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  上班不上火：办公室轻松保健一本通 - 简体中文版

  孙郡锴

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  每天被林立的写字楼包围着，永远也干不完的工作在等着你，紧张而繁忙的生活让你没有特意安排的时间进行锻炼。其实保健可以随时随地轻松进行，本书让你找到适合自己的保健妙招，本书共七章：第一章 抽空就能轻松保健；第二章 办公室健身动作轻松保健；第三章 身体穴位按摩轻松保健；第四章 茶饮调理轻松保健；第五章 花草入茶轻松保健；第六章 职业病日常保健小动作；第七章 远离各种疾病综台征的保健。
  作者简介：
  孙建光，医学博士，教授，主任医师，博士生导师。山东省高层次优秀中医临床人才，全国第四批老中医药专家学术经验继承人，山东中医药学会肝病专业委员会副主任委员。

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  小故事 大哲理 - 简体中文版

  东篱子

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  内容简介：
  在一本普通的书中，除了我们放进去的东西之外，我们找不到别的什么。但是在一本好书中，心灵能找到存放大量东西的空间。
  作者简介：
  东方笑，七零后资深作家，出身书香门第，自小受家庭熏陶，一生爱好文字，大学时主修汉语言文学专业。毕业后从事教育工作，全国多家语文报刊的特约编辑和特约撰稿人，多次发表文章，其文笔淳朴、浑厚，深受读者喜欢。

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  女儿，我想把世界讲给你听

  晏菁

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  内容介绍： 
  儿童文学作家晏菁花费十年时间带两个女儿进行亲子旅行后，为她们写下了上千篇旅行家书。本书精选其中的88篇，另外加入了女儿和丈夫对旅行家书的回信。通过这些家书，父母和孩子之间构建了爱的桥梁，真正在家庭中实现了亲子沟通和相互的认识与理解。对每一个有女儿的家庭来说，该书帮助你建立养育女儿的自信。养女儿不难，你们可以这样做。 
  作者介绍： 
  晏菁，青少年心理健康辅导员，持有全球生涯规划师gcdf资格，儿童文学作家，家庭教育图书作家。北京大学传播学硕士，重庆第二师范学院副教授，美国俄勒冈大学全球教育学院访问学者，英国中央兰开夏大学艺术与设计学院访问学者，两位女孩的妈妈。

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  我最想要的口才书

  吴云涛

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  内容简介：说话人人都会，但不见得人人会说话。一句话说得好，可以说得人笑；一句话说得不好，可以说得人跳。一句话可能化敌为友，冰释前嫌，化干戈为玉帛；一句话也可以化友为敌，引发一场争论甚至导致一场战争。语言能力是每个人都必须具备的素质之一，好口才会给你带来好的运气和财气，拥有好口才，就等于拥有了成功的人生。本书用精练的语言、睿智的话语、全新的理念，深入浅出地向听众透露了胜人一筹的说话本领，从日常生活多方面囊括了婚恋、宴席、职场、营销……形形色色各种与人交往的说话技巧，被奉为人际交流的经典范本。

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  自卑與超越 - 「個體心理學總綱」 一本關於如何生活的指南

  阿爾弗雷德·阿德勒

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  📚 書籍與作者背景作者：阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler, 1870–1937）奧地利心理學家，個體心理學創始人，與弗洛伊德、榮格並稱「20世紀三大心理學家」。出身維也納醫學背景，早年患佝僂病而深感自卑，親身實踐「超越自卑」的生命歷程。著作地位：阿德勒思想體系的集大成之作，首次出版於1932年，被譽為「個體心理學總綱」。全球數十種語言譯本，中文版由吉林出版集團、民主與建設出版社、香港胤燚出版社等多次再版。 
  🧠 核心理論框架：自卑與超越的辯證關係自卑的普遍性與動力性：自卑感源於人類對自身「不完美」的認知（如生理缺陷、社會比較），但阿德勒強調：自卑並非弱點，而是進步的核心動力 。例如：童年經歷（被忽視、過度保護）可能強化自卑，但也能激發對「優越感」的追求，推動個體突破限制。超越自卑的途徑：社會興趣（Gemeinschaftsgefühl）：健康的心理狀態需通過「與他人合作、貢獻社會」實現。個人目標需與社會利益結合，方能轉化自卑為創造力。目標導向行為：設定有意義且可行的目標（如職業成就、家庭責任），逐步累積成功經驗，取代自我否定。自卑的永恆性：超越當下自卑後，個體會因新目標產生「新的自卑」，形成「自卑→超越→新自卑」的循環，此為人類文明進步的內在機制。 
  🔍 關鍵主題分析 阿德勒從多維度探討自卑情結的根源與超越策略：童年與家庭：早期記憶：對童年事件的主觀解讀（非事實本身）塑造人格與自卑情結。家庭角色：母親是「社會興趣」的首位引導者；父親需避免權威壓制，強調平等合作。教育與學校：教師應觀察學生行為背後的「自卑訴求」（如成績落後、社交退縮），通過鼓勵與小目標設定重建信心。區分「天賦」與「習得能力」，避免標籤化造成的自卑固化。夢的解析：批判弗洛伊德的「性慾釋夢論」，主張夢是「對現實問題的演練」，反映個體未解決的自卑與目標衝突。犯罪心理：犯罪者源於「極度自卑」與「社會興趣缺失」，通過虛假優越感（如暴力控制）補償內心脆弱。矯治需重建其社會合作能力。職業與婚姻：職業選擇需平衡「生存、興趣、社會貢獻」三條紐帶。婚姻是平等夥伴關係，雙方合作應對自卑感（如經濟壓力、親子教育），而非支配或依附。 
  ✨ 作品特色與影響跨時代啟發：教育領域：推動「以學生為中心」的鼓勵式教育，取代懲罰機制。心理治療：奠定認知行為療法（CBT）基礎，強調「認知重建」對行為的影響。人文關懷：相較弗洛伊德的「性本能論」，阿德勒關注社會脈絡與個人能動性，主張「人可主動重塑生命意義」。爭議與批判：被指過於理想化「社會興趣」，忽略結構性不平等對自卑的加劇。然其對「自我超越」的論證，仍激勵當代讀者直面困境，如《自卑與超越》讀者感悟所言：「與其糾結弱點，不如將自卑轉化為成長動力——這是一本關於如何生活的指南。」

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  男人，掙錢才是真本事ⅱ - 繁體中文版

  呂叔春

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  Description：
  每一個男人都想成就一番事業進而得到家庭和社會的認可，但是你必須具備成事創富的能力和素質。你想要"少奮鬥三年"嗎？那麼，就請你帶著這本書上路吧。
  Author Biography：
  呂叔春是一位創作領域廣泛、風格實用的作者，其作品涵蓋女性成長、人脈管理、企業管理、親子教育、壓力緩解、男性理財、人生智慧等多個領域'著有《成功女人必知的絕對秘密》，聚焦女性成功所需的關鍵認知與方法，助力女性在事業與生活中實現突破；《男人，掙錢才是真本事》則從男性視角出發，探討男性在財富積累與事業發展方面的策略，為男性讀者提供實用的理財與創業思路。《處理人脈關係必知的關鍵細節》深入剖析人脈搭建與維護的技巧，幫助讀者拓展優質人脈，提升社交效能；

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