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  ZEITMANAGEMENT - Die Kunst der...

  Vincent Matthiesen

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  Effektives Zeitmanagement: Wie Sie Dinge endlich schneller, koordinierter und erfolgreicher erledigen – für weniger Stress im Job und in der Freizeit
  
  Starten Sie immer recht planlos in den Tag und merken am Abend, dass Sie nicht ansatzweise das geschafft haben, was Sie wollten? Ihre To Do Liste platzt vor Aufgaben und Sie wissen gar nicht, wann Sie das alles abarbeiten sollen? Haben Sie selbst in Ihrer Freizeit Stress, da Sie das Gefühl haben nicht alles unter einen Hut zu bekommen?
  
  Das alles hat jetzt endlich ein Ende! Denn dieses Buch zeigt Ihnen die effektivsten und einfachsten Methoden, mit denen Sie Ihr Zeitmanagement optimieren, wenn nicht sogar perfektionieren können.
  
  Mit den smarten und simplen Erfolgsstrategien aus diesem Ratgeber werden Sie schon bald
  - verborgene Zeitfresser identifizieren und diese wirksam bekämpfen können
  - Prioritäten sinnvoll setzen, lernen auch mal "Nein" zu sagen und so mehr freie Zeit gewinnen
  - Prokrastination aus Ihrem Wortschatz streichen und Dinge ab sofort ohne Umwege erledigen
  - konkrete Ziele formulieren und so deutlich effizienter und produktiver arbeiten
  - durch effektive Organisationstechniken Ordnung in Ihre Zeitplanung bekommen und zu spürbar mehr Gelassenheit gelangen
  
  Ob im Studium, in der Arbeit oder privat: Verlieren Sie nie wieder kostbare Zeit! Erreichen Sie mit den ultimativen Planungs- und Lernmethoden aus diesem Ratgeber nicht nur mehr, sondern auch hochqualitativere Ergebnisse in deutlich weniger Zeit! Neben altbewährten Methoden wie dem Eisenhower- oder dem Pareto-Prinzip bietet Ihnen dieses Buch ausgeklügelte und neuartige Techniken zur Zeiteinteilung.
  
  Sichern Sie sich mit diesem Buch jetzt die effizienteste Schritt-für Schritt-Anleitung für ein erfolgreiches Zeitmanagement und eliminieren Sie Stress und Zeitdruck komplett aus Ihrem Leben!

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  Aggressionsbewältigung für...

  Christopher Rothchester

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  Aggressionsbewältigung für Eltern & Kognitive Verhaltenstherapie 
  Aggressionsbewältigung für Eltern: 
  In " Aggressionsbewältigung für Eltern, ein Übungsbuch zur Bewältigung Ihrer Emotionen" erfahren Sie, wie Sie zunächst Ihre Wut verarbeiten und überwinden können, mit hilfreichen Schritten, sich zu beruhigen und sich von Wutausbrüchen abzuwenden. Wenn Sie das geschafft haben, werden wir Ihnen beibringen, wie Sie die Beziehung zu Ihrem Kind wiederherstellen können. Ein wütender Elternteil kann einen Haushalt entzweien und Brücken zerstören, die eigentlich für ein ganzes Leben gedacht waren. Wir werden damit beginnen, sie für Sie und Ihre Familie wieder aufzubauen. Sobald Sie Ihre Wut und die Wut Ihres Kindes in den Griff bekommen haben, werden wir uns der Zukunft zuwenden und Ihnen beibringen, wie Sie sicherstellen können, dass Ihr Kind nicht in Ihre Fußstapfen tritt. 
  Auch wenn dieser Prozess weit über ein Jahr dauern wird, wird dieses Buch Sie durch die schwierigsten Zeiten begleiten. Jedes Kapitel enthält detaillierte Listen und Lektionen, die Ihnen helfen werden. Ich werde zwar nie behaupten, dass die Lektionen einfach oder schnell zu lernen sind, aber sie werden es wert sein. Die Lektionen, die Sie in diesem Buch lernen werden, werden Ihnen noch lange nach Beendigung dieses Buches helfen. Sie werden lernen, nicht nur sich selbst, sondern auch Ihren Kindern und Ihrer Großfamilie zu helfen. Und wenn Sie selbstbewusst genug sind und das Gelernte fest genug verinnerlicht haben, können Sie an Fokusgruppen teilnehmen und erzählen, wie es geht. 
  Und schließlich werden Sie beginnen, neue Erinnerungen zu haben, an die Sie sich erinnern können, anstatt der harten Erinnerungen, die Sie jetzt mit sich herumtragen. Sie können sich von dem Aufruhr befreien, den diese Erinnerungen Ihnen jede Nacht bereiten. Sie werden sich daran erinnern, dass Ihr Kind Ihnen gesagt hat, dass es Sie liebt, und Sie wissen, dass es das auch so meint.

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  Too Much! - Für alle die zu viel...

  Terri Cole

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  Wie du aufhörst, ZU VIEL zu geben, und endlich anfängst zu leben
  
  Ohne dich bricht alles zusammen? Du bist immer für andere da und würdest gern all ihre Probleme lösen? Du bist dauernd am Beraten, Managen, Unterstützen und Erledigen? Dann zählst du zu den "hochfunktionalen" Menschen, die sich stets kümmern, sich für alles und alle verantwortlich fühlen … und sich im übermäßigen Geben allmählich selbst verlieren, bis sie am Ende ihrer Kräfte sind.
  
  Finde jetzt den Weg "vom Zuviel zum Richtig" und komme zu dir selbst zurück! Die bekannte Psychotherapeutin Terri Cole – einst selbst Königin des "Zuviels" und Entdeckerin der "hochfunktionalen Co-Abhängigkeit" (HFC) – begleitet dich auf ihre erfrischende und liebevolle Art zu einem ausgewogenen Leben und gesunden, glücklichen Beziehungen!
  
