Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Nedräkning från 999-0 - Porlande...

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | PORLANDE BÄCK 
  Somna tryggt och stilla (eller bara slappna av) till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en porlande bäck. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som kan göra det svårt att somna in. Siffrorna och ljudlandskapet från naturen har en avslappnande effekt som vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Mostra libro

• 

  Kvinnors sexuella fantasier

  Nancy Friday

  • 0
  • 0
  • 0

  Nancy Fridays bok, i svensk översättning 1992, är en banbrytande undersökning av nittiotalets kvinnor och deras syn på erotik. Länge ansågs det att kvinnor inte hade sexuella fantasier. Friday var en av de första att öppet diskutera kvinnors sexualitet och i boken beskriver över 150 kvinnor från olika bakgrunder och sammanhang sina sexuella fantasier i detalj. Här samlas berättelser från verkliga kvinnor som beskriver sina mest intima och lustfyllda önskningar. Boken chockerade hela världen med sin ärlighet och blev bannlyst 1991 när den först kom ut på engelska. Berättelserna om kvinnors sexliv censurerades och ansågs inte vara ett lämpligt ämne. "Kvinnors sexuella fantasier" är på många sätt en feministisk klassiker som beskriver moderna kvinnors sexliv och erotiska fantasier på ett detaljerat sätt som öppnar upp för diskussion, samtidigt som det är kittlande för läsaren.-

  Mostra libro

• 

  Bästa avslappningsklassiker -...

  Frédéric Garnier

  • 0
  • 0
  • 0

  Denna serie övningar lär dig de grundläggande, mest användbara teknikerna för att uppnå djup klarhet och avkoppling. Berättade på ett tydligt och skonsamt sätt, de är utformade för att hjälpa nybörjare att underlätta de beprövade fördelarna med meditation. Denna ljudbok innehåller: Lugnande färgavslappning, lugnt område, morgonavslappning, avkoppling för att ta en tupplur.

  Mostra libro

• 

  Meditationsövning - Fokuserad...

  Hawila

  • 0
  • 0
  • 0

  MEDITATIONSÖVNING | FOKUSERAD ANDING OCH NÄRVARO 
  Upplev inre ro och närvaro med vår guidade meditation 'Fokuserad Andning och Närvaro'. Denna enbart sju minuter långa övning tar dig med på en resa mot inre lugn genom att enkelt följa din andning. Oavsett var du är kan du utföra den här meditationen - på kontoret, hemma eller under en kort paus. Slappna av på en bekväm plats med stängda ögon, låt dig förflyttas till ett lugnande tillstånd med varje andetag. Lär dig att hantera tankar som dyker upp och skapa en känsla av inre balans. Efter övningen öppnar du försiktigt dina ögon och tar med dig denna känsla av närvaro ut i din dag. Hav vila med 'Fokuserad Andning och Närvaro' - en sju minuter lång meditation som kan genomföras var som helst.

  Mostra libro

• 

  Nedräkning från 999-0 - Med...

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | BRUNT BRUS 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet av brunt brus. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Mostra libro

• 

  Nedräkning från 999-0 - Skogsljud

  Somna Tryggt

  • 0
  • 0
  • 0

  NEDRÄKNING FRÅN 999-0 | SKOGSLJUD 
  Somna tryggt och stilla till ljudet av en djup, lugnande röst som räknar ner från siffran 999 till 0. Nedräkningen ackompanjeras av ljudet från en skogsglänta. 
  Nedräkningen får dig att slappna av och genom att följa de rytmiskt talade siffrorna släpper du onödiga tankar som gör det svårt för dig att slappna av och somna in. Siffrorna och ljudlandskapet från naturen har en avslappnande effekt och vaggar dig långsamt och metodiskt till sömns. 
  - 
  'Somna Tryggt' är en serie behagliga och varierande ljudlandskap ackompanjerade av lugna texter som du kan lyssna till när du vill slappna av eller behöver somna.  

  Mostra libro