Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Eksiksiz Anti-İnflamatuar Diyet:...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Bu yemek kitabında, takip etmesi kolay 3 tarif, günde lezzetli tarifler içeren 7 günlük kolay bir yemek planı bulacaksınız! Ayrıca bonus olarak 4 Harika tarif var! 
  Kronik inflamasyon yaygın, tanınmayan bir sağlık sorunudur. İşlenmiş gıdalar, hidrojene yağlar ve rafine şekerlerle dolu bir diyetin yan ürünü olan iltihaplanma, vücudun dengeyi koruma becerisine zarar verir. Bağışıklık sisteminiz bu dengesizliği iyileştirmeye çalışırken yüksek viteste kalır. 
  Sonuç olarak kendinizi berbat hissediyorsunuz! Kronik eklem ağrısı, karın ağrısı, kramp, yorgunluk, depresyon ve genel halsizlik, kronik inflamasyona bağlanmıştır. 
  Vücudunuz hassas bir dengeyi korumak içindir. Vücutta kronik inflamasyon mevcut olduğunda, vücudu dengeden uzak tutar. Bağışıklık sisteminiz için sürekli tetikleyiciler vardır. Bu artan bağışıklık durumunun sonucu iltihaplanmadır. Bu zamanla birikir ve hücrelerinizin düzgün çalışma yeteneğini azaltır. Hareketsiz yaşam tarzları, obezite, sigara ve kötü beslenme ile beslenen bir kısır döngüdür. 
  Bu işlemi durdurabilir ve tersine çevirebilirsiniz! 
  Diyetinizi, iltihaplanma zincirini durdurmaya yardımcı olan anti-inflamatuar gıdaları içerecek şekilde değiştirmek, vücudunuzu iyileştirmede kritik bir ilk adımdır. Zamanla, vücudunuz temiz, anti-inflamatuar bir diyet benimsedikçe, vücudunuz kronik inflamasyonun oluşturduğu toksinlerden kendini iyileştirecektir. 
  Temiz ve kolay bir diyet uygulayarak döngüyü kırabilirsiniz. Yakında daha az acı çekmeye, daha fazla enerjiye sahip olmaya ve genel olarak çok daha iyi hissetmeye başlayacaksınız! Planınız tavuklu pestolu pizza, muzlu yulaflı kekler, balık tacoları ve 2 harika, iltihap önleyici smoothie gibi harika yemekler içerecek. 
  Tabii ki, somon, mercimek ve kepekli tahıllar olmadan hiçbir anti-inflamatuar diyet tamamlanmış sayılmaz ve hepsi bu yemek kitabına dahildir! Bu kitaptaki tarifler hızlı ve kolaydır ve anti-inflamatuar gıdalarla doludur!

  Mostra libro

• 

  Var Olmanın Gücü - Hayatının...

  Eckhart Tolle

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times’ın en çok satan kitabı, 5 milyondan fazla kopya satıldı!  
   
  “Var Olmanın Gücü”, “Şimdi’nin Gücü”nün yayınlanmasının ardından uluslararası üne kavuşan çağdaş ruhani usta Eckhart Tolle’nin ikinci büyük kitabı. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkındalık seviyesine geçmeye hazırlamakta ve ego güdümlü düşüncelerden özgürleşmenin sadece kişisel mutluluğun anahtarı olmakla kalmayıp, aynı zamanda dünyadaki çatışma ve acıları sona erdirmenin de anahtarı olduğunu göstermektedir. 
   
  “Var Olmanın Gücü”, yazarın dinleyicileri bugünü yaşamaya ve maddi refahtan bağımsız olarak mutlu olmayı öğrenmeye çağırdığı kendini geliştirme ve maneviyat üzerine bir kitaptır. Tolle, insanlığın düşünce tarzını değiştirmesi ve alçakgönüllü, aydınlanmış ve saf olması halinde, gelecekte tüm dünyanın daha sağlıklı ve mutlu olacağına inanıyor. 
   
  	Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz: 
  	●                  Kurban rolünü oynamayı nasıl bırakırsınız; 
  	●                  Hayatınızın sorumluluğunu nasıl alırsınız; 
  	●                  Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasıl gelirsiniz; 
  	●                  Stres ve olumsuzluklarla nasıl başa çıkarsınız; 
  	●                  Kıtlık zihniyetinden nasıl kurtulur ve bolluk zihniyeti nasıl geliştirirsiniz.

  Mostra libro

• 

  Bir Tek Sey - Olaganüstü...

