Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Spánek a sny

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  A co kdyby sny nebyly mystickou hádankou, ale živou laboratoří mysli? V knize „Spánek a sny“ provádí Alfred Maury, průkopník experimentální psychologie 19. století, fascinující zkoumání toho, co se děje, když vědomí slábne: geneze snů, řazení obrazů, role paměti, hypnagogické iluze, noční můry, náměsíčnost, extáze, hypnotismus, intoxikace, delirium… Nic není ponecháno náhodě. Neúnavný pozorovatel sebe sama, Maury násobí pokusy a přesné záznamy (vyvolaná probuzení, smyslové podněty během spánku, souvislosti mezi skutečnými vjemy a snovými scénami), aby rozložil mechanismus snění a jeho těsné spojení s tělem, smysly a pamětí. Jak stránky postupně plynou, hranice mezi snem, šílenstvím a genialitou se rozmazávají: mysl asociuje podle zvukové podobnosti, zesiluje dojmy, vytváří uvěřitelné halucinace a někdy odhaluje zapomenuté vzpomínky. Jasné, metodické a často překvapivé dílo uvádí do dialogu psychologii, fyziologii a podmanivá svědectví. Pro každého, kdo se ptá po představivosti, vědomí či tajemství noci, jde o základní, odvážné a nápadně moderní dílo — k poslechu jako vědecké i intimní dobrodružství, v němž se sen učí mluvit.f

  Mostra libro

• 

  Snadné skončení s pornografií!...

  Hack Hackauthor

  • 0
  • 0
  • 0

  Osvoboďte se od porna – snadno, okamžitě a bez pocitu viny. 
  Co když přestat s pornem může být překvapivě jednoduché? Bez vůle. Bez boje. Bez viny. 
  Zapomeňte na metody, které vás dusí disciplínou, zákazy a sebekázní. Tahle kniha na to jde úplně jinak – ukáže vám, že porno nepotřebujete. A že svoboda z něj může přijít mnohem snáz, než jste si kdy mysleli. 
  Žádné moralizování. Žádný tlak. Žádné extrémy. 
   Jen nový pohled, který vám otevře oči. A když to uvidíte jasně – jako by někdo zmáčkl vypínač. Najednou to celé ztratí sílu. A vy pocítíte úlevu, radost a skutečnou vnitřní svobodu. 
  Tisíce lidí si díky této metodě změnily život. Přestali bez bolesti, bez obětí – a s pocitem, že konečně získali zpět kontrolu. 
  Pokud jste si kdy mysleli, že přestat znamená ztratit něco důležitého, tahle kniha vám ukáže pravý opak. Není to o boji. Je to o osvobození. 
  Vyzkoušejte to. Možná to bude to nejdůležitější, co jste kdy přečetli.

  Mostra libro

• 

  Kompendium univerzálních dějin

  Valero Pujol

  • 0
  • 0
  • 0

  Vydejte se na strhující cestu napříč tisíciletími lidských dějin s „Kompendiem univerzálních dějin“ od Valera Pujola. Autor vás s mistrovským vypravěčským umem provede od prvních civilizací a dávných říší až po klíčové okamžiky, které formovaly moderní svět. Poznáte vzestupy a pády impérií, osudy velkých vládců, přelomové vynálezy i rozhodující bitvy, které změnily chod historie. Nečeká vás suchý seznam dat a faktů, ale živý, napínavý a inspirující příběh lidstva, protkávaný fascinujícími detaily a nečekanými souvislostmi. Ideální pro poslech doma, na cestách nebo při chvílích odpočinku vám tato audiokniha otevře nové pohledy na dějiny a probudí touhu poznávat minulost do poslední minuty.

  Mostra libro

• 

  Ázerbajdžánské Slovníčky -...

  Pinhok Languages

  • 0
  • 0
  • 0

  Tato kniha slovíček obsahuje více než 3000 ázerbájdžánských slov a frází, které jsou seskupené podle témat, aby vám usnadnila výběr toho, co se naučíte jako první. Druhá polovina knihy navíc obsahuje dvě rejstříkové sekce, které lze použít jako základní slovníky pro vyhledání slov v jednom z obou jazyků. Všechny tři části dohromady vytvářejí skvělý zdroj pro studenty na všech úrovních.
   
