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  Weinen Wut und Widerstand -...

  Anna Beck, audioparadies

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  Anna Beck vermittelt praxisnahe Tips und Techniken, um sich und andere, sicher und gelassen bei heftigen Gefühlsausbrüchen zu begleiten. Keine Angst vor heftigem emotionalen Erleben. Dieses Buch hilft dem Leser / der Leserin einen gesunden Bezug zu den eigenen Emotionen aufzubauen undschafft Sicherheit und Klarheit im Umgang mit intensivem Erleben.Dieses Buch ist ein kleiner und feiner therapeutischer Begleiter für alle, die unter emotionaler Überforderung und seelischen Verletzungen leiden. Es werden Herangehensweisen vorgestellt, die dabei helfen intensive, emotionale Zustände bei sich und anderen zu verstehen und richtig zu begleiten.Durch die Auseinandersetzung mit der eigenen Erziehung und den vorgestellten Methoden und Übungen lassen sich emotionale Verletzungen integrieren.Das unbewusste Weitergeben der eigenen emotionalen Verletzungen und Traumata in der Erziehung, kann dadurch verhindert werden.Emotionsmanagement heißt, mit dem zu arbeiten was gesehen werden möchte.Es wird nichts mehr weg gedrückt. "Alles was ist darf sein" ohne emotional mitgerissen zu werden.Dieses Buch ist eine Einladung zur emotionalen Selbstbegleitung, Integration und Heilung.Vergangene schmerzhafte Erfahrungen, die sich Heute als intensives, emotionales Erleben und Kontrollmuster zeigen, können durch ehrliches und achtsames wahrnehmen, Heilung und Integration erfahren.Indem wir uns den versehrten Anteilen in uns wohlwollend zuwenden, geben wir uns unserem wahren Selbst zurück.

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  Nageldesign für Anfänger: Der...

  Franziska Scheene

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  Möchten Sie gerne schöne und gepflegte Fingernägel haben, Ihnen fehlt jedoch das nötige Wissen? Sie haben Freude daran, Ihre Fingernägel zu lackieren, und würden selber gerne eine schlichte, aber dennoch zeitlose Nagelverzierung ausprobieren? Zudem möchten Sie lernen, Ihre Nägel in einen echten Hingucker zu verwandeln, fragen sich allerdings, wie Sie dies konkret anwenden können? Sie lieben das Gefühl von samtig weichen Händen, benötigen aber dafür eine genaue Anleitung für die richtige Anwendung? Dann haben Sie sich für genau das richtige Buch entschieden!

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  Vitamin D -Dein Schutzschild für...

