Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Hızlı ve Sağlıklı Yemekler İçin...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Hızlı ve Sağlıklı Yemekler için Komple Hava Fritözü Tariflerini satın alarak, ailenize sadece mükemmel tadı olan yemekler sunmanın gerçekten ne kadar basit olduğuna şaşıracaksınız; Genel sağlığınızı iyileştirecekler. 
  Tüm işi Hava Fritözüne bırakın. Lezzetli yemeklerin övgüsünü alabilirsiniz ve paylaşmak istemediğiniz sürece kimse bunu nasıl yaptığınızı bilmek zorunda değildir. 
    
  Bunlar, yakında nasıl hazırlanacağını öğreneceğiniz cazip tariflerden sadece birkaçı: 
    
  Sosis Dürümleri 
  Hindi Kızartma Reuben 
  Karabiberli Köfte 
  Tavuk Kiev Akşam Yemeği 
  Limonlu Balık 
  Ekşi krema ile mantar dolması 
  Ballı Kavrulmuş Havuç 
  Avokado Kızartması 
  Çocuklar okul dışındayken yaz aylarında gerçekleşebilecek tüm etkinlikleri düşünün. Zaten hızlı ve sağlıklı bir yemek veya atıştırmalık planınız varsa tasarruf edebileceğiniz zamanı düşünün. Yemek pişirmek için saatler harcamak zorunda kalmadığınızda daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etme olasılığınız çok daha yüksektir. Kısa sürede hazır! 
    
  Air Fritözünüzü kullanmaya başladığınızda bu avantajları keşfedeceksiniz: 
    
  Ünite az yağlı bir ocaktır. Fritöz veya tava kullanıyorsanız normalde yaptığınız gibi ekstra yağı kullanmanıza gerek yoktur 
  Fritöz, ister gündüz ister gece olsun, kullanımı hızlı ve rahattır. 
  Ocağı ayarlarsınız ve işi sizin için otomatik olarak yapar. Düğmeleri ayarlayın ve yaratıcılığınızın tadını çıkarın. 
  Hava fritözünün temizlenmesi kolaydır ve tüm yağ buharları ocağın sınırları içinde tutulduğu için çevredeki duvarları, zemini veya tezgahları temizlemeniz gerekmez. Temizlenmesi gereken tek parça damlama tavası, pişirme kabı veya çıkarılabilir pişirme sepetidir. 
  Daha sağlıklı bir yaşam tarzı yolculuğuna başlamak istiyorsanız; ne yapacağını biliyorsun. 
    
  Mutlu Havada Kızartma!

  Mostra libro

• 

  İçindeki Devi Uyandır - Zihinsel...

  Tony Robbins

  • 0
  • 0
  • 0

  Dünyanın en çok satan kitabı #1 
  Bir milyondan fazla satıldı! 
    
  “İçindeki Devi Uyandır” hayatta şu ana kadar edinmiş olduğunuz bütün bakış açılarınızın niteliğini geliştirme yönünde adım adım ilerleyen devrimsel bir programdır: kişisel veya ticari, fiziksel ya da duygusal. Bu kitap, hayatlarında bir fark yaratmak isteyen insanlardan oluşan okuyucu kitlesine ulaşmayı hedeflemektedir.  
    
  Zirve performans bilimi alanında ülkede bir lider olan Tony Robbins, size, duygularınıza, bedeninize, ilişkilerinize, finansal durumunuza ve hayatınıza hakim olmanız için kendi etkili strateji ve tekniklerini gösterecek. 
    
  Bu sesli kitap size: 
  - Hayattaki gerçek amacınızı keşfetmenize; 
  - Refah dolu ve pozitif değişime giden yolu bulmanıza; 
  - Gerçek mutluluğa ulaşmak için kişisel bir inanç sistemi yaratmanıza; 
  - Finansal esenliğe ulaşma yoluna giden adımları atmanıza; 
  - Kullanmadığınız ya da yararlanamadığınız yetenek, beceri ve kapasitenizi tekrar kullanabilme, onlardan tekrar yararlanabilme yolunda yardımcı olacaktır.  
    
  Yazar, sizin, yalnızca sizin kendi kaderinizin efendisi olduğunuz konusundan kesinlikle emin ve buna inancı tam. Siz de, Tony Robbins’in size sunmuş olduğu temel öz-ustalık derslerini uygulamaya geçirerek bu konuda haklı olduğunu kendiniz de deneyimleyebilirsiniz. İçinizdeki devi serbest bırakın ve rakipsiz olduğunuzu görün!

