Casa editrice: 天下书盟/SJPUBLISH
内容简介： 上班摸鱼、下班打游戏。闲下来就刷各种社交、各种视频软件。 没有兴趣爱好，周末只想葛优瘫。晚上睡不着，早上睡不醒，上班如上坟。 放弃健身、放弃看书、 放弃有益的社交。无论大事小事都拖延，凡事找借口。 有各种欲望，却从来不花时间思考自己的人生。 你是否就这样终日浑浑噩噩，随波逐流？很多事你以为很难做到，其实你只是缺一点点自控。阅读本书，你将认识真实的自己，你将学会自控。学会自控，你将渐渐远离平庸，一步一步变得与众不同。 一个人成功的障碍不是来自于外界, 而是自身。不会自控，激情只能成为矫情。不会自控，理想只能成为空想。学会自控，生活才能少些折腾。
Description： 本书针对普遍而具有代表性的十种心态：快乐的心态、悲观的心态、自信的心态、自卑的心态、积极的心态、消极的心态、知足的心态、贪婪的心态、坚持的心态、舍弃的心态进行了深刻分析和详细阐述，并结合极具启发性的哲理故事，真实生动的个人案例，从普通大众的角度出发，提出科学有效的建议，并在各种心态的最后为你提供可行可信的心态秘方。我们不要形式，要的是实实在在。Mostra libro
如果您需要减肥、看起来很棒、减少炎症、增强免疫力或无数其他好处，那么您应该考虑各种间歇性禁食方法之一。 间歇性禁食有不同形式，因此如果您想负责任地禁食，那么您应该找到最适合您的禁食类型。例如，有 16-8 次禁食，您禁食 16 小时，然后在剩下的 8 小时内进餐。然后是隔日禁食，一天禁食，第二天正常进食。 您也可以选择延长禁食，禁食时间较长，例如 8 天或更长时间。 事实证明，传统的禁食是无效的，许多人无法应对严格的要求。通常，人们会从黎明到黄昏禁食一整月，不得不连续几天没有适当的膳食。然后，一旦实现禁食的好处，他们就会恢复正常生活，但问题又会再次出现。 这可能非常令人沮丧。 幸运的是，间歇性禁食解决了这一挑战。您需要做的就是确定最合适的间歇性禁食类型，而不是经历长时间的禁食。例如，您可以选择 16-8 格式，即 16 小时不吃任何东西，并且在任何一天的 8 小时窗口内只吃东西。幸运的是，禁食的 16 小时包括您的睡眠时间，因此您将在大约一半的时间内睡觉。 间歇性禁食之所以受欢迎，是因为它提供了选择，易于处理并且有很多好处，但没有传统禁食方式的严格性和缺点。如果您需要减肥、看起来很棒、减少炎症、增强免疫力或无数其他好处，那么您应该考虑各种间歇性禁食方法之一。Mostra libro
Description： 本書精選世界上著名家族教子家訓編著成書，讓讀者學習和領悟教育的傑出方法。 Author Biography： 1997 年創立華業相關文化品牌，堅守 "厚德以華，誠信為業" 的理念至今已有二十八年。如今其打造的華業文化已構建起完整產業鏈，擁有專業策劃、出版服務團隊以及覆蓋全國的發行網絡，不僅在 7 大電商平臺設有直營店鋪，還將版權輸出至河南、香港、韓國等地，實現了文化出海。他本人以策劃人和作者的雙重身份，將市場洞察轉化為優質出版內容，經出版社審批後推向全國，推動了諸多通俗讀物的落地發行。其作品合作的出版社涵蓋中國商業出版社、長安出版社等多家機構，出版形式貼合大眾閱讀與購買需求。創作上始終堅持實用化、通俗化的風格，無論是成人勵志讀物還是青少年科普書籍，都避開晦澀理論，要麼搭配案例，要麼以故事形式呈現，適配不同年齡段、不同需求的讀者。從作品流通來看，其科普、勵志類書籍長期在圖書平臺上架，成為不少讀者補充知識、提升能力的通俗讀物選擇，也為他後續搭建出版產業鏈積累了深厚的市場基礎和行業資源。Mostra libro
内容简介： 本书是一本专门针对男孩教养的亲子家教书,分别从男孩性格培养、各种能力培养以及社会交往能力培养等方面,告诉家长如何帮助男孩克服自身弱点,培养男孩形成良好的兴趣、性格、情商等,让那些拥有男孩的家长可以用更科学的教育方法来培养自己的孩子。 作者简介： 项前是著名畅销书作家，具有多年图书撰写经验。 他擅长撰写心理、励志、口才、礼仪等方面的书籍，曾著有《微表情与心理学》《像成功学家一样做事》《高效执行不拖延》《有一种人生境界叫舍得》等书。其作品通过生动的故事和实用的方法，向读者传递各种生活智慧和技能，帮助读者提升自我素养和能力。Mostra libro
Description： 著名作家西泽保彦曾说："所谓正常的人际关系，就是要和别人交往时保持一定距离。"人际交往中，把握好分寸，保持清晰的边界感，是一个成年人必要的修养。边界感越清晰，人际关系越舒服，人越容易幸福。美国心理学家丹尼尔戈尔曼曾说："你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。"每一位有成就的人，通常是情商高、有边界感的人，他们都是情绪管理的高手，更是人际交往的达人。Mostra libro
内容简介： 这是一本心灵励志、提升自我气质修养的书。高晓松的名句"这个世界不只有眼前的苟且，还有诗与远方。"触动了很多人的心灵。每个人都向往诗和远方的生活，但唯有有趣的人才能抵达。时下，在社交媒体上，在各种圈子里，充斥着庸俗、低俗、粗俗的趣味，有趣看似简单，但却真正有趣的却不多。通过阅读这本书，你将找到这世间真正有趣之物，让人生变得趣味盎然。Mostra libro
