Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Радість руху - Як фізична активність додає впевненості зближує людей і робить їх щасливішими - cover

Радість руху - Як фізична активність додає впевненості зближує людей і робить їх щасливішими

Келлі Макґоніґал

Traduttore Анастасія Дудченко

Casa editrice: Nash Format

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?
 
У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.
Disponibile da: 31/03/2023.
Lunghezza di stampa: 208 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Як мислять багаті та успішні Як людина мислить Наука про те як розбагатіти - cover

    Як мислять багаті та успішні Як...

    Дмитрий Быков, Чарльз Диккенс

    • 0
    • 0
    • 0
    Як навчитися мислити таким чином, щоб домогтися успіху, багатства і впевненості в собі? Що це - секрет чи наука? Наука, яку можна опанувати і застосувати в своєму житті - доводять автори даної книги. В цю книгу увійшли два легендарних твори про те, як мислити і діяти позитивно і результативно. Мінімум теорії і максимум корисної інформації, викладеної лаконічно і логічно. «Як людина мислить» - ця невелика за обсягом книга Джеймса Аллена стала наріжним каменем усієї подальшої «мотиваційної літератури» - книг з саморозвитку людини. Основна ідея книги полягає в тому, що думки формують людину: благородні думки створюють шляхетну людину, низькі думки роблять людину негідною. «Наука про те, як розбагатіти» (або «Секрет збагачення») - одна з найвідоміших книг Уоллеса Делоіса Уоттлза - основоположника мотиваційної літератури, автора книг, присвячених досягненню успіху. Його твори - класика вчення про позитивне мислення і дії, вони незмінно популярні серед читачів, які вивчають і пропагують методи самовдосконалення. Переклад з англійської Юлії Шматько.
    Mostra libro
  • Ожеледиця - Книжки українською - cover

    Ожеледиця - Книжки українською

    Дмитрий Быков

    • 0
    • 0
    • 0
    Незвичайний детектив у якому особисті проблеми кожного героя переплітаються з глобальними подіями навколишньої дійсності. Висохле зерно давньої ненависті, заснуле в глибині душі, проросло й, полите кров'ю, принесло свої трагічні плоди.
    Перепетії стосунків успішного американського бізнесмена Лавра Ботана й скромної виховательки дитячого садка Анжеліки, педантичного детектива Олександра Івановича Борейка й головного підозрюваного Антона, жертви й членів сім'ї Шмідтів змусять вас ковзати сторінками роману, як по ожеледі.
    Ожеледь на дорогах, ожеледь у душах, ожеледь у серцях…
    Може варто розтопити цей штучно створений лід, твердо стати на ноги й сміливо рухатися до свого щастя? Не вбиваючи, не ображаючи й не принижуючи одне одного. Я не знаю, як це зробити. Давайте подумаєм разом.
    Mostra libro
  • Найбагатший чоловік у Вавилоні - cover

    Найбагатший чоловік у Вавилоні

    Дмитрий Быков

    • 0
    • 0
    • 0
    Щоб втілити всі свої задуми та бажання, сучасна людина перш за все повинна досягти успіху в грошових питаннях, використовуючи принципи управління особистими фінансами, викладені на сторінках цієї книги у доступній та захопливій формі.Джордж Семюел Клейсон публікував нариси про економіку та фінансовий успіх, використовуючи форму історій та притч Стародавнього Вавилону. Ці твори набули широкого поширення серед персоналу банків та страхових компаній. Їх прочитали мільйони людей.«Найбагатший чоловік у Вавилоні» швидко став класикою мотиваційної літератури, корсним підручником з економіки, управління фінансами та одночасно із саморозвитку. Переклад українською Lukas.класична економічна література, економія та фінансовий успіх, фінанси, фінансова кмітливість, фінансове планування, досвід, інвестиції, мотивація, саморозвиток
    Mostra libro
  • Гаманець - cover

    Гаманець

    Сергей Боев

    • 0
    • 0
    • 0
    Діти не бояться жити, бо покликані відкривати світ і, можливо, він існує до тих пір, поки дорослим вистачає інтересу іти слідом за вічно невгамовними та непосидючими дітьми…Ніна Бічуя знає цю таємницю. Тому нікуди не «кличе» і не «веде» читачів і ніколи не «судить» своїх героїв, аби розвісити на них «потрібні» ярлички. Вона їх любить і розуміє. І читачів, і героїв…
    Mostra libro
  • Ніна Бічуя Найкращі твори - Шпага Славка Беркути Великі розквітлі магнолії Гаманець та інші - cover

    Ніна Бічуя Найкращі твори -...

    Сергей Боев

    • 0
    • 0
    • 0
    Діти не бояться жити, бо покликані відкривати світ і, можливо, він існує до тих пір, поки дорослим вистачає інтересу іти слідом за вічно невгамовними та непосидючими дітьми…Ніна Бічуя знає цю таємницю. Тому нікуди не «кличе» і не «веде» читачів і ніколи не «судить» своїх героїв, аби розвісити на них «потрібні» ярлички. Вона їх любить і розуміє. І читачів, і героїв…Зміст:Шпага Славка БеркутиВеликі розквітлі магноліїЗвичайний шкільний тижденьПритча про Учителя й УчняГаманець
    Mostra libro
  • Думай і багатій - cover

    Думай і багатій

    Нина Синичка

    • 0
    • 0
    • 0
    Уже кілька поколінь людей вважають цю книгу однією з найбільш чудодійних у всьому світі.У цій книзі Ви знайдете випробуваний на практиці план, як стати багатою людиною.Вона розповість Вам про те, як діяти, і саме, як діяти негайно, як все життя йти вперед, влаштовувати своє щастя і примножувати багатство, тоді як інші не можуть навіть розпочати.«Думай і багатій» — книга американського письменника, журналіста і психолога Наполеона Гілла розповідає не тільки про те, як стати багатим: водночас викладена в ній філософія може бути використана, щоб допомогти людям досягти успіху в усіх напрямках.«Думай і багатій» давно стала стандартом мотиваційної літератури і отримала статус класичного підручника з самовдосконалення. Опанувавши цілком (і теоретично, і практично) цю важливу книгу, ви зумієте досягти успіху на шляху до багатства і духовного благополуччя.Книга є результатом більш ніж двадцяти років досліджень, заснованих на тісній співпраці автора з великою кількістю людей, які досягли успіху в житті.Гілл вивчив характеристики цих людей і розробив 13 «законів», здатних привести до успіху. У книзі стверджується, що бажання, віра і наполегливість можуть дозволити людині домогтися в житті великих результатів, якщо при цьому вдасться придушити негативні думки і зосередитися на довгострокових цілях.Переклад українською Юлії Шматько.філософія успіху, допоможи собі сам, мотивація, психологія, саморозвиток, бажання, віра, самовдосконалення, спеціальні знання, уява, планування, рішення, наполегливість, сила розуму, матеріальний достаток, реалізація бажань, наміри стати успішним, підсвідомість, мозок, шосте чуття
    Mostra libro