Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Мы — наши собственные боги

  Ho Trung Le

  • 0
  • 0
  • 0

  Что, если вы — не просто человек, бог, забывший свою силу? 
  В книге «Мы — наши собственные боги» Хо Трунг Ле ведет читателей в захватывающее путешествие сквозь мультивселенную сознание, где моя мысль — это семья творчества, а уникальная история — портал в новый мир. 
  Сочетая квантовую физику, буддийскую философию и лёгкий юмор, автор раскрывает, как мы создаём реальность — индивидуально и коллективно. Это не просто размышления, приглашение поиграть, мечтать и жить осознанно. 
  Идеально подходит для тех, кто любит философские притчи, научную фантастику с духовным уклоном и книги, пробуждающие сердце. 
  Эта книга — зеркало, в котором каждый может увидеть свою божественную искру. 
  Добро пожаловать в игру, где вы — рассказчик, творец и главный герой.

  Mostra libro

• 

  Hooked on Dopamine [Russian...

  Timur Golts

  • 0
  • 0
  • 0

  Do you wake up tired every morning despite sleeping eight hours? Feel anxious from the news while work seems meaningless? Have constant fatigue, apathy, and inability to enjoy simple things become your norm? Welcome to the "dopamine pit" — a state where millions of modern people feel miserable despite having everything. 
  This book isn't another productivity guide or a call to abandon technology. It's a deep investigation into how our brains, evolved for survival in the Stone Age, live in an era of dopamine abundance — and are going crazy because of it. 
  This audiobook will explain:  
  • How the dopamine system works and why it malfunctions in the modern world;  
  • Why in an age of limitless entertainment, people are dying of boredom and feel more miserable than peasants from centuries past; 
  • What traps tech giants set and how to learn to avoid them;  
  • What methods can restore sensitivity to life's simple joys; 
  • How to free yourself from imposed desires and find your true motivation; 
  • How to truly rest and find inner peace in a world of eternal bustle. 
  Life is happening now, not in future plans or past regrets. Perhaps the happiness you're desperately seeking is already nearby — in every minute, in every simple joy you've forgotten how to notice. It's time to stop running and start truly living. Are you ready to change your life and reclaim the joy of existence? Then this audiobook is your first step toward life without dopamine overload.

  Mostra libro

• 

  Как все успевать? 4 навыка...

  Анастасия Соболевская

  • 0
  • 0
  • 0

  Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: только вы успеваете разделать с одним делом, как появляется еще несколько? За что браться в первую очередь? Можно ли выйти из этого круга бесконечных забот и посвятить себя чему-то, чего вам бы так сильно хотелось, но не записано в ежедневнике "очень важных дел"?Благодаря книге психолога Александра Верещагина, вы станете настоящим "укротителем времени". Александр разработал эффективную технологию тайм-менеджмента. Она заключается в умении совмещать три навыка: хорошее внимание, планирование и отсеивание лишней информации. Прочитав книгу, вы научитесь фокусироваться на определенной задаче необходимое время, не отвлекаясь на посторонние раздражители, "фильтровать" ненужную информацию и грамотно расписывать каждый свой день. И тогда вы перестанете посвящать себя только работе и домашним обязанностям — у вас, наконец, найдется время на себя, любимые занятия, что-то новое и общение с близкими!

  Mostra libro

• 

  Магический Кристалл

  Бекки Алберталли

  • 0
  • 0
  • 0

  Автор хочет, чтобы эта книга подарила читателю новое отношение к жизни, к чуду, к Богу, сделала загадочное в жизни понятнее и ближе, подарила волшебный ключ к любому явлению, своего рода чудесное стекло, некий магический кристалл, сквозь который мир становится понятнее и в то же время открывается с новой, необычной стороны.

  Mostra libro

• 

  Боль в твоей голове: Откуда она...

  Аманда Эллисон

  • 0
  • 0
  • 0

  Ведущий британский нейробиолог много лет ломает голову над тайнами головной боли. Итогом ее работы стала увлекательная и доступная книга о вечной медицинской проблеме – и даже с некоторыми практическими советами. В головной боли нет ничего нового. С незапамятных времен люди страдали в ее тисках. Жаркие споры о том, как избежать головной боли или избавиться от нее, кипели уже в средневековой Персии, где самым надежным средством считалось касторовое масло. По счастью, сейчас мы значительно продвинулись в этом вопросе. Из-за головных болей Дарвин стал настоящим отшельником, но это дало ему возможность проводить больше времени дома, размышляя о происхождении видов. Вряд ли современный человек согласен воспринимать свою головную боль как благо, однако она в самом деле может немало рассказать. Как узнать, о чем она говорит? В чем смысл нашей боли? Нейробиолог Аманда Эллисон рассказывает и о болях в носовых пазухах, и о мигренях, и о том, стоит ли просто принимать обезболивающие, игнорируя причины происходящего. «Боль в твоей голове» отделяет факты от домыслов, учит контролировать свое состояние и помогает выработать привычки, которые защитят вас от этого недуга.

  Mostra libro

• 

  Перенастройте свой встревоженный...

  Аркадий Стругацки, Элизабет М....

  • 0
  • 0
  • 0

  Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит в мозге, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию "бей или беги". В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации - бесконечного и бесцельного "пережевывания" того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?В книге "Перенастройте свой встревоженный мозг", основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности. Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально "перенастроить" мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.Мозг - это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.

  Mostra libro