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  Grundordnung 20 - Der einfache...

  Markus Amann

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  Du willst endlich eine Ordnung schaffen, die bleibt – aber ohne Druck, Perfektionismus oder starre Regeln? 
  Dann ist die Grundordnung 2.0 genau das Richtige für dich! 
  „Grundordnung 2.0 – Der einfache Weg zu nachhaltiger Ordnung“ ist kein typischer Aufräumratgeber. 
  Es ist eine praktische Methode, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Flexibel, effizient und nachhaltig. 
  Egal, ob du im Chaos versinkst oder nur an ein paar Stellschrauben drehen möchtest: 
  Du bekommst eine klare Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dich dort abholt, wo du gerade stehst. 
  Was dich erwartet:Eine alltagserprobte Methode, die langfristig funktioniert – ohne ständiges „Wieder-von-vorne-Anfangen“Emotionale & praktische Impulse: Warum Unordnung entsteht und wie du sie wirklich loswirstKonkrete Werkzeuge & Tipps zum Sortieren, Loslassen und StrukturierenBeispiele aus dem echten Leben: ehrlich, greifbar und motivierendReflexionsfragen und Impulse zum Mitdenken & Umsetzen 
  Für wen ist dieses Hörbuch geeignet?Wenn du das Gefühl hast, ständig aufzuräumen – aber nie wirklich „fertig“ wirstWenn du einen Neuanfang suchst: z. B. nach einem Umzug, in einer Lebensveränderung oder als FamilieWenn du dich in deiner Wohnung nicht mehr wohlfühlstWenn du eine Ordnung willst, die zu DIR passt – statt zu einem Ideal 
  Besondere Merkmale:Narrativ erzählt, wie ein Coaching zum MithörenKeine Vorkenntnisse nötig – du brauchst weder Minimalismus noch AufräumerfahrungMotivierend, empathisch & leicht umsetzbar 
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  Geldanlage - Finanzielle...

  Cornelius Riemschneider

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  Würden Sie Ihr Geld gerne möglichst sinnvoll anlegen und es nicht auf dem Girokonto versauern lassen? Fühlen Sie sich von der Vielfalt und Komplexität der Finanzprodukte oft überfordert? Scheuen Sie daher den Einstieg in gewisse renditeträchtige Anlageformen wie Aktien oder ETFs? Und würden Sie gerne hilfreiche Tipps und Tricks im Umgang mit Finanzen an die Hand bekommen, die Ihnen konkret weiterhelfen, Ihr Geld zusammenzuhalten und zu vermehren? Dann sollten Sie sich den Inhalt dieses Buches nicht entgehen lassen.
  
  Sie erfahren zunächst einmal die wichtigsten Grundlagen zum Thema Geldanlage - verständlich erklärtes Basiswissen, für welches man keinen Abschluss in höherer Mathematik benötigt und auch kein diplomierter Steuerberater sein muss. Mit dem nötigen Grundwissen ausgestattet, wird es dann interessant. Anhand eines konkreten Planes bringen wir Ihre Geldanlage auf den Weg!

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  Meditation zur Auflösung...

  Raphael Kempermann

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  Diese heilsame Meditation führt dich sanft zur Entdeckung und Auflösung verborgener Glaubenssätze, die dich zurückhalten. Du wirst angeleitet, unbewusste Überzeugungen zu erkennen, die dein Leben prägen, und sie liebevoll zu transformieren. Durch achtsame Atemübungen und innere Beobachtung gewinnst du Klarheit über alte Muster und öffnest dich für neue Möglichkeiten. Diese Meditation eignet sich sowohl für den Abend zum Einschlafen als auch für ruhige Momente des Tages.Diese Meditation hilft dir dabei:- Verborgene Glaubenssätze zu entlarven und aufzulösen- Alte emotionale Muster zu erkennen und zu transformieren- Innere Ruhe zu finden und dich mit deinem Atem zu verbinden- Neue, stärkende Überzeugungen für dein Leben zu entwickeln- Selbstakzeptanz und inneren Frieden zu kultivierenErlebe, wie du Schritt für Schritt alte Muster loslässt und Raum für Heilung und Wachstum in deinem Leben schaffst.

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  Der Sauerstoff-Vorteil -...

