuwerden.
  
  Mit den Übungen dieses Hörbuchs können Sie Ihr Leben neu beginnen. Öffnen Sie die Tore zu Ihrem mentalen Potenzial und lassen Sie sich von den positiven Veränderungen überraschen. Werden Sie zum Regisseur Ihres eigenen Lebensspiels!

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  Neville Goddard - Er durchbricht...

  Fabio Mantegna, audioparadies

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  Neville Goddard (Deutsch): Er durchbricht die Schale - Originaltitel: He Breaks The Shell - aus dem Jahre 1964. Das 13. Buch von Neville Goddard über das Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme.Er durchbricht die Schale ist die deutsche Übersetzung von He Breaks The Shell aus dem Jahre 1964. Es ist das 13. Buch über das Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme, dass Neville Goddard zu seiner Zeit veröffentlicht hat."Neville Lancelot Goddard, der über einen autodidaktischen und ungewöhnlich scharfen Intellekt verfügte, vertrat eine kühne und umfassende spirituelle Vision: Alles was wir sehen und erleben, einschließlich anderer Menschen, sei das Ergebnis unserer eigenen Gedanken und emotionalen Zustände. Jeder von uns träumt eine Unzahl von Realitäten ins Dasein. Wenn wir Menschen das erkennen, so lehrte Neville Goddard, würden wir entdecken, dass wir ein schlummernder Zweig der Schöpfung sind, der in menschlicher Form gekleidet sei und am Ruder der unbegrenzten Möglichkeiten stehe."- Mitch Horowitz -

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  Ich liebe dich so wie du bist -...

  Fabian Grolimund, Stefanie Rietzler

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  Die Gefühle unserer Kinder verstehen, annehmen und liebevoll begleiten.
  Wir alle möchten, dass sich unsere Kinder in der Beziehung zu uns sicher, geborgen und geliebt fühlen:
  
  - So sicher, dass sie sich mit all ihren Gefühlen, Wut, Angst, Scham und Traurigkeit, zeigen können und wissen, dass sie mit ihren Problemen immer zu uns kommen dürfen.
  - So geborgen, dass sie sich auch mit ihren Schwächen von uns angenommen fühlen.
  - So geliebt, dass sie sich frei entfalten können und nicht am Erwartungsdruck von außen zerbrechen.Aber oft scheitern wir als Eltern an der Realität. Unsere Kinder können uns mit ihren emotionalen Ausbrüchen überfordern und uns mit ihrem Verhalten zur Weißglut treiben.
  Sie drücken unsere Knöpfe, wühlen in alten Wunden und schon fahren unsere Gefühle Achterbahn: Plötzlich reagiert man unverhältnismäßig stark, wird laut und patzig, droht und schmollt, ist auf einmal so tief verletzt, verzweifelt oder hilflos. Hinterher tut es einem leid, man schämt sich und versteht nicht, wie man wieder einmal so aus der Haut fahren konnte.
  Niemandem gelingt es immer, gelassen und einfühlsam zu reagieren. Aber wir können uns mit unseren Kindern auf den Weg machen: Gemeinsam können wir lernen, unsere Gefühle besser zu verstehen, sie anzunehmen und konstruktiv auszudrücken. An manchen Tagen gelingt uns das ­besser, an anderen schlechter. Wichtig ist, dass unsere Kinder merken, dass wir uns immer wieder darum bemühen.
  Dabei will dich dieses Buch begleiten: Mit vielen konkreten Alltagsbeispielen, Übungen und Impulsen für herausfordernde Situationen.
  Mit vielen liebevollen Illustrationen.

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