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  Entdecke die Fee in dir und...

  Karina Lindner, audioparadies

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  Stell dir vor, zu begegnest einer guten Fee. Was würdest du dir wünschen?Eine zauberhafte Geschichte für alle Frauen, die überzeugt davon sind, dass es mehr gibt, als unser Verstand zu erfassen vermag. Ein Roman über das Glück der Veränderung. Der Kraft der Selbstliebe. Das Loslassen, der Achtsamkeit und der heilenden Energie der Stille.Adelia, die sich in einer Lebenskrise befindet, trifft auf Fee. Während Adelia noch überlegt, ob die elegante Dame tatsächlich eine gute Fee ist, bekommt sie hilfreiche E-Mails von Fee. Nach und nach gelingt es Adelia neue Perspektiven zu entwickeln und ihr Leben in gute und glückliche Bahnen zu lenken.Ein Roman über das Glück der Veränderung, die heilende Kraft der Stille, das Loslassen, die Achtsamkeit und die Selbstliebe»Singe, tanze und feiere dein Leben!«

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  Der 5-Schritte-Plan zur...

  Christiane Wolff

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  Werde zur unverwechselbaren Marke!
  Christiane Wolff vereint ihre Leidenschaft für Kommunikation mit der Umsetzung tief verankerter Überzeugungen und Werte. Ihr Buch zeigt dir, wie du in fünf klaren Schritten deine Karriere bewusst gestaltest und deine beruflichen Ziele im Einklang mit deiner Persönlichkeit erreichst – unabhängig davon, wo du gerade stehst.
  Mit den richtigen Tools – auch KI –, Strategien sowie einer starken inneren Haltung baust du deine Marke auf, erweiterst dein Netzwerk, stärkst gezielt deine Expertise und erreichst letztendlich deine Karriereziele. Entscheidend ist, Position zu beziehen, sichtbar zu werden und nach deinen inneren Werten und Überzeugungen zu handeln. Und das gelingt nur, wenn du weißt, was du wirklich willst, und deine Marke authentisch lebst.
  Dieses WHITEBOOK DIGITAL bietet einen klaren 5-Schritte-Plan, mit der du deine Karriere unabhängig von Unternehmen und Marktveränderungen voranbringst.
  Die 5 Schritte:
  
  - Du und deine Basis: Mentale, soziale & physische Gesundheit
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  Digitale Zusatzmaterialien bereichern das Buch obendrein um praxisnahe Tipps, Templates sowie inspirierende Videointerviews mit renommierten Expert:innen und machen die fünf Schritte ebenso lebendig wie direkt umsetzbar.

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  Schirm des Glücks

  Johannes Freitag

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  Souveräner Umgang mit Negativität in deinem Umfeld – Dein Hörbuch für ein stressfreieres und zufriedeneres LebenKennst du das auch? Der Morgen beginnt gut, doch dann verdirbt dir der meckernde Partner am Frühstückstisch, ein schwieriger Kollege oder der grimmige Nachbar die Laune?Du bist nicht allein mit solchen Erfahrungen. Streitereien und Nörgeleien gehören zum Alltag, doch oft ist es schwer, da positiv zu bleiben.„Schirm des Glücks“ hilft dir, dich gegen negative Einflüsse zu wappnen. Du entziehst toxischem Umfeld die Macht und übernimmst das Steuer deines Lebens.In „Schirm des Glücks“ entdeckst du:- Wie du Erwachsenen-Spiele anderer durchschaust und Opferrolle vermeidest- Die 4 unterschiedlichen Ohren und wie sie dich beeinflussen- Die unscheinbare Rose und ihre Bedeutung für Negativität- Stärkung des wichtigsten Menschen deines Lebens- Geheimnisvolle Macht aus der Vergangenheit und wie du sie zurückgewinnst- Einsatz deiner „Geheimwaffe Träume“ gegen Negativität- Schattenspiele und wie du sie meisterst- 6 todsichere Merkmale, um toxische Menschen zu entlarven- 12 einfache Übungen, um das Gelernte im Alltag umzusetzen„Schirm des Glücks“ ist kein staubtrockener Ratgeber. Mit Beispielen und Übungen gewinnst du die Kontrolle über dein Leben zurück – und hast dabei Spaß!Du musst nicht all deine Freunde oder die Familie loswerden, um Negativität loszuwerden. Durch kleine Anpassungen wirst du souverän mit Negativität umgehen können.Wenn du dein Glück in die eigenen Hände nehmen möchtest, dann hole dir das Hörbuch „Schirm des Glücks“ jetzt.

