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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  家庭自動化 - 透過智慧機器人和智慧技術改變生活空間

  Fouad Sabry

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  在當今快速發展的世界中，家庭自動化不再只是一個未來概念，而是改變我們與生活空間互動方式的實用解決方案。 福阿德·薩布里 的《家庭自動化》深入探討了定義現代家庭的機器人技術、智慧技術和自動化系統的整合。這本書對於專業人士、本科生和研究生以及有興趣了解自動化如何徹底改變日常生活的愛好者來說都是必不可少的。它平衡了複雜的技術細節和易於理解的見解，使其成為任何對機器人科學感興趣的人的寶貴資源。
   
  章節簡要概述：
   
  1：家庭自動化：本章介紹家庭自動化背後的基本原理和技術，為理解其各種應用奠定基礎。
   
  2：紫蜂：專注於 紫蜂 技術，這是家庭自動化中的重要通訊標準，為設備提供低功耗無線網路。
   
  3：無線感測器網路：討論無線感測器在監視和控製家庭環境中的作用，它是智慧系統的組成部分。
   
  4：樓宇自動化：探索更廣泛的樓宇自動化背景，從能源管理到安全，確保無縫整合到家居環境。
   
  5：邊緣運算：重點介紹邊緣運算如何透過處理更接近來源的資料、減少延遲並增強回應能力來提高家庭自動化系統的效率。
   
  6：智慧感測器：本章深入研究智慧感測器，它在家庭自動化系統中連接物理世界和數位世界。
   
  7：物聯網：探索物聯網（物聯網），它是現代智慧家庭的支柱，允許設備自主通訊和互動。
   
  8：智慧電網：討論智慧電網的概念，整合再生能源和先進計量以優化家庭能源使用。
   
  9：時間開關：專注於可程式時間開關，可實現從照明到暖氣等家庭系統的自動控制。
   
  10：智慧型物件：研究智慧物件在家庭自動化中的作用，深入了解日常用品如何變得互連和智慧化。
   
  11：網路物理系統：分析實體系統和網路技術的融合，強調在創造智慧家庭中的關鍵角色。
   
  12：軟體定義網路：涵蓋軟體定義網路如何實現設備之間靈活且可擴展的通信，這對於家庭自動化系統至關重要。
   
  13：家庭套件：本章概述了 蘋果 的 家庭套件 平台，該平台透過相容設備的生態系統簡化了家庭自動化。
   
  14：霧運算：討論霧運算作為分散式運算解決方案，可改善家庭自動化系統的資料處理和儲存。
   
  15：交互能源：檢視交互能源系統，使智慧家庭能積極參與能源市場，優化能源消耗。
   
  16：工業物聯網：了解工業物聯網在高階家庭自動化中的作用，特別是在連接和資料交換方面。
   
  17：家庭助理：專注於家庭助理平台，該平台使用戶能夠透過單一介面控制所有智慧型裝置。
   
  18：德維爾科 產品：介紹 德維爾科 的智慧家庭產品，重點介紹增強家庭自動化解決方案的創新。
   
  19：車聯網：探討車聯網的概念，重點在於車輛和家庭如何在更廣泛的智慧生態系統中互聯。
   
  20：物聯網取證：深入了解物聯網設備的取證分析，這對於維護自動化家庭的安全和隱私至關重要。
   
  21：ieee 802.15：檢視管理低功耗無線網路（家庭自動化的基本要素）的 ieee 802.15 標準。
   
  在這次全面的探索中，薩布里 不僅詳細了解了家庭自動化的每個組成部分，還將它們聯繫在一起，形成了未來生活的統一願景。對於任何想要了解機器人技術、智慧科技和現代生活交叉點的人來說，這本書都是一本重要的指南。

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  索拉納區塊鏈平台 - 可擴展加密應用程式的去中心化交易解決方案

  Fouad Sabry

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  索拉納 區塊鏈平台是一本全面的指南，可幫助您了解快速發展的加密貨幣交易所生態系統，從而探索充滿活力的數位金融世界。本書為渴望探索這一全新經濟前沿的專業人士、學生和愛好者提供了重要的見解。
   