  Jak používat tuto knihu ázerbajdžánské slovní zásoby?Nevíte, kde začít? Doporučujeme, abyste nejprve prostudovali slovesa, přídavná jména a fráze v kapitolách první části knihy. To vám poskytne skvělý základ pro další studium a dostatek ázerbajdžánské slovní zásoby pro základní komunikaci. Slovníky v druhé polovině knihy můžete použít, kdykoli je třeba vyhledat slova, která slyšíte na ulici, ázerbájdžánská slova, pro která chcete znát překlad, nebo se jednoduše naučit některá nová slova v abecedním pořadí.
   
  Pár myšlenek na závěr:Knihy slovní zásoby existují již po staletí a stejně jako u mnoha věcí, které existují již nějakou dobu, nejsou příliš módní a lidé je považují za poněkud nudné. Obvykle však fungují velmi dobře. Spolu se základním ázerbájdžánským slovníkem je tato kniha ázerbajdžánské slovní zásoby skvělým zdrojem materiálů pro celý proces učení a je obzvláště užitečná ve chvíli, kdy nemáte přístup k internetu, kde byste si mohli vyhledat slova a fráze.

  Mostra libro

• 

  Jak mluvit s dětmi o čemkoli -...

  Robyn Silverman

  • 0
  • 0
  • 0

  Průvodce krok za krokem, jak odpovědět na nejtěžší otázky vašich dětí. 
  
  „Když lidé zemřou, kam jdou?“
  
  „A jak se to miminko dostane do bříška dostane?“
  
  „Proč má tmavší pleť než já?“
  
  Nepropadejte panice. I když víme, že prvním krokem k hlubokému spojení s našimi dětmi je schopnost komunikovat, vcítit se a odpovědět na jejich největší dotazy, co dělat, když ta záludná otázka na odpověď přijde zčistajasna? Někdy prostě nevíme, co říct, a tak jednoduše změníme téma nebo dáme rychlou, odbytou odpověď - a doufáme, že se to už nebude opakovat. Dr. Robyn Silverman, moderátorka podcastu Jak mluvit s dětmi o čemkoli, to chápe. Je to odbornice na vývoj dětí a matka, která s vámi bude na každém kroku. V této knize vás Dr. Silverman provede celým spektrem zvídavých otázek dětí a poskytne vám strategie a scénáře, které vás připraví na nejnáročnější životní rozhovory. Vaše děti tak získají informace přiměřené jejich věku přímo od vás, svého důvěryhodného zdroje, a nikoli od vrstevníků, médií nebo internetu. Naučíte se, jak vypracovat klidné a promyšlené odpovědi na záludné otázky týkající se například:
  
  	smrti
  	genderu
  	přátelství
  	rozvodu
  	peněz
  	a mnoho dalších témat.
  
  
  
  Kniha Jak mluvit s dětmi o čemkoli čerpá z odborných znalostí desítek známých odborníků, z desetiletí práce doktorky Silverman s dětmi a dospívajícími a z jejích osobních zkušeností matky a je důležitým zdrojem informací pro rodiče, kteří si cení upřímných a smysluplných rozhovorů se svými dětmi. Když prostě nemůžete najít ta správná slova, tato kniha se stane vaším průvodcem při rozhovorech s dětmi o čemkoli, když se z batolat stanou dospívající... a ještě dál.
  
  „Doktorka Robyn Silverman shrnula desítky let výzkumu a zkušeností a stovky rozhovorů s odborníky do vřelé, moudré, jasné a komplexní příručky, která skutečně vysvětluje, jak mluvit s dětmi o čemkoli. Při čtení této knihy se cítíte jako při příjemném rozhovoru s moudrým přítelem. Je to dar pro všechny rodiče.“ – Lisa Damour, PhD, autorka knih Untangled, Under Pressure a The Emotional Lives of Teenagers
  
  „Tuhle knihu nejde přechválit. Pokud jste se někdy zasekli nebo zakoktali při odpovídání na zásadní otázky, které vám děti kladou, když zrovna nejste připravení… Je tohle čtení přesně pro vás. Působí asi tak, jako by Jiminy Cricket, pan Rogers a ChatGPT společně sepsali v jedné knize ta nejpravdivější slova pro ty nejzáludnější situace. Jak mluvit s dětmi o čemkoli je přesně to a ještě mnohem víc.“ – Ned Johnson, spoluautor knihy Dítě na vlastní pohon
  
  „Doktorka Silverman vytvořila příručku, která krok za krokem popisuje reálné příklady, co říkat dětem na různá témata. Její scénáře jsou praktické a nápomocné. Velmi užitečný zdroj informací pro rodiče.“ – Jessica Lahey, autorka bestselleru The Gift of Failure
  
