Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  När vuxna tiger - En mörk och...

  R. Ghaderipour

  • 0
  • 0
  • 0

  This audiobook is narrated by an AI Voice.  En sann och känslosam  berättelse om ett barn som tvingas bära vuxnas hemligheter. Genom korta kapitel följer vi flickans inre värld – det hon ser, det hon förstår och det hon aldrig fick säga högt. 
   
  En berättelse om tystnad, överlevnad och kampen för att hitta sin egen röst.

  Mostra libro

• 

  Att växa genom möten

  Kay Pollak

  • 0
  • 0
  • 0

  Kay Pollak ger dig här en rad olika redskap som kan hjälpa dig att förbättra dina relationer och leva ett rikare liv just genom möten med andra människor. Se boken som en arbetsbok. Bär den med dig som en följeslagare. Lev med den. Den är full av gåvor till dig som vill arbeta med dig själv och utvecklas som människa. Att växa genom möten vänder sig till alla som i sitt arbete möter och arbetar med andra människor. Den ger praktisk kunskap om hur man genom att se på sig själv kan växa i sitt förhållningssätt till andra människor och därigenom växa som vuxen. Boken får dig att se på dig själv och dina medmänniskor med nya ögon. Omtumlande, roande och utmanande. Att växa genom möten har sålts i över 300 000 exemplar i Sverige och är översatt till nio språk!

  Mostra libro

• 

  Ut ur ekorrhjulet: så blir du...

  Maribel Leander Lindberg, Oskar...

  • 0
  • 0
  • 0

  Det här är en praktisk och inspirerande handbok om att lära sig hitta sin frihet. Frihet från ekorrhjulet, frihet från stress och frihet att välja det liv som man själv vill leva. Skriven av familjen som blev fri från vardagens onda cirklar och valde det liv de själva ville leva.
  
  I boken lär du dig bland annat om hur du skapar en effektiv struktur istället för att jaga låga priser, att bli något mindre löjligt ineffektiv och att prioritera en sak åt gången (men flera under en livstid!).
  
  Författarparet Oskar Lindberg och Maribel Leander Lindberg har själva gjort resan från ekorrhjul till ekonomisk frihet och lärt sig att njuta av det enkla. Alla råd och tips i boken är baserade på deras egna erfarenheter och beprövade metoder.

  Mostra libro

• 

  Sömnguiden – släpp oro och somna...

  Hawila

  • 0
  • 0
  • 0

  SÖMNGUIDEN – SLÄPP ORO OCH SOMNA LÄTT (MED REGNLJUD) 
  Känner du att tankarna snurrar när du ska sova? Att kroppen är trött men sinnet inte vill släppa taget? 'Sömnguiden – släpp oro och somna lätt' är en rogivande 15-minuters ljudbok som hjälper dig att varva ner, släppa stressen och somna med lätthet. Med lugn guidning och enkla tekniker för andning och avslappning, leder Hawila dig varsamt från oro till vila. Perfekt att lyssna på i sängen, när du vill ge både kroppen och tankarna en stunds stillhet. 
  - 
  Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

  Mostra libro

• 

  Upptäck och skydda dig mot...

  Ingalill Roos

  • 0
  • 0
  • 0

  Finns det någon i din närhet som får dig att bli oförklarligt trött och må dåligt? Som dränerar dig på energi och ork? I Upptäck och skydda dig mot energitjuvar visar socionomen och samtalsterapeuten Ingalill Roos hur man upptäcker energitjuvarna i vardagen och därmed blir en friare och lyckligare människa.  Ny fackboksserieVill du utvecklas men känner att du inte hinner läsa långa självhjälpsböcker? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums nya handboksserie "På en timme" tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm – men innehåller kunskap som räcker en livstid.  Böckerna är korta och författarna alltid kända experter inom sina områden. Läs även 'Öka din sociala kompetens' av Henrik Fexeus och 'Fri från perfektionism' av Elizabeth Gummesson.

  Mostra libro

• 

  Nedräkning från 999-0: Ljud från...

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | LJUD FRÅN TORKSKÅP 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från ett torkskåp. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Mostra libro