  章節概要：
   
  1：索拉納（區塊鏈平台）：探討 索拉納 的速度、可擴展性及其對加密貨幣交易所動態的影響。
   
  2：安全月：探討 安全月 的代幣經濟學及其在去中心化金融圈的爭議性崛起。
   
  3：加密龐克：重點介紹 加密龐克 在 NFT 市場中的角色及其與加密貨幣平台的互動。
   
  4：波場（區塊鏈）：探討 波場 顛覆內容共享和加密貨幣交易的策略。
   
  5：卡爾達諾（區塊鏈平台）：探討 卡爾達諾 的分層設計和權益證明交易所方法。
   
  6：硬幣根據：回顧 硬幣根據 如何重塑公共加密貨幣存取及其交易所基礎設施。
   
  7：加密貨幣與犯罪：分析非法使用如何影響加密貨幣交易所的監管與信任。
   
  8：位元：研究 位元 在衍生性商品市場的角色及其對交易所趨勢的影響。
   
  9：加密貨幣泡沫：探討投機行為及其對交易所估值週期的影響。
   
  10：碳無感覺：詳細介紹該公司面向去中心化交易所和以太坊應用的基礎設施工具。
   
  11：圓圈（公司）：探討 圓圈 的 美元碳 及其對交易所流動性和穩定性的影響。
   
  12：去中心化金融：探討 DeFi 的去中心化協議及其對傳統交易所的顛覆。
   
  13：泰拉（區塊鏈）：回顧 泰拉 的崩潰及其對加密貨幣生態系統穩定性的影響。
   
  14：加密貨幣：從基礎角度探討數位貨幣及其如何賦能交易平台。
   
  15：孫宇晨：記述孫宇晨的創業歷程及其對交易所市場格局的影響。
   
  16：阿卡漢情報：探索鏈上數據智慧及其對交易所透明度的價值。
   
  17：幣安：探究幣安的崛起及其主導地位以及全球加密貨幣交易的機制。
   
  18：以太坊：解讀以太坊的智慧合約及其如何賦能去中心化交易所。
   
  19：美元 硬幣：探討 美元碳 作為跨交易所交易對的穩定性和實用性。
   
  20：範式操作：重點介紹 範例 在交易所技術與協議上的投資。
   
  21：加密貨幣錢包：詳細介紹錢包在用戶與加密貨幣交易所互動中的關鍵角色。
   
  無論您是想解讀政策、建立金融工具，還是僅僅對加密貨幣感興趣，本書都能以簡單易懂且透徹的方式將政治學與區塊鏈技術連接起來。它為讀者提供了批判性的背景知識，使知識的投資遠遠超過書籍的價格。

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  數字香味技術 - 氣味刺激尚未列入娛樂感官清單

  Fouad Sabry

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  什麼是數字氣味技術
   
  通過數字方式處理氣味描述的工程稱為數字氣味技術。這是一種可以檢測、發送和接收帶有氣味的數字材料的技術。該技術的傳感組件中使用了嗅覺計和電子鼻，以使其正常工作。
   
  您將如何受益
   
  (I) 見解，以及關於以下主題的驗證：
   
  第 1 章：數字氣味技術
   
  第 2 章：Smell-O-Vision
   
  第 3 章：芳香化合物
   
  第 4 章：嗅覺的振動理論
   
  第 5 章：香氣學
   
  第 6 章：氣味檢測閾值
   
  第 7 章：Sensorama
   
  第 8 章：神秘的氣味
   
  第 9 章：電子鼻
   
  第 10 章：iSmell
   
  第 11 章：帕梅拉·道爾頓
   
  第 12 章：虛擬現實提示反應
   
  第 13 章：氣味
   
  第 14 章：嗅覺
   
  第 15 章：香輪
   
  第 16 章：感官品牌
   
  第 17 章：嗅覺屏幕
   
  第 18 章：Scentography
   
  第 19 章：嗅覺的演變
   
  第 20 章: 嗅覺藝術
   
  第21章：多感官擴展現實
   
  （二）回答公眾頂關於數字氣味技術的問題。
   
  (III) 數字氣味技術在許多領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋 266 種新興技術360 度全方位了解數字香味技術的技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生，愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何數字氣味技術的基本知識或信息的人。

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