  Thilo Kohl, audioparadies

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  Das Vitamin ist ein Allrounder für den menschlichen Körper und hat unzählige gesundheitliche Vorteile. Mit Vitamin D können Sie Ihre Lebensqualität kurz- und langfristig deutlich erhöhen. Mit diesem Buch werden Sie alle positiven Aspekte des Vitamins kennenlernen und viele Zusammenhänge begreifen! Erfahren Sie, was hinter diesem Vitamin steckt und nutzen Sie die neu gewonnenen Erkenntnisse für sich und für ein neues, positives Lebensgefühl!Warum reden wir überhaupt über Vitamin D? Ist es wirklich nötig, sich so umfassend mit dieser Vitamingruppe zu beschäftigen? Klare Antwort - JA!Verstehen Sie einfach und schnell was das Vitamin D in Ihrem Körper bewirkt:*Bedeutung von Zusammenspiel Vitamin D mit Vitamin K2 und Magnesium*sind hochdosierte und schnelle Therapien überhaupt gesund?*Vitamin D beugt Knochenerweichung und Knochenbrüchigkeit vor*Das richtige Verhältnis in der Nahrung von Calcium und Magnesium*wie kann ich chronischen Krankheiten vorbeugen*Notwendigkeit von einer guten Versorgung mit K1 und K2*Vitamin D ist gut für das Immunsystem, es treten weniger oft Infektionen auf, wie z. B. Atemwegserkrankungen, Asthma etc...*Der Körper ist weniger anfällig für die Entstehung von Tumoren*Das Nervensystem profitiert*Vitamin D beugt Erkrankungen wie Demenz oder Multiple Sklerose vor*Vitamin D schützt unser Herz-Kreislauf-SystemKennen Sie diese Sympthome und fühlen sich manchmal schlapp? Sie leiden immer wieder an Krankheitsgefühlen wie Erkältungen oder Infekten und wissen nicht warum? Vielleicht sind sogar Bluthochdruck oder ständige Kopfschmerzen im Spiel? Oder haben Sie etwa mit unergründlichen Depressionen zu kämpfen, die Sie auch mit Therapien nicht in den Griff bekommen? Haben Sie Schlafstörungen?Achtung, – die Ursache könnte ganz einfach ein Vitamin-D-Mangel sein!Erfahren Sie in diesem Buch alles über das Sonnenhormon, das so wichtig für unsere Gesundheit ist! Erlangen Sie mehr Vitalität und Gesundheit, zögern Sie nicht länger, sich zu informieren!Das erwartet Sie:*Was ist Vitamin D und wie wird es gebildet?*Neueste Forschungserkenntnisse*Ursachen und Risiken eines Vitamin-D-Mangels wie z. B. Herzkrankheiten, Multiple Skulerose oder verschiedene Krebsarten*Wie wirkt sich Vitamin D auf unsere Gesundheit aus?*schnelle Behandlungsmethoden*Was ist der Unterschied zwischen Vitamin D2 und Vitamin D3?*Welche Rolle spielt das vergessene Vitamin K2*Warum ist Magnesium im Zusammenhang sehr wichtig?*Was ist bei der Einnahme zu beachten?*Wie viel Vitamin D soll zugeführt werden?*Kann Vitamin D über die Nahrung aufgenommen werden?*Was tun als Veganer?*Volkskrankheit Vitamin-D-Mangel*Welche Rolle spielt die Sonneneinstrahlung?*Checkliste zur Prüfung eines Vitamin D Mangels*PraxistippsZögern Sie nicht und greifen Sie zu! Tun Sie es für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden!

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  BADESPOTS An natürlichen...

  Jine Knapp, Doris Rittberger

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  43 Naturbadeplätze an der Ybbs, am Kamp, an Erlauf und Pielach sowie an der Thaya, Wildbadeplätze an der Donau plus Neusiedlersee-Hotspots und Strandbäder.
  
  Gesucht: Riesige Seen, versteckte Teiche und idyllische Flüsse, eingebettet in Wälder, an einsamen Buchten, zwischen wildromantischen Felsformationen oder vor beeindruckenden Bergkulissen. Oder einfach der perfekte Ort für einen unvergesslichen Badeausflug mit den Kindern. Gefunden: Kilometerlange Donaustrände wie in Bella Italia, smaragdgrüne Flüsse und türkisfarbene Oasen, umgeben von Wäldern; geheime Buchten, erfrischende Flussbecken, charmante Gemeindeteiche und Seen, so weit das Auge reicht.
  
  100% natürlich und absolut magisch!
  Hier sind die coolsten Badespots!
  Leseprobe hier abrufbar > https://online.flipbuilder.com/DorisRittberger/abud/

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  Methylenblau für Einsteiger: Das...

  Thomas Lehmann

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  Methylenblau: Das Praxisbuch für umfassende Information und einfache Anwendung des blauen Medizin-Allrounders
  
  Alzheimer, Malaria, Depressionen oder Krebs – Krankheiten, die unterschiedlicher kaum sein könnten, und doch wird eine Waffe erfolgreich im Kampf gegen alle genutzt: Methylenblau, ein unkomplizierter Farbstoff, der viel mehr kann als nur Textilien färben. Wenn Sie selbst herausfinden möchten, was mit dem Wundermittel alles möglich ist, schnappen Sie sich diesen Ratgeber und tauchen Sie ein in eine blaue Welt!
  