  "Too Much!" schenkt dir …
  - Einblicke in die Ursprünge überfunktionalen Verhaltens – und warum du dir und anderen damit nur bedingt einen echten Gefallen tust
  - Verständnis für deine Anziehungskraft gegenüber Narzissten
  - Praktische Übungen zur Selbsterkenntnis und Verhaltensänderung
  - Zuverlässige Strategien für emotionale Abgrenzung, Resilienz und authentische Selbstfürsorge
  - Einsichten, die dir helfen, loszulassen und den Menschen in deinem Umfeld ihre Verantwortung zurückzugeben
  
  Lebe dein eigenes Leben! Dann kehren auch Kraft, Freiheit und Lebensfreude zurück.
  
  "TOO MUCH! zeigt, wie der tief sitzende Drang, anderen zu helfen und sie zu heilen, uns von unserem wahren Selbst entfernen kann. Ein Buch, das uns verwandelt und einen Weg aufzeigt, wie wir Power und emotionale Integrität wiedererlangen."
  Dr. Shefali Tsabary, New-York-Times-Bestsellerautorin von "The Conscious Parent" und "The Parenting Map"
  
  "Dieses Buch ist meine Bibel! Als jemand, der all die Nuancen und Feinheiten der hochfunktionalen Co-Abhängigkeit nicht kannte, habe ich den Eindruck, dass dieses Buch mich überaus liebevoll darauf hingewiesen hat. Terris Einsichten sind nicht nur nachvollziehbar und anrührend, sie nähert sich dem Thema auch ganz ungezwungen. Nach der Lektüre werde ich nicht mehr die Gleiche sein, und ich lege das Buch jeder modernen Frau ans Herz."
  Krista Williams, Moderatorin des "Almost 30"-Podcasts
  
  "TOO MUCH! ist eine hilfreiche Anleitung für jeden, dem es auch schon passiert ist, 'zu viel' zu tun, und das auf Kosten des eigenen Wohlergehens. Wer nach einem Buch sucht, das auf psychologischen Erkenntnissen beruht und reelle, umsetzbare Anweisungen bietet, der wird hier fündig. Die Power hinter diesem Buch wird einem helfen, sich in sein besseres Ich zu verwandeln, ein gesünderes Leben zu führen und ausgewogene Beziehungen zu haben, die unsere EIGENEN Bedürfnisse achten. TOO MUCH! muss man gelesen haben."
  Christine Gutierrez, Autorin von "I Am Diosa"

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  Wie man toxische Beziehungen...

  Olivia Werner

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  [Wie man toxische Beziehungen erkennt] taucht mit unerschütterlicher Präzision und seltener emotionaler Intelligenz in die komplexe psychologische Landschaft moderner Beziehungen ein. In lyrischer Prosa, die direkt ins Herz geht, untersucht diese bahnbrechende Studie die subtilen Wege, auf denen Toxizität unsere engsten Beziehungen infiltriert, und bietet den Lesern ein tiefes Verständnis für die stille Gewalt emotionaler Manipulation. In meisterhaft gestalteten Kapiteln, die psychologische Einblicke mit intimen Erzählungen verweben, beleuchtet das Buch die oft unsichtbaren Muster von Kontrolle, Gaslighting und Identitätserosion, die toxische Beziehungen kennzeichnen. Mit seinen scharfsinnigen Beobachtungen der Dynamik des digitalen Zeitalters und der Art und Weise, wie Technologie Beziehungsstörungen verstärken kann, spricht dieses Werk zeitgenössische Leser direkt an und berührt dabei zeitlose Themen wie menschliche Beziehungen und Selbsterhaltung.

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  Foxy der bunte Fuchs

  CB- Audiobooks, Karin Keck

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  Dieses Kinderbuch erzählt die Geschichte von dem kleinen neugierigen Fuchs Foxy, der ein Städtchen mit seinen nächtlichen Besuchen unsicher macht. Plötzlich verschwinden Dinge aus den Gärten, jedoch weiß zunächst niemand, wer der Übeltäter war. Bürger sind in Aufruhr. Dann wird der Fall von zwei Jungs in die Hand genommen. Mit einer cleveren Tücke können sie dem Dieb schließlich das Handwerk legen.Die Geschichte basiert in Teilen auf einer wahren Geschichte über Füchse, die sich in der Nachbarstadt der Autorin ereignet hat.

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  Nicht von dieser Welt - Denken...

  Neville Goddard, Marco Looso

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  Dieses Hörbuch beinhaltet die deutsche Übersetzung eines Buches von Neville Goddard.Originaltitel: Out of This World – Thinking Fourth-DimensionallyÜbersetzt: Nicht von dieser Welt – Denken in der vierten DimensionAlle Erfahrungen die wir im Leben machen werden von unserem Selbstbild bestimmt.Der Dreh- und Angelpunkt aller Dinge ist daher das Selbstbild des Menschen.Wir machen gewisse Erfahrungen, weil wir ein gewisses Selbstbild von uns haben.Verändern wir unser Selbstbild, verändern sich auch unsere Erfahrungen.Unser Selbstbild wirkt sich in beträchtlichem Maße auf unser gesamtes Leben aus.Deshalb sollten wir unser Selbstbild überprüfen und gegebenenfalls revidieren.Jede Veränderung beginnt im Bewusstsein.Kapitelübersicht:Kapitel 01 – Denken in der vierten DimensionKapitel 02 – Annahmen werden zu TatsachenKapitel 03 – Die Macht der VorstellungKapitel 04 – Ändern Sie nur sich selbst

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