50歲以後的健康生活 - 繁體中文版

宋之的

Sinossi

Description：
本書從7個方面介紹了應該如何在50歲以後保持健康活力、延緩衰老。書中通過生活習慣、生活方式、保健、飲食、心理、鍛煉、疾病預防等大量的科學方法和優秀的傳統理論，介紹了中老年人應該擁有的健康生活。
Author Biography：
宋天天是一位深耕家庭教育領域、作品頗豐且受眾廣泛的作者，畢業於北京師範大學中文系，擁有多年教育工作經驗，其創作始終聚焦家長育兒痛點，尤其在青少年成長教育方面極具指導性，她長期專注家庭教育研究，作品多圍繞青少年成長，特別是青春期孩子的教育問題展開，既涵蓋生理發育引導，也聚焦心理需求與情感溝通。不同於純理論說教，她的文字偏向實用指導，常以貼近生活的視角給出具體方法，幫助家長快速找到與孩子相處的有效方式，深受家長群體認可。

Disponibile da: 14/11/2025.

Lunghezza di stampa: 299 pagine.

Corpo, mente e spirito

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