  „Kniha doktorky Silverman Jak mluvit s dětmi o čemkoli se zařadí mezi několik nestárnoucích knih o výchově, které by měl mít každý rodič po ruce, protože je bude opakovaně otevírat, zakládat si v nich důležité pasáže a bude se k nim vracet v průběhu celého dětství svých potomků.“ – Tina Payne Bryson, LCSW, PhD, spoluautorka bestsellerů podle New York Times Rozvíjejte naplno mozek svého dítěte a Klidná výchova k disciplíně a autorka knihy The Bottom Line for Baby
  
  „Rozhovory s dětmi o těžkých tématech jsou jednou z nejobtížnějších – a nejdůležitějších – stránek výchovy. Doktorka Robyn Silverman ve své moudré, promyšlené a srozumitelné knize provází čtenáře některými z těch nejnáročnějších témat a předkládá jim poznatky, strategie a scénáře, které můžeme využít, abychom se svými dětmi dokázali komunikovat o všem, od přátelství a chyb přes rozvod až po smrt. Tuto knihu vřele doporučuji všem rodičům, kteří hledají správná slova ve správný čas – tedy nám všem.“ – Carla Naumburg, PhD, autorka knihy How to Stop Losing Your Sh*t with Your Kids
  
  „V současné kultuře prosycené internetem je nejen důležité, ale přímo nezbytné, abychom byli pro naše děti prvním zdrojem informací. V knize Jak mluvit s dětmi o čemkoli nám doktorka Silverman ukazuje, jak na to.“ – Michele Borba, autorka bestsellerů Thrivers a Unselfie
  
  „Na knihu Jak mluvit s dětmi o čemkoli si připravte spoustu záložek, protože její obsah je praktický a promyšlený a rodiče v ní najdou vše, co potřebují k rozhovorům s dětmi, které prožívají velké emoce, kladou záludné otázky nebo mají nepříjemné poznámky.“ – Nefertiti Austin, autorka bestselleru podle Amazonu Motherhood So White: A Memoir of Race, Gender, and Parenting in America 

  Mostra libro

• 

  Život bez chronické bolesti -...

