10 budord om stress

Eric Davon

Sinossi

Det här är en kurs i stresshantering och återhämtning uppdelat på 7 tillfällen med enkla hemuppgifter och återkopplingar. 

Här får du lära dig allt som är värt att veta om stress och återhämtning. Materialet består av faktakunskaper kombinerat med enkäter och frågeformulär som deltagarna ska fylla i och sedan reflektera över. Kursen passar lika bra  för grupper som för den enskilde individen.

Materialet är fritt att använda så länge som det framgår att det är jag Eric Davon som har tagit fram det och att min e-postadress syns i materialet.

Disponibile da: 03/07/2023.

Lunghezza di stampa: 164 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

Trafikens basregler - Del 14 -...

L1

L1: KÖRKORTSKOMPASSEN | TRAFIKENS BASREGLER - DEL 14 
Körkortskompassen: Lär dig körkortsteorin steg för steg! Vägen till körkortet behöver inte vara lång och svår. Med Körkortskompassen kan du enkelt och effektivt ta del av körkortsteorin bit för bit. I varje avsnitt får du viktig teori och praktiska tips som gör det lättare att förstå och komma ihåg. 
Följ med på en lärorik resa genom alla trafikregler, vägskyltar, trafikvett och säkerhet – och gör dig redo för teoriprovet. Perfekt för att lyssna när som helst, var som helst. Börja din resa mot körkortet idag – en bit i taget! 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.

Mostra libro

Trafikens basregler - Del 6 -...

L1

L1: KÖRKORTSKOMPASSEN | TRAFIKENS BASREGLER - DEL 6 
Körkortskompassen: Lär dig körkortsteorin steg för steg! Vägen till körkortet behöver inte vara lång och svår. Med Körkortskompassen kan du enkelt och effektivt ta del av körkortsteorin, bit för bit. I varje avsnitt får du viktig teori och praktiska tips som gör det lättare att förstå och komma ihåg. 
Följ med på en lärorik resa genom alla trafikregler, vägskyltar, trafikvett och säkerhet – och gör dig redo för teoriprovet. Perfekt för att lyssna när som helst, var som helst. Börja din resa mot körkortet idag – en bit i taget! 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.

Mostra libro

Tillsammans genom Postpartum:...

Helena Weber

TILLSAMMANS GENOM POSTPARTUM

Bebisen är här! – Vad gör vi nu? För många kvinnor och män är detta livets viktigaste ögonblick: Den nya familjemedlemmen är äntligen här! Du har väntat på detta ögonblick i månader, men sen inser du: det är inte bara rosa lycka. Postpartumperioden är en fas av återhämtning, omorganisation och ofta också en tid av osäkerhet – för både mamma och pappa: Gör vi allt rätt? Har bebisen hunger eller ont? Hur kan kroppen återhämta sig? Är matsmältningsproblem normala? Hur hittar pappan sin roll? Hur kan vi bygga en nära bindning med vårt barn från början? Och när kommer begär och sexualitet tillbaka? Denna bok ger svar på dessa och många andra frågor och är en kompetent guide genom de första veckorna av familjelivet.

Mostra libro

Tio populära chartermål

L1

L1 | TIO POPULÄRA CHARTERMÅL 
Utforska några av världens förtrollande platser med ljudboken 'Tio populära chartermål'. Få en smak av exotiska äventyr, kulturella skatter och avslappnande paradis. Denna ljudbok tar dig på en resa genom spännande destinationer, perfekt för den som söker inspiration till sitt nästa stora äventyr. Packa dina hörlurar och oss bli din guide till oförglömliga resor. 
Här är de olika stoppen på vår resa:CypernFuerteventuraGran CanariaKosKrabiKretaMallorcaPhuketRhodosTeneriffa 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.

Mostra libro

Kos - Tio populära chartermål

L1

L1 | TIO POPULÄRA CHARTERMÅL - KOS 
Kos, den grekiska pärlan i Egeiska havet, lockar med sina gyllene stränder, antika ruiner och gästvänliga atmosfär. Upplev det kristallklara vattnet, utforska historiska platser som Asklepion och njut av utsökt grekisk mat. Kos kombinerar avkoppling med kulturella skatter och skapar en oförglömlig öupplevelse. 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.

Mostra libro

Trafikens basregler - Del 3 -...

L1

L1: KÖRKORTSKOMPASSEN | TRAFIKENS BASREGLER - DEL 3 
Körkortskompassen: Lär dig körkortsteorin steg för steg! Vägen till körkortet behöver inte vara lång och svår. Med Körkortskompassen kan du enkelt och effektivt ta del av körkortsteorin, bit för bit. I varje avsnitt får du viktig teori och praktiska tips som gör det lättare att förstå och komma ihåg. 
Följ med på en lärorik resa genom alla trafikregler, vägskyltar, trafikvett och säkerhet – och gör dig redo för teoriprovet. Perfekt för att lyssna när som helst, var som helst. Börja din resa mot körkortet idag – en bit i taget! 
- 
Om serien: L1 (Lektion 1), din "snabba" ljudboksserie, tar dig på en resa genom varierande ämnen på bara några få minuter. Från t ex djur och natur, till olika resmål i världen där varje avsnitt är en kort, kraftfull lektion. Lär dig något nytt varje gång med L1 – din dagliga dos av kunskap och inspiration.

Mostra libro