  Mostra libro

• 

  Yeni Başlayanlar İçin Eksiksiz...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Kilo vermeniz gerekiyorsa, muhtemelen şimdiye kadar ketojenik diyeti duymuşsunuzdur. Diyet dünyasındaki en son çılgınlık. 
  Peki fark nedir? Keto diyeti gerçek bilim üzerine kurulmuştur ve en azından 1980'lerden beri kilo vermeye yardımcı olmak için kullanılmaktadır. Ketojenik diyet, bu kiloları kısa sürede vermek için vücudunuzun doğal yağ yakma süreçlerinden yararlanmaya dayanır 
    
  Bu nedenle, keto için nihai başlangıç rehberi arıyorsanız, bu kitap tam size göre. Bu kitap, hızlı bir şekilde çok fazla kilo vermek için ketozdan nasıl yararlanılacağı hakkında çok fazla ayrıntıya giriyor ve birçok kişisel deneyime dayanarak keto yapmak için benzersiz ipuçlarıyla dolu. 
    
  Bu kitap boyunca, aşağıdaki gibi önemli ayrıntıları ele alacaksınız: 
  Ketojenik diyet nedir ve neden işe yarar? 
  Başlamanıza yardımcı olacak örnek bir alışveriş listesi ve lezzetli tarifler 
  Keto yapmaya çalışırken ne (ve ne yememeli) 
  Keto'da dışarıda yemek yemenin yanı sıra bunu etkili bir şekilde nasıl yapacağınız ve sadece özel bir durum nedeniyle hile günü almaktan nasıl kaçınılacağı hakkında önemli bilgiler. 
  Ayrıca, kendinizi şok etmeden veya sorumsuz ve aceleci davranarak diyeti kendiniz için mahvetmeden yavaşça ketoya nasıl geçeceğinize dair adım adım bir kılavuz da dahildir. Yavaş ve emin adımlarla, sonunda ketoya gelene kadar her seferinde bir veya iki yiyeceği bırakacağız. Bu yöntem, ketoya başlamayı mutlak bir esinti haline getirecektir. 
  Karbonhidrat isteği ve korkunç keto gribi gibi yaygın keto tuzaklarından nasıl kaçınılacağına dair harika bilgiler. 
  Birçok insan keto kullanarak harika sonuçlar gördü. Neden kendini bekletiyorsun? Bu kitap, ketoya yeni başlayan biri olarak ihtiyacınız olan her kaynağı sağlayacaktır. Bu kitabı alın ve mutlu, sağlıklı rüya bedeninize giden yola başlayın.

  Mostra libro

• 

  İçindeki Devi Uyandır - Zihinsel...

  Tony Robbins

  • 0
  • 0
  • 0

  Dünyanın en çok satan kitabı #1
  Bir milyondan fazla satıldı!
  
  "İçindeki Devi Uyandır" hayatta şu ana kadar edinmiş olduğunuz bütün bakış açılarınızın niteliğini geliştirme yönünde adım adım ilerleyen devrimsel bir programdır: kişisel veya ticari, fiziksel ya da duygusal. Bu kitap, hayatlarında bir fark yaratmak isteyen insanlardan oluşan okuyucu kitlesine ulaşmayı hedeflemektedir. 
  
  Zirve performans bilimi alanında ülkede bir lider olan Tony Robbins, size, duygularınıza, bedeninize, ilişkilerinize, finansal durumunuza ve hayatınıza hakim olmanız için kendi etkili strateji ve tekniklerini gösterecek.
  
  Bu sesli kitap size:
  - Hayattaki gerçek amacınızı keşfetmenize;
  - Refah dolu ve pozitif değişime giden yolu bulmanıza;
  - Gerçek mutluluğa ulaşmak için kişisel bir inanç sistemi yaratmanıza;
  - Finansal esenliğe ulaşma yoluna giden adımları atmanıza;
  - Kullanmadığınız ya da yararlanamadığınız yetenek, beceri ve kapasitenizi tekrar kullanabilme, onlardan tekrar yararlanabilme yolunda yardımcı olacaktır. 
  
  Yazar, sizin, yalnızca sizin kendi kaderinizin efendisi olduğunuz konusundan kesinlikle emin ve buna inancı tam. Siz de, Tony Robbins'in size sunmuş olduğu temel öz-ustalık derslerini uygulamaya geçirerek bu konuda haklı olduğunu kendiniz de deneyimleyebilirsiniz. İçinizdeki devi serbest bırakın ve rakipsiz olduğunuzu görün!

  Mostra libro

• 

  Eksiksiz Glutensiz Yemek Kitabı:...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Bu yemekler kesinlikle en sevdiğiniz yemekler olacak! 
  Bu yemek kitabında, unutulmaz kahvaltılar, öğle yemekleri, akşam yemekleri ve tekrar tekrar can atacağınız tatlılar yapmak için yaratıcı Glutensiz çözümler bulunmaktadır. 
    
