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  Hochsensible Kinder: Zarte...

  Isabel Franke

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  Ihrem Kind wird die Welt oft schnell einfach "zu viel"? Sie haben den Eindruck, es nimmt mehr und stärker wahr als Gleichaltrige? Und Sie möchten ihm dabei helfen, mit sich und seiner Umwelt in einem gesunden Gleichgewicht zu leben? Dann entdecken Sie in diesem Buch, wie Sie Ihren hochsensiblen Nachwuchs optimal begleiten, unterstützen und fördern können! Im Supermarkt gibt es zu viele Geräusche, Gerüche und Menschen, die Sandburg muss exakt nach den eigenen Vorstellungen gebaut werden und eine störende Pullinaht wird zur Katastrophe: Hochsensible Kinder nehmen mehr und stärker wahr als andere – die Reizüberflutung kann Herausforderung und besondere Begabung zugleich sein. Das Wichtigste: eine Alltagsgestaltung, die auf die besonderen Bedürfnisse Rücksicht nimmt und gleichzeitig Talente fördert, und wie Sie das ganz einfach, passgenau und familientauglich umsetzen, zeigt Ihnen dieser Ratgeber. Erfahren Sie zunächst alles Wichtige rund um die verschiedenen Formen der Hochsensibilität sowie deren Auswirkungen auf Persönlichkeit, Resilienz und Selbstregulation. Anschließend entdecken Sie eine Vielzahl an Alltagsstrategien, Eltern-Kind-Übungen, Spielanregungen und Elternreflexionen, mit denen Sie sowohl Ihrem Nachwuchs dabei helfen, mit seinen Bedürfnissen optimal umzugehen, als auch Ihre eigene Rolle finden, stärken und verstehen.

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  Graues Gold statt altes Eisen -...

  Anja Klute, Frank Leyhausen

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  Wie viel Ruhe verträgt der Ruhestand?
  "Der Ruhestand ist Neuland, das es für sich zu entdecken gilt. Als Reiseführer unterstützen wir gern bei dieser einmaligen Mission." 
  Anja Klute & Frank Leyhausen
  
  Der abrupte Übergang vom Arbeitsleben in den langersehnten Ruhestand ist für 80 % von uns ein Sprung ins eiskalte Wasser. Gerade dann, wenn es mit einer mentalen Vollbremsung von 100 auf 0 einhergeht. Viele Jahre der Erfahrung nehmen wir mit in eine Zeit voller Ungewissheiten.
  Umfragen bestätigen: Aktuell bereitet sich nur jeder Fünfte aktiv auf den Ruhestand vor.
  Die Einschätzung, wir hätten im Ruhestand viel Freizeit und damit mehr als genug Gelegenheiten zur Planung, entpuppt sich als Irrglaube. Wir haben viel Zeit, aber das, was früher die Freizeit ausgemacht hat, der Gegenspieler Arbeit, entfällt. Das heißt auch: Rund 20 Lebensjahre sind mit neuem Sinn und einer neuen Struktur zu versehen. Wer hier nicht den Kopf verlieren will, kommt um eine rechtzeitige Ruhestandsplanung nicht herum.
  Wie dir der Start in den Ruhestand gelingt und du einen neuen Rhythmus findest, der dich begeistert und zu deinem Umfeld passt, erfährst du mit dieser praktischen Navigationshilfe für eine individuelle Ruhestandsgestaltung nach Maß. Erhalte alle Informationen und eine Reihe praktischer Werkzeuge an die Hand, um zielgerichtet und zuversichtlich in die neue Lebensphase aufzubrechen.
  Identifiziere in Teil 1 deine Werte, Ziele und Leidenschaften. Finde heraus, was dich bei deiner Ruhestandsgestaltung beeinflusst. Erkenne die Möglichkeiten der kommenden Zeit und lebe einen Ruhestand ganz nach deinem Geschmack. 
  Schaue in Teil 2 gezielt auf Beschäftigungsoptionen. Sei ehrlich: Was würde dich reizen? Ein Ehrenamt oder vielleicht eine bezahlte Tätigkeit, bei der du mit deinen zahlreichen Erfahrungen und Fähigkeiten punkten kannst?
  Was es auch ist, die Ruhestand-ExpertInnen Anja Klute und Frank Leyhausen navigieren dich sicher zu deinem individuellen Ziel und statten dich obendrein mit praktischen Tipps und Tricks rund um das Thema Geldverdienen im Ruhestand aus.  

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  Hilfe zur Selbsthilfe - Wunden...

  Michaela Krammel

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  Nicht oder nur schlecht heilende Wunden, besonders an den Füßen und Beinen, werden von vielen Betroffenen noch immer als Schicksal betrachtet, mit dem man sich eben abfinden muss, was sich dann oft auch auf das Allgemeinbefinden negativ auswirkt. Die Lebensqualität ist durch nässende und oft übelriechende Wunden stark reduziert, nicht selten kommt es zu Isolation und sozialem Rückzug. Und auch pflegenden Angehörigen wird sehr viel, mitunter zu viel abverlangt.
  Dieser umfassende Ratgeber informiert über die richtige Versorgung und Pflege von offenen Wunden, stellt alle Verbandmaterialien sowie Behandlungsmöglichkeiten vor und zeigt Wege auf, wie man auch dem psychischen Druck bei Patientinnen bzw. Patienten sowie bei den pflegenden Angehörigen begegnen kann. Weitere Themen sind unter anderem die passende Ernährung und mögliche Heilbehelfe.
  Hilfe ist also immer möglich. Wobei das erste Ziel darin besteht, Patientinnen und Patienten sowie deren Angehörige zu motivieren, auch bei kleineren Wunden – also früh im Krankheitsverlauf – diese auch gezielt zu suchen und anzunehmen, um damit die Lebensqualität zu verbessern.

