Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Полное руководство по...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Если вам нужно похудеть, отлично выглядеть, уменьшить воспаление, повысить иммунитет или получить множество других преимуществ, то вам следует рассмотреть один из различных методов прерывистого голодания. 
  Существуют различные формы прерывистого голодания, поэтому, если вы хотите голодать ответственно, то вам следует найти тип голодания, который подходит вам лучше всего. Например, есть голодание 16-8, когда вы голодаете в течение 16 часов, а затем едите в течение оставшихся 8 часов. Затем есть пост через день, когда вы голодаете в один день и едите нормально на следующий. 
  Вы также можете выбрать расширенное голодание, при котором вы голодаете в течение более длительного периода времени, например, 8 дней или более. 
  Традиционное голодание оказалось неэффективным, и многие люди не могут справиться с жесткими требованиями. Обычно люди постятся от рассвета до заката, вероятно, целый месяц, и им приходится терпеть дни напролет без полноценной еды. Затем, как только польза от голодания будет достигнута, они вернутся к нормальной жизни, но проблемы снова вернутся. 
  Это может очень расстраивать. 
  К счастью, прерывистое голодание решает эту проблему. Вместо того, чтобы проходить через длительные периоды голодания, все, что вам нужно сделать, это определить наиболее подходящий прерывистый тип голодания. Например, вы можете выбрать формат 16-8, когда вы ходите в течение 16 часов без еды и едите только в течение 8-часового окна в любой день. К счастью, 16 часов голодания включают в себя время сна, поэтому вы будете спать около половины этого времени.

  Mostra libro

• 

  На яхте - Сказка для засыпания

  Кузьменко Юлія

  • 0
  • 0
  • 0

  Это был долгий и прекрасный день. Ваша яхта скользила по волнам, а свежий ветер наполнял парус. Когда солнце начало клониться к закату, вы причалили к берегу в уютной спокойной бухте, где вас ждал покой и отдых.

  Mostra libro

• 

  A Dog Called Money - A Fun Way...

  Bodo Schäfer

  • 0
  • 0
  • 0

  Вы когда-нибудь пытались объяснить своему ребенку, как правильно распоряжаться деньгами? Тогда, наверное, вы знаете, что это не так-то просто сделать. Но теперь у вас есть практический помощник – аудиокнига «Собака по имени Мани». Именно она расскажет вашему ребенку всё о финансах – в доступной и развлекательной форме.В жизни двенадцатилетней девочки Киры появляется белый лабрадор по имени Мани. Вскоре Кира обнаруживает, что Мани может разговаривать! Оказывается, Мани многое знает о деньгах и на протяжении всей книги дает Кире ценные уроки.Эта трогательная история никого не оставляет равнодушным. И взрослые, и дети с интересом следят за поворотами в жизни Киры и за изменениями в ее отношении к деньгам и к себе самой.Прослушав эту книгу, ваш ребенок:• Получит азы финансовой грамотности.• Научится развивать уверенность в себе.• Начнет ответственно относиться к деньгам с раннего возраста.• Продумает и напишет список своих собственных финансовых целей.• Научится зарабатывать, сберегать и вкладывать деньги.• Узнает финансовые истории успеха других детей.Хотя книга изначально была задумана для детей, ее простой и искренний сюжет покорил сердца многих взрослых. Неудивительно, что книга продана более чем в 3 миллионах экземпляров по всему миру и переведена на 30 языков. Откройте для себя секреты успешного управления деньгами вместе с вашими детьми! Подарите им знания, которые они будут использовать всю жизнь!

  Mostra libro

• 

  Любов повсюду - Сказка для...

  Кузьменко Юлія

  • 0
  • 0
  • 0

  В детстве всегда находился кто-то, кто заботился о нас. Когда мы стали взрослыми, нам стало часто не хватать этого чувства: что мы не одиноки, что рядом с нами есть кто-то добрый и сильный. Тёплым осенним вечером, перед тем, как заснуть, героиня нашего рассказа говорит с мирозданием на языке добра и покоя – и вселенная отвечает ей тем же.

  Mostra libro

• 

  The Path to Happiness [Russian...

  Elena Gruzdeva

  • 0
  • 0
  • 0

  What is true happiness—and how can we find it in today’s busy, complicated world? 
  Some people find happiness in life’s simplest moments—a child’s smile, a purring cat, a quiet morning. Others seem to have everything—a loving family, a successful career, financial stability—yet still feel something is missing. So what is happiness, really? And how can we experience it fully? 
  In The Path to Happiness, Elena Gruzdeva explores the timeless questions of joy, fulfillment, and emotional balance. Drawing on both practical advice and deep insight, she offers a clear roadmap for cultivating lasting happiness from within. 
  In this audiobook, you’ll discover: 
  Proven paths that lead to real and lasting happiness 
  How to align with good fortune and attract positive outcomes 
  Ways to radiate happiness and uplift others in the process 
  The hidden secret behind feeling joy every single day 
  If living a happy, balanced, and meaningful life is your goal, this audiobook is your guide to walking that path—with clarity, purpose, and peace. 
  Happiness isn’t something we chase—it’s something we learn to live.

  Mostra libro

• 

  Арап Петра Великого

  Аркадий Стругацки

  • 0
  • 0
  • 0

  «Арап Петра Великого» — исторический роман гениального российского поэта, «солнца русской поэзии», драматурга и прозаика А. С. Пушкина (1799–1837). Автор скрупулезно собирал материалы о событиях петровской эпохи, ее традициях и образе жизни. И хотя рассказ идет о военном инженере, генерал-аншефе и прадеде Пушкина Ибрагиме, в центре повествования стоит личность Петра Великого. Задумав показать саботаж людей, которые противились реформам Петра, автор виртуозно выполнил это. Пушкин создал немало и других произведений: «Русалка», «Полтава», «Медный всадник», «Пиковая дама», «Руслан и Людмила», «Евгений Онегин», «Домик в Коломне», «Кавказский пленник», «На углу маленькой площади», «Роман в письмах». Александр Сергеевич Пушкин еще при жизни снискал себе репутацию самого великого поэта России, чье творчество повлияло на развитие как русской, так и всемирной литературы. Величайшая заслуга гениального поэта также в том, что он стал создателем современного русского литературного языка

  Mostra libro