  Gary Keller, Jay Papasan

  • 0
  • 0
  • 0

  40 dile çevrildi!12 kitap ödülü kazandi!Goodreads’te Tüm Zamanlarin En Iyi 100 Is Kitabi seçildi!Wall Street Journal, New York Times ve USA Today’in en çok satan kitabi!Gary Keller ve Jay Papasan’in “Bir tek sey” adli sesli kitabi ile zamaninizi ve kisisel etkinliginizi yönetmenin yeni yollarini kesfedin!Gerçekten basarili olmanizi engelleyen nedir? Büyük olasilikla su cevabi vereceksiniz: “Çaliskanligim ve irade gücüm yok!” ya da “Çok çalisiyorum ama hiçbir sey için zamanim yok!” Muhtemelen her seye nasil yetistiginize dair birçok kitap dinlediniz. Bir zaman yönetimi egitimi aldiniz ve simdi gün, ay ve yil için sonsuz yapilacaklar listesi mi hazirliyorsunuz? Ve tabii ki özgeçmisinizde çoklu görev yapabilmeyi degerli beceriniz olarak belirtiyorsunuz.Ya basarili olmak için daha disiplinli olmaniz gerekmiyorsa? Ve çoklu görevler sadece yolunuza çikan kötü bir aliskanliksa? “Her seferinde tek bir seye odaklanmaniz gerekiyor, böylece olaganüstü sonuçlar elde edeceksiniz!” – diyor ünlü bir girisimci ve  kitabin yazari olan Gary Keller. Hayatini ve isini bu semaya göre kuruyor ve sadece odaklanmanin hiç bitmeyen seylerin kisir döngüsünden kurtulmaya yardimci olacagindan emindir.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Daha kisa sürede daha iyi sonuçlara nasil ulasirsiniz;•	Hedefinize dogru ilerlemeye nasil baslayabilirsiniz;•	Görevlerinizi ve amaçlarinizi nasil düzgün bir sekilde önceliklendirirsiniz;•	Önceki basarisizliklardan kaynaklanan ezginlik hissinin üstesinden nasil gelirsiniz;•	Zamaninizi nasil dogru sekilde yönetebilirsiniz.Bir gün içindeki zaman miktari herkes için aynidir. Ancak basarili insanlar ayni süre içinde digerlerinden daha fazla is yapmayi basarirlar. “Bir tek sey” sesli kitabini dinleyin ve sirlarinin ne oldugunu ögrenin!Original title: The One Thing. The Surprisingly Simple Truth About Extraordinary Results

  Mostra libro

• 

  Benligin Ustaligi - Ki?si?sel...

  don Miguel Ruiz Jr.

  • 0
  • 0
  • 0

  Çok satan yazardan yeni Toltek kitabi!Don Miguel Ruiz Jr’in sesli kitabi “Benligin ustaligi”!Kadim Toltek efsanelerine göre, tüm insanlar, çevrelerindeki dünyaya dair kendi görüs ve deneyimlerinden olusan benzersiz bir gerçeklik olan kendi kisisel rüyalarinda yasarlar. Ancak bir toplumda yasadigimiz için, bilgi ve deneyimlerimiz iç içe geçerek tek bir rüya yaratir – Gezegenin Rüyasi. Yazara göre, ortak bir rüyada yasadigimiz için, sürekli olarak baskalarinin görüslerinden etkileniyoruz, bu nedenle günümüz toplumunda kendimiz olmak genellikle çok zor geliyor. Sürekli olarak psikolojik baski altindayiz, baskalarinin beklentilerini karsilayamadigimiz ya da su veya bu sekilde davranmamiz gerektigi söyleniyor. Tüm bunlar bizi çok etkiliyor, gerçek benligimizi kaybediyor ve mutsuz oluyoruz.Bu kitap, gerçek benliginizi bulmanizda sizin için vazgeçilmez bir yardimci olacaktir. “Benligin ustaligi” adli kitapta yazar, otantiklikle yasamak için nasil uyanacaginizi ve kendinizi yaniltici inançlardan ve hikayelerden nasil özgürlestireceginizi açikliyor.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Toplum tarafindan dayatilan olumsuz tutumlardan nasil kurtulursunuz;•	Kendinizi elestirmeyi nasil birakirsiniz ve kendinizi oldugunuz gibi nasil sever ve kabul edersiniz;•	Gerçek arzularinizi nasil anlarsiniz;•	Zorlama veya özelestiri olmaksizin öz-sevgi ile hedeflerinize nasil ulasirsiniz;•	Baskalariyla farkindalik ve kosulsuz sevgiyle dolu iliski nasil kurarsiniz;•	Ve nihayetinde Benligin Ustasi nasil olursunuz.Ruiz’in derslerini günlük yasaminizda uygulayarak iyilesmeye baslayin ve kendinizden baslayarak hayatinizdaki herkesle birlikte yarattiginiz rüyaya uyum getirin!Original title: The Mastery of Self. A Toltec Guide to Personal Freedom

  Mostra libro

• 

  Zengin Baba’nin Yatirimcilik...

