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  Mit Achtsamkeit und...

  Michele L. Blume

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  Ein Wegweiser aus der Angst
  Je mehr Menschen unter Ängsten leiden, desto klarer wird, dass der bloße Versuch, angst- und sorgenvolles Denken zu kontrollieren, nicht zum Ziel führt. Denn die Angst hat ihren Ort nicht in unseren Gedanken – sie steckt in unserem Körper.
  Dieses Buch lenkt den Fokus auf die Rolle des Körpers bei der Erzeugung und Aufrechterhaltung von Ängsten.
  Die Autorin bietet zahlreiche Übungen an, die es ermöglichen, uns mit unserem Körper wieder zu verbinden, unsere Sinneskanäle zu beobachten und über das nachzudenken, was wir wahrnehmen.
  Wenn wir die Aufmerksamkeit auf den Körper richten, ist ein erster Schritt getan, um Angstdenken wirksam zu kontrollieren.
  Damit lindert das Buch die mentalen Belastungen insbesondere chronischer Angststörungen und weist den Weg zu neuer Lebensfreude.
  
  »Ich empfehle dieses Buch all jenen, die unter Ängsten leiden, genauso wie Menschen, die anderen in ihrem Kampf gegen Ängste helfen.« (Rebekkah LaDyne)

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  Männer mit ADHS im...

  Laura Bennett

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  Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie trotz Ihrer Intelligenz im Chaos versinken und Ihre Ziele verfehlen? Und egal wie sehr Sie sich anstrengen, Sie können sich einfach nicht so organisieren wie andere Männer? Wenn ja, dann lesen Sie weiter… 
  Dieses Buch enthält die exakten Schritte, die mich von einem überforderten Mann, der sein Potenzial nie ausschöpfen konnte, zu einem erfolgreichen und selbstbewussten Menschen gemacht haben – und das in weniger als 4 Monaten.  
  Wollen Sie wissen, was der größte Unterschied zwischen diesen beiden Lebensphasen war? Die Entdeckung von ADHS-spezifischen Strategien, die speziell für das männliche Gehirn entwickelt wurden. 
  Das Problem ist – die meisten Männer mit ADHS wissen nicht, wie sie ihre einzigartigen Stärken nutzen und ihre Herausforderungen erfolgreich meistern können. 
  Sobald Sie sie kennen, werden Sie Ihr Leben völlig neu sehen. Sie sind so wirkungsvoll, dass sie selbst in stressigen Situationen funktionieren.Im Inneren finden Sie:Die einfachste Methode, um sofort mehr Kontrolle über Ihren Alltag zu gewinnenDas männerspezifische Organisations-System, das Ihre natürlichen Stärken nutztDie eine Technik, die Ihren Fokus sofort schärft und Ablenkungen eliminiertDie sieben Energie-Management-Strategien, die Ihre Produktivität verdoppelnDer Beziehungs-Leitfaden, der Ihnen hilft, tiefere Verbindungen aufzubauenDas Stressmanagement-System, das speziell für Männer mit ADHS entwickelt wurdeDas Framework zur Selbstakzeptanz, das in weniger als zwei Wochen Ihr Selbstvertrauen stärktUnd alle weiteren Strategien, die mir geholfen haben, mein volles Potenzial zu entfalten 
  Wenn Sie endlich aufhören möchten, sich minderwertig zu fühlen und anfangen möchten, Ihr Leben erfolgreich zu gestalten… dann kaufen Sie jetzt, wenden Sie die Inhalte an und überzeugen Sie sich selbst.

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  Freie Lehrerbildung - eine...

