Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  50 способов перепрограммировать...

  Элизабет М. Карле, Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  Мозг — очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она в свою очередь отвечает за возникновение бессознательных, навязчивых мыслей по типу «А что если?», «А вдруг?». В книге «50 способов перенастроить тревожный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, вы найдете большое количество упражнений и практик.  Они позволят вам взять под контроль не только ваши мысли, которые вызывают тревогу, страх или панику, но и реакцию на те или иные ситуации, которые могут стать катализаторами (например, ссоры, опоздания, ошибки на работе и т.д.). После выполнения этих практик, вы сможете перенастроитьмозг таким образом, чтобы снизить уровень тревоги и начать смелую, активную и яркую жизнь.

  Mostra libro

• 

  Stress Hacker [Russian Edition]...

  Denis Morozov

  • 0
  • 0
  • 0

  Want to reprogram your stress response and turn it into a source of incredible strength? 
  Discover the audiobook "Stress Hacker: How I Became Invulnerable," which will teach you to master your body and mind like never before! 
  After a severe accident and two years of depression, author Denis Morozov developed a unique "positive stress" system that radically transformed his life. Seven years of experimentation with cold exposure, fasting, intense training, and sensory deprivation led to remarkable results: improved health markers across the board, iron-clad stress resilience, and the ability to turn any challenge into a source of strength. 
  The author shares practical protocols that anyone can master. You'll learn how to use controlled physical and mental challenges to activate your body's dormant adaptive reserves. This will enable you to boost immunity, enhance cognitive function, slow aging, and become truly invulnerable to any shock — physical or emotional. 
  After listening to this audiobook, you will learn how to: 
  •	distinguish between chronic destructive stress and acute adaptive stress to harness it for your benefit; 
  •	activate your body's hidden adaptation reserves using principles of gradual progression and specificity; 
  •	safely apply cold therapy, fasting, physical training, and sensory deprivation to improve health and endurance; 
  •	develop psychological resilience by transforming discomfort into a source of personal growth; 
  •	integrate micro-challenges into daily life, creating a sustainable positive stress system. 
  Stop running from stress — embrace the challenge, and your future self will thank you for this courage. Discover the power of positive stress and become truly invulnerable!

  Mostra libro

• 

  Любов повсюду - Сказка для...

  Кузьменко Юлія

  • 0
  • 0
  • 0

  В детстве всегда находился кто-то, кто заботился о нас. Когда мы стали взрослыми, нам стало часто не хватать этого чувства: что мы не одиноки, что рядом с нами есть кто-то добрый и сильный. Тёплым осенним вечером, перед тем, как заснуть, героиня нашего рассказа говорит с мирозданием на языке добра и покоя – и вселенная отвечает ей тем же.

  Mostra libro

• 

  Mindfulness [Russian Edition] -...

  Jamie Wilkins

  • 0
  • 0
  • 0

  In an era where time rushes in an uninterrupted stream, we often get lost in a meaningless hustle and the race for success. But what if we told you that true happiness and life's meaning exist here and now? Do you believe in the priceless opportunity to find the long-awaited peace and harmony in the midst of the chaos? This is achievable through the subtle art of living in the present moment, which will help you realize yourself and the world around you at a new, profound level.With the help of this audiobook, you will:•	Learn to practice mindfulness and accept life events as they are.•	Uncover your true essence and see the world through different eyes.•	Harness all the energy available to you for inner growth and personal transformation.•	Place full trust in yourself and deepen your connection with your own nature.There is a world full of unexplored facets where missed opportunities intertwine with lived experiences. It is a world where we can let go of the eternal pursuit of the future and immerse ourselves in the moment, feeling its unique fullness and richness. This is the art of living in the present moment, and it awaits you to open the door to inner peace and well-being.

  Mostra libro

• 

  Отражение судьбы - 2-е издание

  Майк Йогансен

  • 0
  • 0
  • 0

  Перед вами — книга Мэрилин Керро, финалистки 14 сезона шоу «Битва экстрасенсов», потомственной ведьмы из Эстонии.Мэрилин сильная и талантливая «ведьма»: из этой книги вы узнаете секреты ее мастерства, поймете, как читать судьбу по руке, разберетесь в свойствах драгоценных камней и научитесь изготавливать кукол вуду... Эта книга уникальна еще и тем, что в ней представлена шокирующая история жизни самой Мэрилин. Откуда у нее дар экстрасенса? Как Мэрилин стала ведьмой? Каково это — знать обо всем, что думают окружающие? На все эти вопросы Мэрилин сама дает ответы — честно, открыто, без прикрас она рассказывает о своей яркой и порой сложной жизни. Эмоциональная и удивительно светлая книга, как и сама Мэри, заставляет задуматься о хрупкости жизни, о силе духа, и о том, какую роль в нашей жизнь играет магия...

  Mostra libro

• 

  Начало Армагеддона

  Олег Ивик

  • 0
  • 0
  • 0

  Новостной канал Ориса в Телеграм, где также можно напрямую задать Орису вопрос  https://t.me/+1sFyDNadOQM5MTdl 
  Все книги и аудиокниги Ориса Орис на русском можно бесплатно скачать с www.OrisOris.ru 
  Также на ютуб канале бесплатно выложены все аудиокниги Ориса https://www.youtube.com/@knigi_orisa 
  Начало Эпохи Водолея. Нострадамус писал: «Вижу, грядёт возрождённый и обновлённый Христос. И тогда настанет долгий мир, единение и согласие между поколениями нескольких рас». 
  Процесс поляризации людей в зависимости от качества их Сознания уже стремительно начался во всем мире. Он очень скоро приведёт к окончательному разделению человечества не по национальной, религиозной или партийной принадлежности, а по качеству их духовных вибраций. Времени одуматься и изменить свою Жизнь к лучшему у людей было более, чем достаточно. Ныне же времени нет даже на раздумывание. 
  Очень скоро произойдёт первый катаклизм небывалой силы, который не только изменит окружность Земли, но и сдвинет её магнитные полюса. Земная ось, которая уже сейчас находится в неуравновешенном состоянии, изменит своё положение, что вызовет постоянные катаклизмы. Землетрясения и наводнения станут обычными явлениями, а долгие и обширные пожары охватят всю планету. 
  Сегодня мы уже не «сползаем в пропасть» и не «стоим на её краю», как успокаивают нас экономисты и политики, – мы уже с огромным ускорением летим в эту Пропасть и крыльев, чтобы взмахнуть и взлететь ввысь, избежав гибели, нам никто не дал, вернее, Бог дал, но мы о них забыли»… 
  СОДЕРЖАНИЕ: 
  Третье сообщение Рамасанты 
  Пятое сообщение Албеллика 
  Ответы Ориса на вопросы швейцарской группы Звёздно-Рождённых

  Mostra libro