  Jana Maria Schaefers

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  Ein einfacher, aber revolutionärer Ansatz zur Verbesserung des Sauerstoffverbrauchs Deines Körpers und zur Steigerung Deiner Gesundheit, Zufriedenheit und Fitness - egal, ob Du ein Stubenhocker oder ein echter Triathlon-Champion bist.Das Geheimnis für ein entspanntes und glückliches Leben liegt in der grundlegendsten und am meisten übersehenen Funktion Deines Körpers – wie Du atmest. Eines der größten Hindernisse für eine bessere Gesundheit und Fitness ist ein selten erkanntes Problem: Wir atmen zu flach oder zu schnell oder zu unregelmäßig, was zu einer schlechten Gesundheit und und mangelnden Sauerstoffversorgung beiträgt, einschließlich einer Vielzahl von Störungen, wie Angstzuständen oder Asthma bis hin zu Schlaflosigkeit oder Herzproblemen.In diesem Premium Hörbuch teilt Jana Maria Schaefers, Atemtherapeutin und Yoga-Lehrerin auf Mallorca, ihre wissenschaftlich validierten Atemtechniken, die Dir helfen, effizienter und entspannter zu atmen. Mit ihrem Programm kann selbst die untrainierteste Person (einschließlich Personen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma) innerhalb weniger Wochen entspannter Treppen steigen, zum Bus rennen oder Fußball spielen, ohne nach Luft zu schnappen.Das Hörbuch hilft Dir: - Dich tagsüber fitter und energiereicher zu fühlen- Mit Stresssituationen besser umgehen zu können- Weniger ängstlich zu sein. - Dich besser zu konzentrieren- Wut und Stress besser loslassen zu können- Nach einem intensiven Tag schnell runterzukommen oder nochmal durchzustarten- In einen ruhigen und besseren Schlaf zu finden- Am Morgen energiereicher aufzustehen- asthmatische Symptome selbst zu lindern- keine Angst mehr vor dem Aufwachen in der Nacht zu habenWAS DU BEKOMMST:1. Kurze Einführung2. Volle Yoga-Atmung (ermöglicht Dir, wirklich Deine gesamte Atemkapazität auszuschöpfen)3. Energetisierender Start in den Tag (bestimmte Meridiane werden stimuliert, aktiviert Deinen Körper und Deine Energiezentren)4. Kapalabati (hilft, die Atemwege, Bronchien, Alveolen, Luftröhre und Nasendurchgänge zu reinigen und weckt das Verdauungsfeuer in Dir)5. Quadrat-Atmung (sorgt für eine optimale Synchronisierung der Rhythmen von Herzschlag, Atmung und Blutdruck)6. HA-Atmung (hilft, Stress, Anspannung und sogar Wut zu reduzieren)7. Liebevolle Herzatmung (Tiefe Brustraumatmung zum Aktivieren der Selbstliebe und Intuition, so können Herz und Hirn besser kommunizieren)8. Bhramari - die Bienenatmung (eine der besten Atemtechniken, um den Geist von Wut, Aufregung, Frustration oder Angst zu befreien. Sie kann auch Tinnitus lindern)9. Wirbelsäulenatmung (eine der wichtigsten Yoga-Atemtechniken. Sie hat positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und jeden Aspekt unseres täglichen Lebens)10. Sitali: Die kühlende Atmung (zum Runterkühlen für heiße Tage und hitzige Momente)11. Bodyscan mit sanfter Yoga-Atmung zum friedvollen Einschlafen am Abend (mit neurologisch wirksamer Klangwelt)12. Loslassen und Schlaf finden - Ruhe und Entspannung für Deine Nacht (Geführte Atementspannung mit traumhafter Musik)Alle Atemübungen basieren auf den Atemtechniken des Yoga (Pranayama), dessen Ursprünge über 2000 Jahre alt sind. Auf Mallorca, am Meer, sind sie verfeinert und mit  tausenden Seminar- und Kursteilnehmenden perfektioniert worden.Vielleicht kannst Du mit diesen Übungen ein wenig die frische Meeresluft schnuppern und die Wärme der Sonne auf Deiner Haut spüren. Viel Freude beim Anhören und Praktizieren! Namaste!Stichworte: Breathwork, Atemübung, Atemtechnik, Atemarbeit, Atementspannung, Atemtherapie, Pranayama, Yoga-Atemübungen

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  Persönlichkeitsentwicklung - Die...

  Christopher Mertens

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  Haben Sie es satt, sich in Ihrem persönlichen oder beruflichen Leben festgefahren zu fühlen? Haben Sie mit einem geringen Selbstwertgefühl oder Selbstzweifeln zu kämpfen? Sind Sie bereit, die Kontrolle zu übernehmen und den Erfolg und das Glück zu erreichen, die Sie verdienen? Dann haben Sie beim Kauf dieses Buches die richtige Entscheidung getroffen.
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  Das Lifestyle-Vorsorge-Dilemma -...

  Otto N. Bretzinger

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  Du bist jung und brauchst das Geld! Denn du kannst es drehen und wenden, wie du willst, die gesetzliche Rente wird nicht ausreichen, deinen gewohnten Lebensstandard im Alter zu halten. Willst du auch im Alter gut leben, brauchst du eine gute Vorsorgestrategie.
  Vor allem als derzeit junger Mensch wirst du die drastische Verringerung des Bruttorentenniveaus zu spüren bekommen. Selbst die Deutsche Rentenversicherung verweist ihre Versicherten mittlerweile auf die Notwendigkeit, fürs Alter zusätzlich vorzusorgen.
  Wer auch im Alter einen guten Lebensstandard haben will, braucht deshalb eine Vorsorgestrategie.
  Dieser Ratgeber hilft dir dabei! Schritt für Schritt erklärt er dir, wie du dir deine eigene für dich passende Vorsorgestrategie erstellst: Von der Bestandsaufnahme deiner jetzigen Situation bis zur Auswahl passender Vorsorgeprodukte. Anhand von Übersichten, Checklisten und Schaubildern verlierst du nicht den Überblick und das ausführliche Glossar erläutert alle Fachbegriffe. Die verschiedenen Arten der gesetzlichen und privaten Renten und Vorsorgeprodukte werden mit all ihren Vor- und Nachteilen vorgestellt und erklärt.
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