Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Den joggande rökaren

  Karl Fredrik Mattsson

  • 0
  • 0
  • 0

  En dag bestämmer sig Karl Fredrik för att försöka vilja sluta röka. Han inser att det kommer att bli svårt att helt ge upp lasten som ger honom livslust, men han ska åtminstone bli varse de negativa hälsoeffekterna. Det första som påverkas när man röker är ju flåset – därför utvecklar han metoden ”mikrojogging”. Han börjar springa regelbundet, men aldrig mer än 14 minuter. "Den joggande rökaren" är en samling reflektioner och anteckningar från olika joggingpass i alla typer av väder. Under löpturerna tänker Karl Fredrik på tillvaron, relationer, saker han kämpar med och det som ger honom aptit på livet. Boken är en en varmt mänsklig motvikt till hälso- och träningshetsen, men också en personlig hyllning till löpning som kostnadsfri och demokratisk aktivitet. Karl Fredrik Mattsson är copywriter, författare och joggande rökare. Han väckte stor uppmärksamhet med konstprojektet ”Kungaexperimentet”, där han förfalskade ett antal enkronor som hånade kungen.

  Mostra libro

• 

  Nedräkning från 999-0: Med ljud...

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | HÅRTORK 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en hårtork. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Mostra libro

• 

  Nedräkning från 999-0: Tågljud

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | TÅGLJUD 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en rullande tåg någonstans nere i Europa. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Mostra libro

• 

  Meditationsövning - Porlande bäck

  Hawila

  • 0
  • 0
  • 0

  MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDNING OCH NÄRVARO - PORLANDE BÄCK 
  Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst. 
  - 
  Om Hawila: Hawila är en ljudboksserie relaterad till sömn och stress. Varje bok är utformad för att erbjuda en unik och helande upplevelse, skräddarsydd för att främja välbefinnande och inre harmoni.

  Mostra libro

• 

  Nedräkning från 999-0: Med...

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | SKRIDSKOLJUD 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från skridskor på is. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Mostra libro

• 

  Kundalini yoga – kunskapen om...

  Shreyananda Natha

  • 0
  • 0
  • 0

  Kundalini yoga – kunskapen om våra chakran! 
  Vår energikropp, yogapsykologi och Kundalini uppvaknande 
  Av Shreyananda Natha. Uppläst av Mattias Långström. 
  OM BOKEN 
  Kundalini yoga – kunskapen om våra chakran, beskriver allt om våra chakran, vår energikropp, yogapsykologi och processen bakom ett Kundalini uppvaknande. Den tränger in på djupet men förblir lättläst, pedagogisk och överskådlig. Ett måste för alla som är intresserade av Kundalini yoga, chakran, Kundalini uppvaknade och som snabbt vill veta mer. 
  Boken ingår i en serie yogaböcker som fördjupar sig inom yogans viktigaste sju områden. De är extra lättlästa, pedagogiska och otroligt intressanta. Ett måste i bokhyllan för blivande yogalärare och yogaintresserade. 
  FÖRFATTAREN 
  Shreyananda Natha är författare till populära och bästsäljande yogaböcker. Han har bl.a. skrivit de mest omfattande böckerna om yoga på svenska – ALLT OM YOGA och studieboken – LÄR UT YOGA OCH MEDITATION BORTOM POSITIONERNA.  
  FRI EXTRA BONUS! Ladda ner CHAKRA-INDEX I FÄRG! Länk: rb.gy/nn3io

  Mostra libro