Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Vitamine für die Seele -...

  Doris Wolf

  • 0
  • 0
  • 0

  Tue dir selbst Gutes und stärke dich – jeden Tag!
  
  Seit 20 Jahren erscheint jeden zweiten Sonntag der erfolgreichste deutsche Psychologie-Newsletter "Vitamine für die Seele" bei PAL. Bis heute wurde er von über 50.000 Menschen abonniert. Darin geben die Therapeutinnen und Therapeuten Doris Wolf, Maja Günther, Gert Kowarowsky, Heike Abt, Andrea Sterr, Claudia Morgenstern und Georg Rupp Expertenrat zu einem bestimmten Thema aus dem Bereich psychologische Selbsthilfe. Ihr Wissen und ihre Erfahrung fließt in Beiträge und Denkanstöße, Coaching-Tipps, Selbsttests und Übungen, Videos und Podcasts. Es ist praktisch anwendbare Hilfe zur Selbsthilfe sowie aufbauende Impulse für eine selbstwirksame Lebensgestaltung.
  
  Zum 40-jährigen Bestehen von PAL werden die beliebtesten Text des Newsletters in diesem inspirieren Lesebuch vereint. Ein wunderbares Geschenk an sich selbst und liebe Menschen.

  Mostra libro

• 

  Der Placebo Effekt - Kann Glaube...

  Carin Partl

  • 0
  • 0
  • 0

  Placebo wurde lange als Messfehler oder unangenehmes Phänomen diskutiert. Durch neurowissenschaftliche Erkenntnisse hat sich das geändert und man heute davon ausgehen, dass 30-70% manchmal sogar bis zu 100% der Effekt auf den Placebo Effekt zurückzuführen ist. Auch der Gegenspieler Nocebo spielt eine große Rolle, nicht nur beim Lesen von Nebenwirkungen, sondern auch beim Erlernen. Auf unbewusste und bewusste Art laufen Erwartungen im lymbischen System ab, beeinflusst auch von Stress, Motivation und Belohnung.
  Wie kann man also die positiven Effekte nutzen und negative Effekte vermeiden im Bereich Gesundheit, Lernen, Sport. Diese Fragen werden in diesem Buch diskutiert und eingebettet in wissenschaftliche Erkenntnisse, verbunden mit praktischen Beispielen.

  Mostra libro

• 

  Irish Hope - Wer die Liebe nicht...

  Audio4You, Jo Berger

  • 0
  • 0
  • 0

  Quasselstrippe trifft auf distanzierten Iren.
  Eigentlich will Aeryn von der Liebe so schnell nichts mehr wissen, denn sie musste ihre Lektion auf die harte Tour lernen.Aber eine Katastrophe kommt eben selten allein. Und die führt sie zu ihrer Tante ins irische Dorf Derrybridge, die für das kleine Café dringend die Hilfe ihrer Nichte benötigt. Gleich bei der Ankunft trifft Aeryn auf Ronan Magee. Und sie kann ihn nicht ausstehen.
  Er ist ein einsilbiger, unhöflicher und leider auch verdammt attraktiver Kerl, der vermutlich den ersten Preis bei einer Sixpack-Challenge abräumen würde. Aber Aussehen ist schließlich nicht alles, oder? Zu allem Überfluss läuft ihr der ungehobelte Typ ständig über den Weg – und fordert sie bei einem Verlobungsfest auch noch zum Tanz auf. Schlagartig bekommt Aeryn weiche Knie und all ihre Vorsätze sind reif für die Tonne. Danach geht ihr Gefühlschaos erst so richtig los, denn in dieser Nacht passiert etwas, dass nicht nur Aeryns Leben auf links dreht.
  Wird sie alles gewinnen, wenn sie die Vergangenheit hinter sich lässt? Oder alles verlieren … 
  Das geht unter die Haut. Großes Gefühlskino, prickelnd, romantisch, heiß und mit Happy End.

  Mostra libro

• 

  Traumreisen für Kinder Folge 8:...

  Claudia Schröder

  • 0
  • 0
  • 0

  Willkommen bei unseren Traumreisen - der perfekte Weg, um deinem Kind dabei zu helfen, nach einem aufregenden Tag zur Ruhe zu kommen und sanft in den Schlaf zu gleiten. Jede Reise entführt euch in eine magische Welt voller Fantasie, Abenteuer und Entspannung.
  
  In dieser Traumreise begibst du dich auf einen mittelalterlichen Markt voller Farben, Musik und freundlicher Tiere. Zusammen mit Fips, dem fröhlichen Eichhörnchen, erkundest du das bunte Treiben: Ihr lauscht der Musik eines alten Lautenspielers, probiert warmen Apfelkuchen und bewundert kunstvolle Töpferwaren und die Kunststücke eines Seiltänzers. Der Duft von frisch gebackenem Brot und würzigen Gewürzen erfüllt die Luft, und die goldene Abendsonne taucht den Markt in ein warmes Licht. Am Ende des Tages versammelst du dich mit Minou, der sprechenden Katze, an der Feuerstelle, bevor du sanft in den Schlaf gleitest, umhüllt von der Ruhe der Nacht.

  Mostra libro

• 

  Der Gefühls- und...

  Gerlinde R. Fritsch

  • 0
  • 0
  • 0

  Gefühle sind wertvoll. Sie verweisen auf Bedürfnisse des Körpers und der Seele. Wir übergehen sie nur gern, weil wir etwa Ärger, Trauer oder Wut zuweilen als störend empfinden, scheinen sie uns doch daran zu hindern, in unserer Leistungsgesellschaft unsere Aufgaben zu erfüllen und zu funktionieren. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse allerdings fortwährend ignorieren, geraten wir aus dem Gleichgewicht, und Körper und Seele beginnen Krankheitssymptome zu entwickeln. Die Folge können psychosomatische und seelische Leiden sein, wie chronischer Schmerz, Burnout und Depression.Das Buch nimmt all jene Menschen an die Hand, die besser als bisher auf sich achtgeben und ihre Gefühle und Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen möchten. Es zeigt, wie wir Gefühle spüren, wie sie von unseren Gedanken beeinflusst werden und welche Rolle unser Körper dabei spielt. Verständliche Übersichten helfen dabei, emotionale Zustände präzise wahrzunehmen und zu erkennen, mit welchen Bedürfnissen sie zu tun haben.

  Mostra libro

• 

  Online - Detox - Entschleunigung...

  Dr. Dieter Eisfeld

  • 0
  • 0
  • 0

  Das Programm bietet eine einzigartige Erfahrung, um sich von der digitalen Welt zu erholen und zu entschleunigen.Durch sanfte und wirkungsvolle Affirmationen, Suggestionen und Visualisierungen wird Ihnen geholfen, eine wohlverdiente Pause von Bildschirmen und Technologie einzulegen und Ihr Leben schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Eine wunderschöne Hintergrundmusik rundet das Erlebnis ab.Die Anwendung des Programms ist einfach und beinhaltet eine sanfte Einführung, die jeden Hörer und jede Hörerin in wenigen Augenblicken tief entspannt und die Seele baumeln lässt.Finden Sie wieder eine gesunde Balance zwischen der digitalen Welt und dem realen Leben!

  Mostra libro