  Bu yemek kitabı, Tuzlu Tay Hindistan Cevizli Tavuk, En Keyifli Victoria Sandviç Kek, Çökmekte Olan Çikolata-Karamelli Kurabiye ve En Tatlı Limonlu Çiseleyen Kek gibi hoş, iyi karşılanan glütensiz tarifler yapmanıza yardımcı olacaktır. Komple Glutensiz Yemek Kitabına sahip olabilirsiniz: Mümkün Olduğunu Düşündüğünüzden Daha İyi Görünmenize ve Hissetmenize Yardımcı Olacak En İyi 30 Glutensiz Tarif parmaklarınızın ucunda. 
    
  Bu tarifler, glütensiz yaşamayı daha basit ve daha zevkli hale getirmek için basit, adım adım bir şekilde sunulmaktadır. Bu nefis, kolay tarifler, hiçbir şeyden ödün vermeden en iyi glütensiz yemekleri isteyen meşgul insanlar için tasarlanmıştır. 
  Glutensiz yaşamak göz korkutucu bir görev gibi görünebilir. Gluten bugün piyasada o kadar çok gıdada var ki, onu diyetinizden çıkarmak sinir bozucu olabilir, ancak bu tarifleri kullandığınızda glutenden kurtulun diyebilirsiniz.

  Mostra libro

• 

  Dört Anlaşma - Toltek Bilgelik...

  Don Miguel Ruiz

  • 0
  • 0
  • 0

  On yıldan fazla New York Times en çok satan kitabı!
  Dünya çapında 46 dile çevrilmişti!
  Toltek bilgeliğinin sırlarını ortaya çıkaran bir manevi öğretmen ve dünyanın en çok satanlarının yazarı Don Miguel Ruiz, özgürlük, mutluluk ve sevgi - tüm bunları birkaç basit ve aynı zamanda derin gerçeği bilerek elde edilebildiğinden emindir.
  Don Miguel Ruiz, kendimiz ve dünya hakkındaki temel inançlarımızın çoğunun yanlış olduğunu belirtiyor. Gerçek iç benliğimizle hiçbir ilgisi yoktur ve sadece bizi neşeden mahrum bırakır ve gereksiz acılara neden olur. Toplum, kendi dünya görüşümüzü seçmemize izin vermeden bu yanlış kuralları bize çocuklukta dayattı.
  Kendiniz olmak ve özgürlük kazanmak için yanlış anlaşmalar bulmanız ve onları terk edip sevgiye dayalı yenileriyle değiştirmeniz gerekir. Miguel Ruiz Dört Anlaşma kitabında en önemli dört anlaşmadan bahsediyor ve onları nasıl takip edeceğinizi gösteriyor. Bu kurallar yanlış değer sistemini değiştirmeye ve dünya ile uyum sağlamaya yardımcı olacaktır.
  Dört Anlaşma kitabını dinledikten sonra şunları öğreneceksiniz:
  •	Toltekler kimlerdir ve bilgilerini bugüne kadar nasıl korumayı başardılar;
  •	Kelimelerin üzerimizde nasıl bir gücü var;
  •	Varsayımda bulunmanız hayatınızı nasıl zorlaştırabilir;
  •	Başkalarının görüşlerine nasıl bağlı kalınmaz;
  •	Yapılan şeyler için duyulan pişmanlık duygusundan nasıl kurtulunur.
  Toltek öğretisi, mutluluğu ve sevgiyi kolayca elde etmenizi sağlayan özel bir ruh halini ön plana çıkarır. Bu yeni davranış kurallarını benimseyerek, hayatınızı gerçekten değiştirebilir ve gerçek özgürlüğe -kendiniz olma özgürlüğüne- kavuşabilirsiniz. 
  Ve unutmayın: yaşamak, mutlu olmak ve sevmek için buradayız! Dört Anlaşma sesli kitabını dinleyin ve hayatınız dolu dolu yaşamaya başlayın!
  
  Dört Anlaşma © 1997 Miguel Angel Ruiz, M.D. ve Janet Mills'e aittir. Orijinal İngilizce yayın CA 94903 U.S.A, San Rafael, Amber-Allen Publishing, Inc.'e aittir. Türkçe çevirinin hakları © 2009 Kuraldisi Yayincilik Egitim Danismanlik, Ltd. Şti.nindir. Yayınevinden yazılı izin alınmadan kısmen veya tamamen alıntı yapılamaz. (P) 2022 ABP Yayınevi. Tüm hakları saklıdır.

  Mostra libro