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  Michael Repkowsky

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  Das Hier und Jetzt ist in gewisser Weise die Tür zur spirituellen Dimension. Einmal verstanden und akzeptiert, innerer Frieden sich manifestiert - garantiert! Menschen, die den Wert des achtsamen Daseins im Hier & Jetzt bereits erfahren konnten, sind sich einig: Es gibt definitiv ein Leben vor & eines nach dem Einstieg in die friedvolle Gegenwart. Es gibt somit ein altes & ein neues Leben.Das neue Leben geht mit der tiefen Erkenntnis über das bewusste Sein & der untrennbaren Verbundenheit mit allem, was ist, einher. Mit dem wachsenden Verständnis für die zeitlose Ewigkeit des Moments bewegt sich das Bewusstsein auf einer feineren Schwingungsfrequenz. Eine, die von bedingungsloser Dankbarkeit & reiner Liebe durchdrungen wird."Damit ich glücklicher sein kann & sich mein Leben herzlich zeigt, mach ich heute einen Schritt in meine Gegenwärtigkeit"Dein Einstieg in die friedvolle Gegenwart ist sonach der Beginn eines neuen Lebens in Freiheit.Dieses Buch...- kann die Tür zu deinem Spirituellen Erwachen sein- steigert deine Bewusstheit & Achtsamkeit- sorgt für innere Ordnung- hilft dir dabei, mühsame Gedanken loszulassen- lässt deine Vergangenheit in neuem Licht erscheinen- ermöglicht dir, inneren Frieden herzustellen- geht auf die Gefahr(en) des Jetzt ein- befördert dich ins Hier & Jetzt, wenn du bereit dafür bist- ist dein Einstieg in (d)ein neues Leben!Klicke hier & jetzt auf "bestellen" und starte deine Reise ins Hier und Jetzt!In diesem Werk schlägt der Autor die Brücke zwischen der rationalen Welt und der Unendlichkeit des Allseins. Michael Repkowsky gibt dem Leser bewährte Tipps und Methoden an die Hand, sodass der Einstieg in die friedvolle Gegenwärtigkeit für jeden möglich ist!

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  Über die Rettung der Seele - Ein...

  Bernard C. J. Lievegoed

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  Über die Zukunft der Anthroposophie
  
  
  Das Buch behandelt dringende Fragen, die die inneren und spirituellen Hintergründe der Anthroposophie und die Aufgabe der anthroposophischen Bewegung in der Welt betreffen. Seine Kernbotschaft ist: Betrachte deine eigenen Nöte und Freuden nicht als ausschließlich persönlicher Natur, sondern versuche sie als Ausdruck von etwas Allgemein-Menschlichem zu sehen.

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  Gesund durch die Wechseljahre

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  Mehr als acht Millionen Frauen in Deutschland stecken gerade in den Wechseljahren. Nur jede fünfte erlebt das als leidvolle Krisenzeit mit peinlichen Hitzewallungen, Schlafstörungen und Gefühlsschwankungen. Trotzdem haben Ärzte jahrzehntelang großzügig Hormonpillen verschrieben. Nun haben neue Studien den Verdacht bestätigt, dass sie das Risiko für Krebs und Herzinfarkt erhöhen. Viele Frauen sind deshalb sehr verunsichert: Kurse für Hormon-Yoga boomen, pflanzliche Mittel haben Hochkonjunktur. Mit O-Tönen von Ingrid Gohl, Leiterin des Yoga-Zentrums im Loretto in Tübingen; Dr. Maria Beckermann, Gynäkologin und Psychotherapeutin in Köln; Prof. Dr. Hugo Katus, Ärztlicher Direktor für Kardiologie, Angiologie und Pneumologie im Universitätsklinikum Heidelberg; Prof. Dr. Ingrid Mühlhauser, Fachärztin für Innere Medizin und Endokrinologie an der Universität Hamburg; Prof. Dr. Lorenz Hofbauer, Bereich Endokrinologie, Diabetes und Knochenstoffwechselerkrankungen am Universitätsklinikum Dresden; Brigitte Hieronismus, Psychotherapeutin in Borken

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  Du kannst dich mal… gesund...

  Ben Baak

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  Bewegung ist gesund. Aber reicht das, um die positiven Effekte von Bewegung auf die Gesundheit zu beschreiben? Sicher nicht. Auch reicht die plakative Aussage nicht, um mehr Menschen zu einem aktiveren Lebensstil zu veranlassen. Was also sorgt dafür, dass Menschen diesen entscheidenden Beitrag zu ihrem Lebensglück und ihrer Lebensqualität leisten?
  
  Ben Baak vermittelt in diesem Buch die beeindruckende Wirkung von Bewegung auf die unterschiedlichsten Bereiche des Körpers und zeigt gleichzeitig auf, wie Bewegung mit Leichtigkeit und großer Begeisterung zu einem dauerhaften Begleiter im Leben wird. Sportfans erhalten nützliche Hinweise, um mit kleinen Tricks für mehr Energie zu sorgen. Dieses Buch soll auf einfache und anschauliche Weise aktivitätsfördernd wirken. Es soll dazu beitragen, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu verbessern, und sicherstellen, dass Bewegung eine tägliche Form der Selbstwertschätzung ist – und dass Menschen mit allen Sinnen erleben, welch positive Wirkung von Bewegung ausgeht. Das Motto lautet: Macht der Bewegung, macht mehr Bewegung!
  
  Wissen, Bewusstsein und klare Handlungsschritte sind eine Einladung, den eigenen Lebensstil zugunsten des gesundheitlichen Alleskönners, der Wunderpille und des nebenwirkungsfreien Medikamentenschranks zu gestalten. Bewegung – sie macht Spaß und sorgt für Veränderungen, die zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben einfach zwingend dazugehören. "Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am besten bei sich selbst an."

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  Die Berufung für Hochsensible -...

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  Das achtsame Gehirn

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  Was bedeutet es eigentlich, im "Hier und Jetzt" zu leben, gegenwärtig zu sein und "ganz da" zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschließt uns erstmals das wissenschaftliche Verständnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns.
  
  Daniel J. Siegel, Begründer der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann, einen Geisteszustand zu erreichen, der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert, der die Funktion von Herz und Immunsystem positiv unterstützt und zudem einen verfeinerten Sinn für Empathie, Mitgefühl und Selbsterkenntnis erschließt. Ermöglicht wird dies durch eine sehr weitgehende, lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns, die erst vor kurzem entdeckte "Neuroplastizität". Seine Forschungen haben weitgehende Konsequenzen für Medizin und Psychotherapie sowie für Erziehung und Bildung. Sie bilden die Grundlage für die Entwicklung einer im wahrsten Sinne des Wortes menschlichen Gesellschaft.
  Stimmen zum Buch:
  "Eine provokante, höchst originelle und brillante Theorie, die in diesem Feld das wissenschaftliche Denken der kommenden Jahre prägen wird."
  Daniel Goleman
  "Die Fähigkeit von Daniel Siegel, die Schnittstelle von Achtsamkeit, menschlichen Beziehungen und der Neurowissenschaft zu verdeutlichen, ist wirklich richtungweisend. Sie kann tiefgreifende Folgen für unsere Gesellschaft haben - vor allem auf dem Gebiet emotionaler und sozialer Intelligenz."
  Jon Kabat-Zinn

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