  Robert T. Kiyosaki

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times çok satan “Zengin baba yoksul baba” kitabinin yazarindan!Muhtemelen birçogunuz yatirimi sadece basarili ve varlikli kisiler için geçerli olan bir zengin olma yolu olarak biliyorsunuz. Yatirim yapmaya baslamak için çok fazla sermayeye, nüfuzlu tanidiklara ya da çok fazla sansa ihtiyaciniz oldugunu ne kadar sik duymussunuz? Peki ya bu tamamen dogru degilse?Robert Kiyosaki, “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu” adli kitabinda, hiçbir saglam birikimi olmadan nasil yatirim yapmaya basladigini ve kariyerinin basinda siradan bir satis temsilcisiyken nasil zamaninin en basarili yatirimcilarindan biri olmayi basardigini ayrintilariyla anlatiyor.Bu kitap, yatirim dünyasina dair anlayisinizi degistirecek, parayla ilgili en yaygin efsaneleri çürütecek ve gerçekten zengin ve basarili bir yatirimci olmak isteyenler için etkili bir rehber olacak. Su anda yatirim yapma imkaniniz olsun ya da olmasin, bu kitap yatirim yapmanin en temel kurallarini ögrenmek ve saglam bir gelir saglamak isteyen herkes için faydali olacaktir.Bu kitabin yardimiyla sunlari ögreneceksiniz:•	Zengin Baba’nin yatirim temel kurallari nelerdir;•	Yatirim riskleri nasil azaltilir;•	Kazanç geliri pasi?f geli?re nasil dönüstürülür;•	Üst düzey yatirimci nasil olunur.Robert Kiyosaki – bir girisimci, egitimci ve yatirimci, “Rich Dad” adli finansal-egitim sirketinin kurucusu, finansal isletme oyunu CashFlow’un (Nakit Akisi) yaraticisi, “Zengin baba yoksul baba”, “Nakit akisi ölçüm çeyregi” ve “Zengin baba finansal IQ’nuzu artiriyor” gibi en çok satan kitaplarin yazaridir.Kitabin yazari basarili bir yatirimcinin piyasanin yükselmesinden ya da çökmesinden bagimsiz olarak para kazandigina inanir. Bunun imkansiz oldugunu mu düsünüyorsunuz? O zaman “Zengin baba’nin yatirimcilik kilavuzu”nu dinleyin ve bunun gerçek oldugunu kendiniz görün!Original title: Rich Dad's Guide to Investing. What the Rich Invest in, That the Poor and the Middle Class Do Not!

  Mostra libro

• 

  Var Olmanın Gücü - Hayatının...

  Eckhart Tolle

  • 0
  • 0
  • 0

  New York Times'ın en çok satan kitabı, 5 milyondan fazla kopya satıldı! 
  "Var Olmanın Gücü", "Şimdi'nin Gücü"nün yayınlanmasının ardından uluslararası üne kavuşan çağdaş ruhani usta Eckhart Tolle'nin ikinci büyük kitabı. Bu kitap, dinleyicileri yeni bir farkındalık seviyesine geçmeye hazırlamakta ve ego güdümlü düşüncelerden özgürleşmenin sadece kişisel mutluluğun anahtarı olmakla kalmayıp, aynı zamanda dünyadaki çatışma ve acıları sona erdirmenin de anahtarı olduğunu göstermektedir.
  "Var Olmanın Gücü", yazarın dinleyicileri bugünü yaşamaya ve maddi refahtan bağımsız olarak mutlu olmayı öğrenmeye çağırdığı kendini geliştirme ve maneviyat üzerine bir kitaptır. Tolle, insanlığın düşünce tarzını değiştirmesi ve alçakgönüllü, aydınlanmış ve saf olması halinde, gelecekte tüm dünyanın daha sağlıklı ve mutlu olacağına inanıyor.
  Bu kitabın yardımıyla şunları öğreneceksiniz:
  ●	Kurban rolünü oynamayı nasıl bırakırsınız;
  ●	Hayatınızın sorumluluğunu nasıl alırsınız;
  ●	Hayatta belirsizlik korkusunun üstesinden nasıl gelirsiniz;
  ●	Stres ve olumsuzluklarla nasıl başa çıkarsınız;
  ●	Kıtlık zihniyetinden nasıl kurtulur ve bolluk zihniyeti nasıl geliştirirsiniz.
  Eckhart Tolle, bugün dünyanın en ilham verici ve vizyoner ruhani öğretmenlerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uluslararası çok satan kitapları "Şimdi'nin Gücü" ve 52 dile çevrilen "Var Olmanın Gücü" ile milyonlarca insanı şimdiki anı yaşamanın neşesi ve özgürlüğüyle tanıştırmıştır. New York Times onu "Amerika Birleşik Devletleri'ndeki en popüler ruhani yazar" olarak adlandırmıştır.
  Bu kitap daha iyi bir yaşam biçimi ve daha iyi bir dünya inşa etmek için derin bir ruhani manifestodur. Fırsatını kaçırmayın ve Eckhart Tolle'nin rehberliğinde bu kendini geliştirme yolculuğuna çıkın!

  Mostra libro