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  Mit den Sternen leben

  Alexander von Schlieffen

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  Das Leben verläuft in Zyklen. Auch wenn manchmal der Eindruck entsteht, es sei gradlinig, kehren ähnliche Motive in kreisförmigen Bewegungen wieder und beeinflussen unseren individuellen Lebensweg. Die Astrologie hilft dabei, die Menschen zu erkennen und ihr Wesen zu verstehen. Alexander von Schlieffen hat in den vielen Jahren seiner Lehrtätigkeit einen neuartigen und eigenen Ansatz zum Verständnis der Astrologie entwickelt und gibt uns hier eine Einführung in die bilderreiche Sprache der Astrologie. Er erklärt den Aufbau des Tierkreises und jedes einzelne Tierkreiszeichen. Aus der Bedeutung des Tierkreiszeichen werden unsere spezifischen Verhaltensweisen verstehbar.

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  Heilige Medizin - Auf der Reise...

  Lissa Rankin

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  Wie kommt es, dass manche Menschen alles richtig machen und trotzdem krank bleiben, während andere scheinbar nichts Außergewöhnliches tun und dennoch völlig gesund werden? Die Leser*innen folgen Dr. Rankin um die ganze Welt auf der Suche nach Heilungsmethoden. Sie pilgern zu den heiligen Stätten, erforschen die Wissenschaft der Heilung und treffen begabte und unvollkommene Heiler. Sie erfahren die Weisheit indigener Kulturen und tauchen tief in die hochmoderne Traumaforschung ein, die eine medizinische Revolution in Gang setzt. "Heilige Medizin" ist ein anspruchsvoller Leitfaden, reich an Praktiken, die Dr. Rankin für besonders wirksam befunden hat, und bietet eine durchdachte, fundierte Erforschung der Fragen, wie wir heilen. Es ist ein Weg der Hoffnung für diejenigen, die bisher kein Licht am Ende des Tunnels sehen.

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  Mantras · Impulse · Seelentrost...

  Katja Neubauer

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  Mantras · Impulse · Seelentrost ist mehr als ein Hörbuch. Es ist eine stille Begleitung für schwere Tage, erschöpfte Seelen und all jene, die oft stark sein mussten, obwohl sie sich nach Halt sehnten.Inmitten von Überforderung, innerer Leere oder seelischer Müdigkeit schenkt dir dieses Hörbuch etwas Kostbares zurück: Zuwendung, Trost und die Erinnerung, dass dein Schmerz gesehen werden darf.Du hörst stärkende Mantren, sanfte Impulse, kleine Lichtbotschaften und innere Dialoge, die beruhigen, aufrichten und begleiten. Kein Ratgeber, kein Druck – sondern ein Raum, in dem du einfach du selbst sein darfst.Das Hörbuch ist in drei Teilen aufgebaut:– Sanfte Impulse für innere Heilung– Mantren und Trostworte für schwere Stunden– Affirmationen und innere Begleiter voller MitgefühlEin Hörbuch für Menschen mit tiefem Herzen und stillen Kämpfen. Für alle, die sich selbst wieder näherkommen möchten. Und für alle, die spüren: Ich brauche Worte, die nicht laut, sondern echt sind.Wenn du dich müde fühlst vom Starksein –wenn du nachts nicht zur Ruhe kommst –wenn du dir selbst wieder begegnen willst –dann ist dieses Hörbuch für dich.Ein stiller Ort zum Durchatmen.Ein Satz nach dem anderen.Ein Hörbuch, das bleibt.

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  Klänge der Entspannung - Skifahren

  Rasmus Broe

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  Stellen Sie sich einen wunderschönen Skiausflug in einer Winterlandschaft vor. Der Schnee knirscht unter den Stiefeln, die Skier schneiden rhythmisch durch den Schnee und man spürt förmlich die frische kalte Luft auf den Wangen. Allein unter den schneebedeckten Tannenbäumen fühlt es sich an, als ob der Rest der Welt schläft.

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  Vitamine für die Seele -...

  Doris Wolf

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  Tue dir selbst Gutes und stärke dich – jeden Tag!
  
  Seit 20 Jahren erscheint jeden zweiten Sonntag der erfolgreichste deutsche Psychologie-Newsletter "Vitamine für die Seele" bei PAL. Bis heute wurde er von über 50.000 Menschen abonniert. Darin geben die Therapeutinnen und Therapeuten Doris Wolf, Maja Günther, Gert Kowarowsky, Heike Abt, Andrea Sterr, Claudia Morgenstern und Georg Rupp Expertenrat zu einem bestimmten Thema aus dem Bereich psychologische Selbsthilfe. Ihr Wissen und ihre Erfahrung fließt in Beiträge und Denkanstöße, Coaching-Tipps, Selbsttests und Übungen, Videos und Podcasts. Es ist praktisch anwendbare Hilfe zur Selbsthilfe sowie aufbauende Impulse für eine selbstwirksame Lebensgestaltung.
  
  Zum 40-jährigen Bestehen von PAL werden die beliebtesten Text des Newsletters in diesem inspirieren Lesebuch vereint. Ein wunderbares Geschenk an sich selbst und liebe Menschen.

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  Glücklich durch Frust - Warum...

  Rüdiger Maas

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  Der Psychologe und Generationenforscher Rüdiger Maas zeigt in seinem neuen Buch, wie es gelingt, sich in der Erziehung an wirklichen Bedürfnissen statt an Wünschen zu orientieren, damit Kinder sich ihres Werts und ihrer Fähigkeiten wieder bewusst werden und Eigenschaften wie Resilienz, die Fähigkeit zur Selbstregulation und ein stabiles Selbstvertrauen ausbilden. Gleichzeitig erfahren Eltern, wie sie ihr Kind zu digitaler Kompetenz erziehen und ihr eigenes Medien-Verhalten positiv verändern können. So sind sie nicht nur gutes Vorbild, sondern auch ein verlässliches, wirklich verfügbares Gegenüber für ihre Kinder.Viele Kinder sind es nicht mehr gewohnt mit Langeweile, Frust und Rückschlägen angemessen umzugehen. Sie hatten in ihrem jungen Leben auch kaum Gelegenheit, den Umgang damit zu üben, da ihre Eltern sie mit Ablenkungen, Annehmlichkeiten und Fürsorge überschütten, ihnen Hindernisse aus dem Weg räumen oder sie bei drohender Langeweile reflexartig bespaßen. Das tun sie im besten Glauben, "bedürfnisgerecht" zu erziehen und verwechseln dabei echte Bedürfnisse mit Wünschen oder umschiffen schlichtweg den Konflikt mit ihrem Kind. Gleichzeitig bekommen diese Kinder von ihren Eltern häufig eines nicht: ihre ungeteilte Zeit und Aufmerksamkeit, denn um diese Dinge konkurrieren sie mit dem Handydisplay und ziehen dabei häufig den Kürzeren. Mangelnde Frustrationstoleranz, eine gestörte Selbstregulationsfähigkeit, nicht altersgerecht ausgebildete soziale Kompetenzen und ein grundlegend geschwächtes Selbstbewusstsein sind die Folge.

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