  Alan Gordon, Alon Ziv

  • 0
  • 0
  • 0

  "Vystupte ze začarovaného kruhu chronické bolesti - Jak se liší neuroplastická a strukturální bolest?- Jak se vymanit z cyklu chronické bolesti?- Co dělat, když se bolest vrátí?VÝZKUMY OVĚŘENÁ A PRAXÍ POTVRZENÁ LÉKAŘSKÁ METODA K PROLOMENÍ ZAČAROVANÉHO KRUHU CHRONICKÉ BOLESTIAlan Gordon začal v době postgraduálního studia pociťovat bolest, která postupně přešla v chronickou a zcela mu ovládla život. Navštívil několik lékařů a obdržel mnoho diagnóz, ale žádná z aplikovaných léčeb nepomohla. Frustrovaný konvenční léčbou vyvinul Pain Reprocessing Therapy (PRT), která odstranila jeho vlastní chronickou bolest a změnila životy tisícům jeho pozdějších pacientů.PRT má kořeny v neurovědě, která četnými výzkumy, experimenty a studiemi prokázala, že zatímco chronická bolest vypadá, jako by vycházela z těla, ve většině případů je generována chybnými spoji v mozku. PRT je systém psychologických technik, které přeprogramovávají mozek, aby se vymanil z cyklu chronické bolesti.Kniha má charakter praktické příručky. Po uvedení do problematiky bolesti a chronické bolesti a po předložení zajímavých výzkumů a experimentů rozpracovává návod na odstranění bolesti krok za krokem, a sice s uvedením četných variant, aby si v ní každý čtenář (pacient) mohl najít to své. Autor tvrdí, že kniha sama nás nevyléčí, pouze poskytuje účinný a funkční nástroj, ale konkrétní cestu si musí najít každý sám.Kniha je psána velmi lehkým čtivým stylem, což je dáno mimo jiné velkým množstvím skutečných příběhů a použitím inteligentního humoru.Proč je chronická bolest problém?Chronickou bolestí trpí milióny lidí po celém světě. Těmto zoufalým lidem je stále dokola opakováno, že na chronickou bolest neexistuje žádný lék. Scénář léčby bývá zpravidla tentýž. Po vystřídání konvenčních léčebných postupů – injekce, operace, rehabilitace – je pacient udržován relativně bez bolesti pomocí návykových opiátů. Chronická bolest je epidemie. Navíc je její léčba nesmírně nákladná.Neuroplastická bolest, která je původcem chronické bolesti, je vlastně falešný poplach, který se šíří tím, že lidský mozek nesprávně interpretuje i bezpečné zprávy z těla, jako by byly ohrožující. Tělo je v pořádku, ale mozek přesto vytváří bolest, která je ovšem skutečná.Jak funguje PRT?Východiskem léčby chronické bolesti dle PRT je stanovení, zda se jedná skutečně o bolest chronickou (v knize častěji nazývanou jako neuroplastickou), nebo o bolest strukturální (tělesnou, skutečnou apod.). PRT k tomuto účelu poskytuje sadu otázek ke stanovení původu a druhu bolesti. Vychází také z premisy, že chronická bolest je naučená, takže se ji lze i odnaučit. Významnou roli při vzniku chronické bolesti hraje strach, proto je řada technik zaměřena na vystoupení z bludného kruhu strach – bolest – strach. Stěžejní technikou Gordonovy metody je somatické stopování, k němuž poskytuje v knize metodické vedení. Dalšími častými technikami, které se v knize objevují, jsou například: korektivní zkušenost, vystavení se strachu, vyhýbavé chování, vysílání zpráv o bezpečí (uklidnění mozku), odkrývání hrozeb, hledání výjimek, sbírání důkazů, zachytávání obav a další. Autor pracuje i s faktem, že bolesti se mohou po nějakém čase vrátit (relaps). Tomuto fenoménu je věnována jedna celá, velmi uklidňující kapitola.Pro koho je kniha určená?- Pro lékaře, kteří chtějí pomoci svým pacientům.- Pro psychoterapeuty, jejichž pacienti zažívají bolest.- Pro lidi, kteří cítí bolest a chtějí ji řešit nebo chtějí pomoci lidem ve svém okolí.""„Kniha Život bez chronické bolesti nabízí úžasně srozumitelnou a přesvědčivou kombinaci osobních zkušeností s nejnovějšími vědeckými poznatky o mozku a ukazuje, jak zmírnit chronickou bolest. Krásně napsáno, s jemným humorem a upřímným soucitem, autoři nepopírají existenci a závažnost chronické bolesti a vyzývají vás, abyste vyzkoušeli techniky vnášející do vašeho života novou svobodu, jež se dosud zdála nemožná – proměnu, která ovlivní vás i všechny ty, s nimiž sdílíte svůj život.“— MARK WILLIAMS, emeritní profesor klinické psychologie na Oxfordské univerzitě, spoluautor knihy Mindfulness (Všímavost)„Pokud trpíte chronickou bolestí (nebo znáte někoho, kdo jí trpí), bude pro vás Život bez chronické bolesti optimistickou, vědecky podloženou knihou o takovém propojení mysli a těla, které reálně vede k uzdravení. Alan Gordon píše se soucitem, empatií a hlubokým pochopením pro život s bolestí. Nalezl úlevu od vlastního utrpení a tutéž svobodu teď nabízí všem.“— SHARON SALZBERG, autorka knih Lovingkindness (Laskavost) a Real Change „Život bez chronické bolesti zdůrazňuje roli neuroplasticity mozku v otázce chronické bolesti a zkoumá, jak ji řešit. Znamená to velký přínos a krok vpřed v léčbě chronické bolesti.“ — CLIFFORD WOOLF, M.D., profesor neurologie a neurobiologie, Lékařská fakulta Harvardovy univerzity„Tíživost bolesti vězí především v mozku. Tato přístupná a vřelá kniha vám znovu připomene, že se můžete naučit lépe ovládat bolest, pokud se o ní naučíte přemýšlet jinak.“ — DAVID SPIEGEL, M.D., Willson profesor a docent Katedry psychiatrie a behaviorálních věd, ředitel Centra pro integrativní medicínu na Lékařské fakultě Stanfordovy univerzity, spoluautor knihy Trance and Treatment „Dlouho se předpokládalo, že chronická bolest je nezvratná, ale přístup popsaný v Životu bez chronické bolesti dokazuje opak. Sílu této léčby jsem poznal na vlastní kůži. Pacienti, kteří trpěli léta, nebo dokonce desetiletí, se pozoruhodně zotavili. Život bez chronické bolesti je jednoduše nejúčinnější léčbou chronické bolesti.“— HOWARD SCHUBINER, M.D., klinický profesor na Lékařské fakultě Michiganské státní univerzity, zakladatel a ředitel programu Mind-Body Medicine, Ascension Providence Hospital"

  Mostra libro