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  Meine Sichtung in Hessdalen...

  Mattis Lühmann

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  Im Sommer 2018 besuchte Mattis Lühmann den Ort Hessdalen in Norwegen, der für seine vielen Sichtungen von unerklärlichen Lichtern und Objekten am Himmel bekannt ist. Und tatsächlich konnte er selbst das sogenannte Hessdalen-Phänomen erleben, wovon er in diesem Hörspiel berichtet.

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  Krebs verstehen und ganzheitlich...

  Henning Saupe

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  Krebserkrankungen sind besonders in den westlichen Industrienationen auf dem Vormarsch. Schon heute erkrankt statistisch jeder und jede Dritte in Deutschland einmal im Leben an Krebs und die Prognosen gehen von einem weiteren Anstieg der Krankheitsfälle in den kommenden Jahren aus. Umso wichtiger ist es, dieser Entwicklung entgegenzusteuern, indem die Mechanismen der Krebsentstehung verstanden und geeignete Strategien zur Prävention und Behandlung getroffen werden.
  Dr. med. Henning Saupe klärt über die Ursachen von Krebs auf und identifiziert zahlreiche Faktoren, die die Entstehung der Krankheit begünstigen und die häufig in einem ungesunden Lebensstil begründet liegen. Anhand der von ihm entwickelten Theorie der 12 Vitalfelder stellt er wirksame Maßnahmen vor, die jeder und jede umsetzen kann, damit es im günstigsten Fall erst gar nicht zu einer Erkrankung kommt.
  Doch auch wenn bereits eine Krebsdiagnose im Raum steht, gibt es vielfältige Möglichkeiten, die Krankheit zu heilen oder wenigstens unter Kontrolle zu bringen. Ausgehend von einem ganzheitlich komplementärmedizinischen Ansatz zeigt Dr. Saupe, welche Behandlungsmethoden es neben den gängigen schulmedizinischen Praktiken noch gibt und mit welchen Mitteln die Lebensqualität trotz der Erkrankung erhalten werden kann. Die vorgestellten Maßnahmen reichen von einer gesunden Ernährung über Stressabbau und Strategien zur Stärkung des Immunsystems bis zu speziellen Behandlungsmethoden, die das Wachstum des Tumors hemmen und ihn bestenfalls ganz zerstören können.
  Anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen und zahlreichen Beispielen aus der Praxis des Autors lernen Betroffene, dass die Diagnose Krebs und ein gutes Leben sich nicht gegenseitig ausschließen und wie sie die richtigen Ärzte und Therapeutinnen finden, um mit ihnen ein individuell stimmiges Therapiekonzept zu entwickeln.

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  Deine innere Mutter - Wie du...

  Nadiya Kroshka

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  Es ist nie zu spät für eine gute innere Mutter
  Kurzweilig: Psychologisches Wissen gemischt mit Patientengeschichten und Übungen
  Große Zielgruppe: Populäres Buch, das auch Therapeut:innen, Coaches und Berater:innen anspricht
  »Setz deine Mütze auf, mach deine Hausaufgaben, stell dich nicht so an, wie siehst du überhaupt aus, wieso bist du nur so, ein Mädchen tut sowas nicht, schlag dir das aus dem Kopf …!« All das und vieles mehr haben wir in unserer Kindheit von unseren Eltern gehört. Unabhängig davon, wo wir jetzt im Leben stehen, klingt die Stimme der Mutter immer in uns weiter. Bei manchen Menschen hilft und motiviert sie, doch häufiger bremst sie uns aus. 
  Kroshka beschreibt verschiedene Formen der inneren Mutter und ihre Auswirkungen auf unser Leben: Hatten Sie eine unzureichend fürsorgliche Mutter, eine kalte, ängstliche, nicht schützende oder ablehnende Mutter? Dann ist es Zeit, ihre Stimme zu transformieren – und zwar in eine Helfergestalt, die Ihnen immer zu Seite steht und an Sie glaubt. Die Ihre Flügel nicht mehr stutzt, sondern Ihnen Flügel verleiht! 
  »Das Konzept des Mutterintrojekts gehört zu den wirkmächtigsten Ideen der tiefenpsychologischen Tradition. Nadiya hat in ihrem Buch Großartiges geleistet: Sie zeigt eindrucksvoll, wie das Mutterintrojekt sowohl im Negativen als auch im Positiven das Leben begleiten kann – und wie es möglich ist, einen heilsamen inneren Dialog mit diesem Anteil zu entwickeln.« Philipp Ruland, Traumatherapeut und Autor von »Schuld, Scham und der ganze Scheiß«

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  Winterwellenküsse - (K)ein...