  Johannes Kiersch

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  Der Geisteswissenschaftler, Philosoph, Künstler und Sozialreformer Rudolf Steiner hat eine weltweite pädagogische Erneuerungsbewegung eingeleitet. Zugleich hat er skizzenhaft provozierende Ideen für eine zeitgemäße Lehrerbildung formuliert. Was lässt sich heute daraus machen? Steiner suchte nicht nach einem allgemein verbindlichen Programm. Er vertraute auf die Initiativkraft seiner Mitarbeiter und eine offene Zukunft.
  Die Waldorfpädagogik hat sich hundert Jahre lang erfolgreich bewährt. Zugleich ist sie gegenwärtig durch irrationale Zwänge im staatlich organisierten Bildungswesen, aber auch durch die Erosion ihrer spirituellen Grundlagen ernsthaft bedroht. 
  Johannes Kiersch skizziert ein freiheitliches Konzept für die Ausbildung von Waldorflehrern. Im Gegensatz zum staatlichen Lehrerbildungswesen werden hier auch individuelle Initiativkraft, künstlerisches Unterrichten sowie soziale und lebenspraktische Kompetenzen gefördert und gefordert. Die Schrift gibt damit richtungsweisende Anregungen zur Lehrerbildung und Anstöße für allgemeine Veränderungen im Bildungswesen.

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  Coming out – Ich entscheide wer...

  Kyra Weider

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  Roman für Jugendliche über die erste Liebe, queere Identität und Vertrauen in großer Schrift, ab 12 Jahren, perfekt geeignet als Unterrichtslektüre an weiterführenden Schulen, Kl. 7 – Kl. 10 +++
  Samuel will viel lieber ins Basketball-Training, statt Mathe zu pauken. Im Team ist alles unkompliziert – vor allem mit Dilan, bei dem sich Sam immer besonders wohl fühlt. Sein Herz schlägt bis zum Hals, als Dilan ihn zu seinem Geburtstag einlädt. Doch dort hält er plötzlich die Hand eines Mädchens. Warum fühlt sich Sam deshalb so mies? Noch bevor er sich seine Gefühle selbst eingestehen kann, vertraut er sich einem Teamkollegen an – und das hat Folgen …

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  Das Bildnis des Dorian Gray von...

  Vincent Guillaume, Nasim Hamou,...

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  Das Bildnis des Dorian Gray von Oscar Wilde – Endlich verständlich mit der Lektürehilfe von derQuerleser.de! Diese klare und zuverlässige Analyse von Oscar Wildes Das Bildnis des Dorian Gray aus dem Jahr 1890 hilft Dir dabei, den Klassiker schnell in seinen wichtigsten Punkten zu erfassen. Dorian Gray ist ein unfassbar gutaussehender Mann und wünscht sich, dass seine Jugend und Schönheit ewig währen. Der Wunsch wird ihm erfüllt und an seiner Stelle altert nun ein Porträt von ihm, während er sich den lasterhaftesten Ausschweifungen hingibt. In dieser Lektürehilfe sind enthalten: • Eine vollständige Inhaltsangabe• Eine übersichtliche Analyse der Hauptfiguren mit interessanten Details• Eine leicht verständliche Interpretation der wesentlichen Themen• Fragen zur Vertiefung Warum derQuerleser.de? Egal ob Du Literaturliebhaber mit wenig Zeit zum Lesen, Lesemuffel oder Schüler in der Prüfungsvorbereitung bist, die Analysereihe derQuerleser.de bietet Dir sofort zugängliches Wissen über literarische Werke – ganz klassisch als Buch oder natürlich auf Deinem Computer, Tablet oder Smartphone! Viele unserer Lektürehilfen enthalten zudem Verweise auf Sekundärliteratur und Adaptionen, die die Übersicht sinnvoll ergänzen.Literatur auf den Punkt gebracht mit derQuerleser.de!

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  Bis ans Ende der Welt - Wahre...

  Andi Weiss

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  Hier erzählen Menschen von ihren guten Erfahrungen inmitten belastender Lebenssituationen. Ehrlich, ungeschönt und hoffungsvoll. Die Bandbreite zeigt, dass unerwartete, wundersame Wendungen möglich sind. Auch dann, wenn die Umstände aussichtslos zu sein scheinen. Was die Geschichten miteinander verbindet, ist die tröstliche Erfahrung, dass Menschen auch in schwierigen Situationen die Gegenwart Gottes ganz real erleben durften.

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