Casa editrice: Rana Books UK
"Путь к Здоровой Жизни" — это путеводитель к благополучию и гармонии, в котором каждая глава представляет ключевые принципы и практики для достижения здоровья и счастья. От благодарности и гидратации до медитации и производительности, эта книга поможет вам обрести равновесие и улучшить качество своей жизни на всех уровнях.
«Чайка» — знаменитая комедия Антона Павловича Чехова (1860–1904), великого русского писателя. В основе сюжета пьесы — чувства Константина Треплева и Нины Заречной и их сложный жизненный выбор: известность, слава или настоящая любовь. Одной из особенностей произведения является то, что в ней отсутствуют обязательные для жанра драматургии элементы: динамичный сюжет и зрелищные события. Почитатели творчества А. П. Чехова получат огромное удовольствие от прочтения этого произведения. Чехов Антон Павлович — автор знаменитого сборника «Рассказы», повести «Палата № 6», пьес «Вишневый сад» и «Чайка», а также знаменитых рассказов: «Три сестры», «Дама с собачкой», «Толстый и тонкий», «Человек в футляре», «Тоска», «Смерть чиновника», «Хамелеон» и других. Уже более столетия произведения А. П. Чехова покоряют мировые театральные сцены: по количеству сыгранных пьес он уступает лишь английскому драматургу Уильяму Шекспиру.Mostra libro
Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней? Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20‑летний опыт Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни. Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.Mostra libro
Вместе с героем этой истории мы отправимся на юг к берегу необыкновенного озера с лотосами и разгадаем тайну его происхождения. Это описание предвещает приключенческий сюжет, вероятно, полный исследований и открытий. Для более детального изучения тем, связанных с тайнами, природой и приключениями, вы можете обратить внимание на литературу или путешественнические рассказы, фокусирующиеся на экзотических местах и их легендах.Mostra libro
Мозг — очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она в свою очередь отвечает за возникновение бессознательных, навязчивых мыслей по типу «А что если?», «А вдруг?». В книге «50 способов перенастроить тревожный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, вы найдете большое количество упражнений и практик. Они позволят вам взять под контроль не только ваши мысли, которые вызывают тревогу, страх или панику, но и реакцию на те или иные ситуации, которые могут стать катализаторами (например, ссоры, опоздания, ошибки на работе и т.д.). После выполнения этих практик, вы сможете перенастроитьмозг таким образом, чтобы снизить уровень тревоги и начать смелую, активную и яркую жизнь.Mostra libro
Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка — это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться.С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.Mostra libro
![Smart Investing [Russian Edition] - Strategy #1 from Financial Guru Benjamin Graham - cover](https://globalbookclub.s3.amazonaws.com/resources/5018444/smart_investing_russian_edition_strategy_1_from_financial_guru_benjamin_graham/cover.jpg)
The Art of Investing Is for Everyone If you're striving for financial independence and want to manage your investments wisely, this audiobook is your essential companion. Based on the timeless insights of Benjamin Graham—the legendary father of value investing—this modern adaptation distills his classic principles into clear, practical lessons for today’s listeners. Graham’s foundational ideas have guided generations of successful investors, including Warren Buffett. In this audiobook, you'll gain access to the core strategies that have stood the test of time and are just as relevant in today’s markets. By listening, you will learn: The key principles of value investing and how to identify safe, profitable opportunities How to analyze market trends and avoid common investment mistakes Real-world examples of both successful and failed investments to help you understand theory in action Step-by-step guidance on building and managing a diversified investment portfolio Practical tools to develop the mindset and discipline needed for long-term financial success This audiobook offers more than just theory—it teaches you how to think like an investor. You’ll learn how to assess stocks and bonds, read financial statements, and make decisions based on facts—not emotions. Whether you're a beginner or looking to sharpen your skills, these insights will help you lay a solid financial foundation and move confidently toward true wealth and independence.Mostra libro
