Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Urban Wellness [Russian Edition]...

  Karl Lanz

  • 0
  • 0
  • 0

  "Urban Wellness" is the book for everyone who is tired of waking up exhausted, living on autopilot, and feeling their energy drain away day by day. 
  If you wake up feeling drained, can't imagine your life without coffee, get sick often, and feel your energy slipping away for no reason — this isn't a sign of weakness or "just age." These are the consequences of living in an environment that constantly depletes your body and nervous system. 
  This book will help you understand exactly why the city drains your energy — and how to take back control of your well-being. 
  The author reveals the hidden side of urban life: noise, air pollution, artificial light, chronic stress, and the lack of sleep and movement. All of these factors contribute to a new 21st-century ailment — "Urban Fatigue Syndrome". But where most people lose their health, others find a way to thrive. And you can become one of them. 
  Each chapter of the book offers concrete, actionable steps that actually work: 
  · How to protect yourself from noise and create a personal recovery zone. 
  · How to switch off chronic stress and teach your body to truly rest again. 
  · How to strengthen your immune system to stop getting sick every autumn or after your daily commute. 
  · How to purify the air in your home and breathe freely. 
  · How to get quality sleep, even with a packed schedule and constant busyness. 
  · How to turn your daily routine into a source of energy and vitality. 
  This book contains no lofty theories that might "someday" help. Only real-world methods, backed by research and tested by city dwellers themselves. 
  "Urban Wellness" is your personal reset plan. 
  This book will teach you how to live in a metropolis while keeping your body strong, your mind clear, and your spirit calm. 
  Take the first step today — reclaim your energy, vitality, and joy for life, despite the background noise, endless traffic, and constant rush.

  Mostra libro

• 

  Elon Musk: Rules for Success...

  John Grisham, Elon Musk

  • 0
  • 0
  • 0

  The ultimate book about Elon Musk—his life, his vision, and the secrets behind his success. 
  Love him or hate him, Elon Musk is one of the most influential figures of our time. From revolutionizing electric vehicles with Tesla to launching rockets with SpaceX, his bold ideas and relentless ambition have redefined what’s possible in technology, business, and even space exploration. 
  In this compelling biography, you’ll follow Musk’s rise—from a curious child in South Africa to a millionaire by age 27, and then to one of the most talked-about billionaires in the world. Along the way, you’ll uncover the mindset, values, and core principles that drive him. 
  Inside this audiobook, you'll discover: 
  The defining moments behind Tesla, SpaceX, and other Musk-led ventures 
  The personal traits and habits that separate Musk from other entrepreneurs 
  His bold visions for space, energy, AI, and humanity’s future 
  The calculated risks, failures, and breakthroughs that shaped his journey 
  Key rules of success inspired by Musk’s own words and actions 
  Whether you see him as a genius, a disruptor, or a modern Iron Man, one thing is clear: Elon Musk is rewriting the rules of business—and this book will show you how he does it.

  Mostra libro

• 

  Книга Вейн - Быть удачливым...

  Алекс Тарн

  • 0
  • 0
  • 0

  А что если удача - это не случайность и не чудо, а искусство, которое можно освоить? Книга о жиле раскрывает уникальный метод привлечения благосклонности обстоятельств: приручение воли, настройка Слова и Жеста, и согласование с великими соответствиями мира — от звезд к растениям, от камней к цветам. На полпути между практическим руководством и светлым гримуаром, произведение проходит через пентакли, талисманы, терапию простыми средствами, таро и "инструменты жилы", показывая, как превратить интуицию в траекторию, а желание — в результат. Здесь открываются сдержанные ритуалы, ключи тайминга и символические рецепты — множество приглашений создавать свою "удачу" ежедневно. Не суеверие и не холодная теория: живое путешествие в европейское эзотерическое воображение, где учатся читать подписи реальности, избегать обратных ударов и играть вероятностью как искусством. Для тех, кто ищет не просто талисман удачи: руководство по использованию жилы, одновременно поэтичное, конкретное и неотразимо вдохновляющее прослушивание в аудиокниге.

  Mostra libro

• 

  Душа и Космос

  Олег Ивик

  • 0
  • 0
  • 0

  Новостной канал Ориса в Телеграм, где также можно напрямую задать Орису вопрос  https://t.me/+1sFyDNadOQM5MTdl 
  Все книги и аудиокниги Ориса Орис на русском можно бесплатно скачать с www.OrisOris.ru 
  Также на ютуб канале бесплатно выложены все аудиокниги Ориса https://www.youtube.com/@knigi_orisa 
  Поставленный лицом к лицу перед постоянным выбором между Добром и Злом, человек теряется и не всегда задумывается над тем, кому же своим выбором он служит: Богу или Сатане? Чтобы помочь читателю определиться в своём выборе, автор очень подробно рассказывает об Эгрегорах – астральных сущностях, приспособленных к существованию как в положительном, так и в отрицательном полюсах Бытия, что, главным образом, определяется характером самого Эгрегора. 
  Автор помогает разобраться во всех тонкостях данной темы, показывая на примерах деятельности «дьявольских Эгрегоров», к чему может привести духовное невежество и бездумное поклонение материальным символам, опускающее Сознание человека до уровня колдунов, магов и т. н. НЕЛЮДЕЙ. 
  Как очиститься от астральной грязи собственного невежества, разлагающей нашу духовную Сущность и ставящей нас на одну планку с диким животным? Каким образом мы ещё при Жизни можем позаботиться о благоприятных условиях своего посмертного существования? Об этом и многом другом рассказывает Орис в своей второй книге «Душа и Космос». 
  Аудиокнигу можно прослушать на нашем ютуб канале https://www.youtube.com/watch?v=HbuVv9vMVtM&list=PLvkWRhBcYVV1rGuL1bp_frcMgg0CDGfsE

  Mostra libro

• 

  Рабочая тетрадь для выхода из...

  Дмитрий Быков, Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР) или его предпосылкой. Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и БлейзАгирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями(то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).Джон Хершфилд и БлейзАгирреиспользуют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.

  Mostra libro

• 

  Сила в спокойствии: Достижение...

  Эл Райс

  • 0
  • 0
  • 0

  Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает. Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности. «Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.

  Mostra libro