  Suza Summer, audioparadies

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  Die mitreißende Winter-Weihnachts-Lovestory von Mila und Leandro:Feliz Natal! Dieser Winter wird romantisch!Was passiert, wenn eine resignierte Studentin und ein sensibler Macho an Weihnachten in einem coolen Surfcamp in Portugal aufeinandertreffen? Richtig! Das sorgt für ziemlich hohe Wellen!Winterwellenküsse(K)ein Traummann für MilaAls ob Mila so kurz vor Weihnachten nicht schon genug Aufregung hätte, wirbelt das Wiedersehen mit einem alten Schulfreund ihr Leben kräftig durcheinander.Leandro ist nicht irgendein x-beliebiger Klassenkamerad, sondern der personalisierte Albtraum ihrer Grundschulzeit, an den sie keinen Gedanken mehr verschwenden möchte. Der unverfrorene Kerl lässt nicht locker. Mit einem raffinierten Trick erkämpft er sich ein Date.Wenn sie imstande wäre, würde sie ihn mit ihrem treulosen Partner Tom auf den Mond schießen. Ausgerechnet dieser tätowierte Macho Leandro mit den blonden Locken und dem Traumkörper maßt sich an, Mila über Weihnachten zu sich nach Portugal einzuladen. Er möchte ihr beweisen, dass er sich zum Positiven verändert hat. Selbst wenn ihre Neugierde, was den schönen Surfer anbelangt, nach und nach steigt, kann sie sich nicht vorstellen, Feliz Natal an der Algarve zu verbringen. Das würde ihrer Mutter das Herz brechen.Doch ihr eigenes Herz ist ihr immer einen Schritt voraus, sonst würde es nicht so stolpern, wenn sie an ihn denkt. Ist Leandro tatsächlich so charakterlos, wie sie glaubt? Was will er von ihr? Und wie zum Teufel ist es möglich, dass sich dieser unzurechnungsfähige, freche Knirps, der auf tragische Weise seine Mutter verlor, in dieses Prachtexemplar von Mann verwandelt hat? Doch für Antworten bleibt keine Zeit.Als sich während eines Kurztrips nach Paris die Ereignisse überschlagen, beschließt Mila, Leandros Einladung anzunehmen.Dort, im lockeren Surfcamp am Strand von Lagos, unter der wärmenden Sonne Portugals, lüftet sich Leandros traurig-schönes Geheimnis. Steckt unter der harten Schale des Machos ein weicher, verletzlicher Kern? Was hat es mit dem Stapel Briefe von seiner verstorbenen Mutter auf sich? Mila ist sich unschlüssig: Einem tätowierten Surfer kann man nicht trauen, und schon gar nicht zu Weihnachten, oder?

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  Survival-Tipps für Adoptiveltern

  Christel Rech-Simon, Fritz B. Simon

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  In Deutschland werden jährlich ungefähr 5000 Kinder adoptiert. Die Mehrheit der Adoptivfamilien entwickelt sich wie andere Familien auch - mit kleineren oder größeren Problemen, wie sie zum Leben gehören. Ein Teil der Adoptiveltern aber findet sich zusammen mit ihren Kindern in einem Drama wieder, auf das sie nicht vorbereitet waren. Diesen Familien "am Rand des Nervenzusammenbruchs" bieten Christel Rech-Simon und Fritz B. Simon lebensnahe Hilfestellung an.
  
  Die Autoren blicken aus zwei Richtungen auf das Thema: als Adoptiveltern und als erfahrene Psychotherapeuten. Ihre "Survival-Tipps" sind keine einfachen Patentrezepte. Sie benennen zuallererst die "Tänze", zu denen sich Eltern von ihren Kindern nicht "einladen" lassen sollten. Das erfordert in erster Linie eher, das Falsche zu unterlassen als das Richtige zu tun. Diesem "Don't" fällt überraschenderweise das eine oder andere aus pädagogischer und psychologischer Sicht vermeintlich "richtige" Erziehungsverhalten zum Opfer.
  
  Viele authentische Fallbeispiele ergänzen die wissenschaftlichen Erkenntnisse und konkreten Tipps. Das Buch macht deutlich, dass Mütter und Väter auch scheinbar ausweglosen Krisensituationen nicht hilflos ausgeliefert sind. Sie können etwas tun - auch wenn dies oft etwas anderes ist, als gemeinhin angenommen und erwartet wird.

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  Da war nichts! wenn die...

  Sabine Schubert, Gerd Seffner

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  Sie war ein Wunschkind und hatte scheinbar die besten Voraussetzungen für ein glückliches Leben. Trotzdem tauchen bei ihr immer wieder schwerwiegende körperliche und psychische Symptome auf, die sie sich lange nicht erklären konnte und die sie stark beeinträchtigten: Sie war seit ihrer Jugend depressiv, litt unter schlimmen Schmerzen oder war in heftige Unfälle verwickelt, hatte Beziehungsschwierigkeiten, stieß schnell an ihre Belastungsgrenze, erlebte Todesangst.Ihr ganzes Leben forscht sie nach Ursachen und entdeckt Heilungschancen – denn auch,wenn keine Erinnerung vorhanden ist, heißt das nicht, dass da nichts war. Diese Autobiografie führt in die Abgründe ihrer Erfahrungen, ihres Leidens und dessen Bewältigung. Kann sie trotzdem ein erfülltes und glückliches Leben führen? In vielen Therapiesitzungen erschafft sie Bilder liebevoller Heilung. Trotz aller Schwierigkeiten verwirklicht sie viele Lebensträume. Heute bietet sie Menschen auf der Suche nach mehr Lebensfreude traumasensible Begleitung an.Dieses Buch ist eine Zersplitterungs- und Wieder-Ganz-Werdens-Geschichte, die Trost spenden und Mut machen möchte. Und es ist auch eine Abenteuergeschichte.

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