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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  光學計算 -...

  Fouad Sabry

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  什麼是光學計算
   
  在光學計算（也稱為光子計算）中，由激光或其他非相干源產生的光波用於執行計算機任務，例如數據處理、數據存儲或數據傳輸。幾十年來，光子已經顯示出它們的潛力，可以提供比傳統計算機中使用的電子更大的帶寬。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：光學計算
   
  第 2 章：計算
   
  第 3 章：量子計算
   
  第 4 章：量子計算與通信的時間軸
   
  第 5 章：光子晶體
   
  第 6 章：量子算法
   
  第 7 章：量子網絡
   
  第 8 章：Shlomi Dolev
   
  第 9 章：光纖激光器
   
  第 10 章：互連瓶頸
   
  第 11 章：光子集成電路
   
  第 12 章：矽光子學
   
  第 13 章：計算機生成的全息術
   
  第 14 章：亞波長直徑光纖
   
  第 15 章：光學晶體管
   
  第16章：軌道角動量復用
   
  第17章：光子分子
   
  第18章：線性光學量子計算
   
  第18章ter 19：集成量子光子學
   
  第 20 章：JCMsuite
   
  第 21 章：量子存儲器
   
  （二）回答公眾關於光學計算的熱門問題。
   
  (III) 光學計算在多個領域的應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明每個行業的 266 項新興技術，以實現 360 度全方位對光學計算技術的理解。
   
  本書的目標讀者
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要了解的人超出任何類型光學計算的基本知識或信息。

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  人體機器人學 - 探索現代科技中人與機器人整合的交叉點

  Fouad Sabry

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  1：人體機器人學：介紹擬人機器人的概念及其在重塑產業的潛力。
   
  2：機器人：探索機器人技術的基礎知識，包括設計、功能及其社會角色。
   
  3：工業機器人：專注於製造領域機器人的發展，徹底改變效率和精確度。
   
  4：自動化：討論自動化對勞動力、業務流程和經濟的影響。
   
  5：互動性：檢視機器人在增強人機互動和協作的重要性。
   
  6：服務機器人：研究機器人在醫療保健、飯店和客戶服務等領域的使用。
   
  7：Domo（機器人）：強調Domo機器人在個人協助和照護上的作用。
   
  8：機械手臂：深入了解機械手臂的多功能應用，從裝配線到手術。
   
  9：機器人的歷史：機器人演化的歷史概述，追溯其從概念到現代創新的歷程。
   
  10：擬人化：探討人類將人類特質歸因於機器人的傾向及其心理影響。
   
  11：機器人技術：對機器人技術的廣泛探索，重點在於技術進步和社會融合。
   
  12：路易斯‧德米蘭達：檢視路易斯‧德米蘭達對類人機器人開發的貢獻。
   
  13：家用機器人：討論家用機器人的新興領域及其對家庭生活的影響。
   
  14：協作機器人：專注於設計用於在各個行業與人類一起工作的協作機器人。
   
  15：第四次工業革命：探討機器人技術如何在這項技術變革中發揮關鍵作用。
   
  16：雲端機器人：深入研究雲端運算在增強機器人能力和連接性方面的作用。
   
  17：伴侶機器人：調查對旨在提供情感和心理支持的機器人不斷增長的需求。
   
  18：履帶技術：解釋履帶式機器人的發展及其在移動和物流中的作用。
   
  19：Android（機器人）：分析機器人的創建及其密切模仿人類行為和外觀的能力。
   
  20：人形機器人：專注於人形機器人，強調它們在需要類人互動的環境中工作的潛力。
   
  21：機器人三定律：討論阿西莫夫的著名定律、它們的倫理意涵和現代解釋。

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  去中心化應用 - 利用智慧合約和區塊鏈技術建立遊戲的未來

  Fouad Sabry

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  在區塊鏈和去中心化系統的世界中，理解核心概念至關重要。 《去中心化應用程式》是「加密貓 區塊鏈遊戲」系列的一部分，旨在為專業人士、學生和愛好者提供全面理解塑造去中心化生態系統未來的關鍵技術。本書將幫助您掌握去中心化、區塊鏈平台、智慧合約和去中心化金融背後的基本原理。無論您是想進入區塊鏈行業還是拓展專業知識，本書的價值都遠遠超出其成本。
   
  章節概要：
   
  1：去中心化應用：探索去中心化應用及其在區塊鏈生態系統中的作用。
   
  2：索拉納（區塊鏈平台）：深入探討 索拉納，一個面向去中心化應用的高效能區塊鏈平台。
   
  3：分散式帳本：了解分散式帳本背後的技術及其在區塊鏈網路中的重要性。
   
  4：智能合約：深入了解智能合約及其如何在區塊鏈上實現去信任化的協議執行。
   
  5：波爾卡圓點（區塊鏈平台）：波爾卡圓點 及其用於區塊鏈網路互通性的多鏈框架概述。
   
  6：卡爾達諾（區塊鏈平台）：深入了解 卡爾達諾，一個以注重安全性、可擴展性和永續性而聞名的區塊鏈平台。
   
  7：Uniswap：Uniswap 指南，這是一個徹底改變了去中心化金融 (DeFi) 的去中心化交易協議。
   
  8：加密經濟學：研究去中心化網路中的經濟體系和激勵機制，對區塊鏈應用至關重要。
   
  9：去中心化自治組織：探討 去中心化的自律組織 及其如何改變區塊鏈生態系統的治理。
   
  10：0x（去中心化交易基礎設施）：了解 0x 及其在建構數位資產去中心化交易基礎設施中的作用。
   
  11：區塊鏈：深入了解區塊鏈技術、其功能及其對產業的變革性影響。
   
  12：加密貨幣錢包：深入探討加密貨幣錢包，它是管理和保護數位資產的必備工具。
   
  13：緊張的 網路：了解 緊張的，一個專注於去中心化應用可擴展性和可持續性的區塊鏈網路。
   
  14：權益證明：權益證明與其他共識機制的比較及其在區塊鏈生態系中的重要性。
   
  15：去中心化金融：去中心化金融 (DeFi) 的詳細指南，DeFi 透過消除中介機構，正在徹底改變金融業。
   
  16：波場（區塊鏈）：深入了解 波場，一個旨在創建去中心化互聯網和全球內容娛樂系統的區塊鏈平台。
   
  17：雪崩（區塊鏈平台）：評測 雪崩，一個以低延遲和高吞吐量著稱、高度可擴展的區塊鏈平台。
   
  18：以太坊：詳細研究以太坊，這個領先的智慧合約平台在去中心化應用的興起中發揮了關鍵作用。
   
  19：隱私與區塊鏈：探討區塊鏈中的隱私問題以及實現安全私密交易的技術。
   
  20：MetaMask：介紹 MetaMask，一款受歡迎的加密貨幣錢包，也是通往去中心化網路的門戶。
   
  21：以太坊經典：深入了解以太坊經典，它是獨立於以太坊運行的原始以太坊區塊鏈。
   
  本書對去中心化技術的全面探索，將為您提供在快速發展的區塊鏈世界中取得成功所需的知識。對於任何對區塊鏈技術的技術、經濟和治理方面感興趣的人士來說，這都是必讀之作，為專業人士、學生和愛好者提供了不可或缺的資源。

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