  Labore, Ärzte und Textilindustrie schätzen ihn gleichermaßen: Methylenblau, einen kostengünstigen Farbstoff, dessen Einsatzgebiet extrem vielfältig ist. Zum Einfärben von Gewebe, um schädliche Organismen ausfindig zu machen, als Antidot gegen chemische Vergiftungen, als Malariamedikament, als wirksamer Viren-Killer, zur Verlangsamung der Gehirnalterung bei Demenz- oder Alzheimerpatienten, in der Krebsmedizin, als Antidepressivum oder als Gehirn-Booster für Aufmerksamkeit und Fokus – der Griff zu Methylenblau kann in vielen medizinischen Fällen ein Gamechanger sein und so manche Anwendung eignet sich auch hervorragend für die Hausapotheke. In diesem Buch erfahren Sie deshalb kompakt und laientauglich alles, was Sie über Wirkung, Anwendung, Dosierung, Einsatzmöglichkeiten und Nebenwirkungen wissen müssen, um von dem blauen Wundermittel optimal profitieren zu können. Trockene Theorie? Keine Sorge, die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft werden Ihnen spannend und verständlich zugleich präsentiert und mit Anleitungen für die Eigenverwendung setzen Sie Ihr neues Wissen gleich in die Praxis um!
  
  Grundkurs Methylenblau: Erfahren Sie in Kürze alles Wichtige rund um chemische Eigenschaften, Entdeckung, Wirkweise, Einsatzgebiete und vieles mehr und werden Sie im Handumdrehen zum Methylenblau-Experten.
  
  Medizin & Forschung: Ob Krebs-OP, Alzheimer-Behandlung oder Labordiagnostik – entdecken Sie die vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten von Methylenblau in der modernen Medizin.
  
  Praktische Anwendung: Mit genauen und einfachen Angaben zu Indikation, Dosierung, Darreichungsformen, Sicherheitsrichtlinien sowie Gegenanzeigen und Nebenwirkungen können Sie den Farbstoff problemlos in Ihre Hausapotheke einfügen.
  
  Alternativmedizinischer Einsatz: Finden Sie heraus, wie Sie die antibakteriellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften des Farbstoffs zur Krankheitsprävention nutzen können und gemeinsam mit sofort anwendbaren Zusatzmaßnahmen rund um Ernährung, Meditation, Bewegung & Co. für umfassendes Wohlbefinden sorgen.
  
  Dieser Ratgeber macht Sie mit dem faszinierend breiten Spektrum der Methylenblau-Verwendung vertraut und zeigt Ihnen, wie Sie im Alltag von seinen zahlreichen einzigartigen Eigenschaften profitieren können. Ob Sie mit bestimmten Beschwerden kämpfen, eine laufende Behandlung optimal unterstützen wollen oder einfach mehr über den spannenden Wirkstoff erfahren möchten – dieses Buch bringt Sie weiter!
  
  Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und nutzen Sie die Kraft des leuchtenden Blaus ab sofort in Ihrem täglichen Leben!

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  Nimm den Zwängen die Macht -...

  Ulrich Voderholzer, Rebecca...

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  Der Weg zu mehr Selbstbestimmung im AlltagZwänge bestimmen das Leben von Millionen. Zwangshandlungen und -gedanken schränken die Lebensqualität erheblich ein und rauben kostbare Zeit. Doch das muss nicht so bleiben. Prof. Dr. Ulrich Voderholzer und sein Expertenteam von der Schön Klinik Roseneck zeigen, wie mithilfe der Exposition, einer Methode aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewonnen werden kann.Die Lösung heißt: Konfrontation statt Vermeidung. Die Autoren erklären verständlich, wie sich zwangsauslösende Situationen erkennen lassen, Distanz zu ihnen geschaffen und die innere Logik der Zwänge überwunden wird – sodass der Kreislauf aus aufdringlichen Gedanken, der darauffolgenden Angst und den daraufhin ausgeführten Zwangshandlungen oder Vermeidungsstrategien durchbrochen werden kann. Auf diese Weise ebnet das Buch den Weg zurück zu mehr Selbstbestimmung. Darüber hinaus erfahren Betroffene, wann eine Psychotherapie oder Medikamente sinnvoll sind und wie ihr Umfeld sie unterstützen kann.Aus Betroffenen werden wieder Handelnde. Mit bewährten Anti-Rückfall-Strategien und Impulsen für einen zwangsbefreiten Alltag.

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