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  Lass es uns riskieren

  Indrajeet Nayak

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  Was könnten Sie erreichen, wenn Sie mutiger wären? 
  Als Menschen in einem immer unsichereren, wettbewerbsintensiveren und schnelllebigeren Umfeld sind wir auf Überleben fixiert. 
  Erfolgreiche Menschen wissen, dass es Mut erfordert, echte Erfolge zu erzielen – den Mut, die Stimme zu erheben und den Status quo in Frage zu stellen; Risiken eingehen, die unsere Komfortzone erweitern; Vertrauen Sie uns selbst tiefer und nutzen Sie die Chancen, die sich Ihnen überall bieten.Was hält Sie also davon ab? 
  Die Bestsellerautorin, Medienkommentatorin und Meistertrainerin Margie Warrell bietet leistungsstarke Werkzeuge und Techniken, um Ängste zu überwinden und sowohl beruflich als auch persönlich mehr Erfolg und Erfüllung zu erreichen. 
  Stop Playing Safe bietet Einblicke von unternehmerischen Vorreitern aus Organisationen wie NASA, Ernst & Young, UN Foundation und QANTAS.Entdecken Sie, wie Sie Ihre Ziele erkennen und ehrgeizigere Ziele verfolgen könnenNehmen Sie eine mutige Einstellung an und sprechen Sie in jeder Situation mutig Ihre Stimme aus.Der Umgang mit Unsicherheit erfordert Klarheit und das Eingehen kalkulierter Risiken statt nur sicherer Risiken.Vermeiden Sie Versagensängste und überwinden Sie Rückschläge 
  Schaffen Sie einen stärkeren Einfluss und fördern Sie eine Atmosphäre des Mutes in Ihrem Team oder Unternehmen, indem Sie tägliche Rituale entwickeln, um die Widerstandsfähigkeit zu stärken und Ihnen zu helfen, schneller und gestärkt aus Rückschlägen hervorzugehen. 
  Warten Sie nicht darauf, dass der Erfolg Sie findet; Entdecken Sie, wie Sie mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Zufriedenheit bei der Arbeit und im Leben erlangen können, wenn Sie Mut freisetzen.

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  Erfolg durch Gewohnheiten -...

  Manfred Hogmüller

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  Erfolgreich werden durch Gewohnheiten ändern Du nimmst dir neue Abläufe im Alltag vor, doch im Nachhinein scheint es fast unmöglich zu sein deine Angewohnheiten zu ändern? Woran liegt das, dass andere sich gute Ziele vornehmen und auch direkt umsetzen können, wir jedoch Probleme haben dieses Ziel zu erreichen? Jeder Mensch kennt die Situation an Silvester, an denen man sich selbst Ziele steckt, wie mit dem Rauchen aufhören, keine Süßigkeiten mehr essen und mehr Sport treiben. Einfach loslegen kann jeder, doch durchzuhalten ist oft sehr schwer und somit unmöglich. Dieses Buch soll dir bei folgenden Situationen helfen: - Du hast Ziele, die du nicht erreichst - Deine schlechten Gewohnheiten lassen sich einfach nicht auflösen - Du hast es schon so oft versucht etwas zu ändern - Frustriert verfällst du wieder in deine alten Muster - Das Geheimnis ist, Gewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern! Das Buch Da du dieses Buch in die Hand genommen hast, bist du schon den ersten Schritt nach vorn gegangen und hast dich damit befasst, wie deine Gewohnheiten aussehen und ob du sie schon erfolgreich angepackt hast. Positive Gewohnheiten erleichtern unser Leben und ermöglichen ein erfolgreicheres Leben. Deshalb hegen viele Menschen den Wunsch ihre lästigen und negativen Gewohnheiten abzulegen und sie durch neue und vor allem bessere zu ersetzen. In diesem Buch wirst du erfahren, wie du auf eine angenehme und erfolgreiche Art und Weise deine Gewohnheiten wahrnimmst, änderst und die positiveren vollkommen integrierst. Sei dir darüber im Klaren, dass du Motivation und Willensstärke benötigst, um nach einer gewissen Zeit deine Gewohnheiten als Bereicherung im Alltag wahrnehmen zu können.

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  Histaminintoleranz - die...

  audio4you, Sigrid Nesterenko

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  Sie vertragen keinen Rotwein, keine Tomaten, Hefe und kein Sauerkraut? Dies sind nur einige der extrem histaminhaltigen Nahrungsmittel, die bei einer Histaminintoleranz zu sehr unangenehmen und sogar lebensbedrohlichen Symptomen führen können.Im vorliegenden Taschenbuch "Histaminintoleranz - die unentdeckte Krankheit" werden wichtige Zusammenhänge deutlich:  was ist Histamin, wie wird es dem Körper zugeführt und wie läßt es sich vermeiden? Und warum gehört zu einer erfolgreichen Therapie der Histaminintoleranz nicht nur das Vermeiden von histaminhaltigen Lebensmitteln? Die Histaminintoleranz gilt als die komplizierteste Nahrungsmittel-intoleranz, von der man betroffen sein kann. Um tatsächlich be-schwerdefrei zu werden, ist es enorm wichtig, sich mit dem Thema zu beschäftigen und sich die notwendigen Informationen zu beschaffen.Die Autorin Sigi Nesterenko, gibt Ihnen in Ihrer Publikation "Histamin-intoleranz - die unentdeckte Krankheit ", praktische Tipps aus dem Alltag einer Betroffenen und zeigt Ihnen wichtige Zusammenhänge einer Histaminintoleranz auf, die bisher kaum bekannt sind. Profitieren Sie von diesem wertvollen Erfahrungsschatz, den sie über viele Jahre gesammelt hat.

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