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  Selbstbewusstsein Stärken im...

  Raphael Kempermann, Chakratunes

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  Willkommen zu einer einzigartigen meditativen Erfahrung, die sowohl Ihren Schlaf als auch Ihr Selbstbewusstsein bereichert. Diese Meditation beginnt mit sanften, beruhigenden Übungen, die Sie in einen Zustand tiefer Entspannung führen, ideal, um den Tag hinter sich zu lassen und sich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten.    Während Sie sich in dieser ruhigen Atmosphäre entspannen, leiten wir Sie behutsam in eine Phase der Selbstreflexion und inneren Stärkung. Hier, in der Stille und Ruhe, beginnt der zentrale Teil unserer Meditation: eine Reihe von kraftvollen Affirmationen, die darauf abzielen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und positive Gedankenmuster zu fördern.    Diese Affirmationen sind so konzipiert, dass sie nicht nur Ihr Unterbewusstsein während des Schlafes erreichen, sondern auch langfristige Veränderungen in Ihrer Selbstwahrnehmung und Ihrem Auftreten bewirken. Diese Meditation ist perfekt für alle, die nach einem Weg suchen, um sanft einzuschlafen, während sie gleichzeitig an ihrem Selbstbewusstsein arbeiten.    Lassen Sie sich von uns in einen erholsamen Schlaf führen und wachen Sie mit einem gestärkten Gefühl des Selbst auf. Entdecken Sie, wie Sie durch diese meditative Reise zu einer tieferen Ruhe und einem kraftvollen Selbstbewusstsein gelangen können.

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  Yoga-Nidra: Tiefenentspannung...

  Ralph Skuban

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  Yoga-Nidra ist eine Tiefenentspannungs-Technik aus dem Yoga. Das Wort „Nidra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Schlaf“. Der bewusst herbeigeführte Schlaf dient der intensiven Entspannung und bringt Körper, Geist und Seele in einen bewussten Zustand der Ruhe und Regeneration. 
  Yoga-Nidra besteht aus vier verschiedenen Phasen, die im Liegen ausgeführt werden: Body-Scan, Atemübung zur Reinigung, Atemübung zur Aktivierung der Energiezentren und schließlich das Ruhen im Herz-Zentrum. 
  Das regelmäßige Praktizieren von Yoga-Nidra hat viele positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit: 
  -Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt. 
  -Körperliche Verspannungen werden merklich gelöst. 
  -Wirkt Müdigkeit und Energielosigkeit entgegen. 
  -Die allgemeine Stimmung wird ausgeglichener. 
  -Behebt Schlafstörungen. 
   
  Der bekannte Yoga-Lehrer Ralph Skuban führt den Praktizierenden einfühlsam und überzeugend in die Methode ein und beschreibt die Hintergründe in klarer, unkomplizierter Weise. 
  Yoga-Nidra ist für jeden auch ohne Vorkenntnisse erlernbar. 
  Ein Link zum kostenlosen Download der begleitenden gesprochenen Übungen (vom Autor) wird bereitgestellt.

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  Macht des geschriebenen Wortes -...

  Jule Pieper

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  Für diejenigen, die es satthaben, dass die Wunder immer anderen passieren und die ihr Leben endlich in die Hand nehmen wollen.Persönlichkeitsentwicklung durch Tagebuchschreiben und nebenbei noch seine Wünsche erfüllen lernen? Das klingt viel zu schön, um wahr zu sein? Dann bist du hier genau richtig.Dieser Ratgeber führt dich zwölf Wochen lang mit verschiedenen Tagebuch-Methoden Schritt für Schritt zu deinem Traumleben.Es gibt eine begleitende Gruppe, wertvolle Affirmationen sowie eine passende Meditation zum Buch als Bonusmaterial.Bereichernde Nebenwirkungen:- du kannst Gedankenketten auflösen- besser schlafen- dich sortierter fühlen- dich gehört fühlen- den Schreibmuskel trainieren- deine innere Stimme finden- rausfinden, was du wirklich willst im Leben- rausfinden, was du nicht mehr willst und was dich blockiert- den Mut finden, Störfaktoren zu beseitigen- den Mut finden, dich um deine Träume zu kümmern- deine Wünsche erfüllen- deine Ziele erreichen- lernen, wie du richtig wünschst

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