Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Собаки книжного магазина на краю...

  Рут Шоу

  • 0
  • 0
  • 0

  Новая книга хозяйки крошечных книжных магазинов Рут Шоу, человека невероятной искренности и доброты, объединяет в себе рассказы о жизни собак и их хозяев, и эти маленькие хроники выстроены так, что у нас не остается сомнений, кому именно в них отводится главная роль. И пусть даже действие разворачивается «на краю света» — в Новой Зеландии, собаки и там остаются самими собой — нашими верными стражами, добрыми друзьями, трудолюбивыми помощниками, терпеливыми спутниками, товарищами по играм. Их роль в нашей жизни неоценимо велика, с ними радостно быть вместе и тяжело расставаться, и те чувства, которые мы можем испытать благодаря общению с ними, — это дар, несравнимый с тем, как мало они требуют взамен.Наравне с нами собаки участвуют в самых разных событиях, от повседневных до судьбоносных, и даже не подозревают о том, насколько интересными могут оказаться литературные зарисовки их приключений. Итогом стала прекрасная книга, которая и предлагается сейчас на суд читателей — и сквозь нее красной нитью проходит мысль о том, что в заботе о братьях наших меньших мы и сами становимся лучше.

  Mostra libro

• 

  Talking to Your Subconscious...

  Louis McMillan

  • 0
  • 0
  • 0

  The ultimate guide to rebooting your subconscious, designed for those who want real change! 
  Many people live for years with inner tension, anxiety, and a sense of fatigue, unaware that the cause often lies not in external circumstances, but in subconscious programs. When these programs are misaligned, they hinder your ability to act with confidence, build healthy relationships, achieve financial stability, and simply feel at peace. 
  This audiobook will help you eliminate inner blocks and rewrite the subconscious beliefs that control your life. It brings together 10 powerful practices born at the intersection of ancient esoteric traditions and modern consciousness research. All you need is a few free minutes each day and a willingness to take action. 
  You will discover: 
  · How to instantly relieve stress and calm your nerves before any important event, no matter where you are. 
  · How to stop the stream of intrusive thoughts and regain your focus. 
  · How to break free from the subconscious programs that block your success and harmonious relationships. 
  · A powerful method to go beyond mere daydreaming, allowing you to vividly construct and emotionally embody your goals, dramatically increasing your chances of achieving them. 
  · How to stop seeking external validation and start acting from a place of deep inner confidence. 
  Each chapter is a concrete practice with clear, step-by-step instructions and real-life examples from people who have already undergone this transformation. You will hear stories from those who have overcome panic attacks, increased their income, restored their inner peace, and learned to master their state of mind. 
  By the end of this audiobook, you will have a ready-to-use action plan — a proven, refined toolkit, backed by the stories of those who have already changed their lives with it. 
  Your success story could be the next proof of its effectiveness!

  Mostra libro

• 

  Рабочая тетрадь для выхода из...

  Дмитрий Быков, Майя Анджелу

  • 0
  • 0
  • 0

  Неприятные мысли и сложные эмоции бывают у всех, и это нормально. Но иногда негативные размышления повторяются и со временем становятся навязчивыми. Такая проблема может быть свидетельством обсессивно-компульсивного расстройства(ОКР) или его предпосылкой. Навязчивые мысли и непрерывный поток сложных чувств сильно влияют на качество жизни и не дают получать удовольствие от пребывания в настоящем. Авторы рабочей тетради Джон Хершфилд и БлейзАгирре, опираясь на свой обширный опыт в психиатрии и психотерапии, рассказывают, как эффективно справиться с обсессиями (то есть повторяющимися нежелательными мыслями) и компульсиями(то есть ритуалами и навязчивыми действиями) и прервать порочный круг. В качестве действенных методов авторы предлагают когнитивно-поведенческую (КПТ) и диалектическую поведенческую терапию (ДПТ).Джон Хершфилд и БлейзАгирреиспользуют в своей практике экспозицию: советуют клиентам пойти навстречу собственным страхам и не поддаваться нездоровым повторяющимся сценариям. Теория в рабочей тетради поможет расставить все точки над i, а для закрепления материала и претворения полезных навыков в жизнь вам поможет практическая часть.

  Mostra libro

• 

  Осознанное сновидение или Где...

  Саша Карин

  • 0
  • 0
  • 0

  «Осознанное сновидение» — результат многолетней личной практики автора, а также его работы по систематизации знаний об этом необычном явлении. В книге вы найдете теорию и историю вопроса, познакомитесь со взглядами самых известных практиков — от Карлоса Кастанеды до Михаила Радуги, и узнаете о десятках способов выйти из тела (с твердым намерением вернуться, разумеется), а также о том, что ждет вас «на другой стороне». Степан Юсин предлагает и план для начинающих (включая правила техники безопасности), и советы продолжающим, которые помогут им углубить и расширить свой опыт.Наиболее исчерпывающие ответы на вопросы «как?» и — самое главное — «зачем?» практиковать осознанные сновидения — в этой книге.О чем книгаКнига «Осознанное сновидение» состоит из четырех глав.В первой рассказывается о причинах возникновения определенных сюжетов в сновидении, феномене вещих снов и расстройствах сна. Вторая глава посвящена осознанным сновидениям, инициируемым посреди сна. В третьей главе рассмотрены  техники, позволяющие входить в осознанное сновидение при засыпании. Четвертая глава посвящена решению возможных проблем в практике, а также раскрытию возможностей применения осознанного сновидения.В конце книги приводится список рекомендованной литературы. В приложении также есть предметный указатель и краткий словарь, куда можно заглядывать, если вы забудете значение того или иного термина.

  Mostra libro

• 

  Как все успевать? 4 навыка...

  Анастасия Соболевская

  • 0
  • 0
  • 0

  Насколько часто у вас бывает так, что вы завалены кучей дел и даже передохнуть некогда? Дела копятся и их все больше и больше, они как снежный ком: только вы успеваете разделать с одним делом, как появляется еще несколько? За что браться в первую очередь? Можно ли выйти из этого круга бесконечных забот и посвятить себя чему-то, чего вам бы так сильно хотелось, но не записано в ежедневнике "очень важных дел"?Благодаря книге психолога Александра Верещагина, вы станете настоящим "укротителем времени". Александр разработал эффективную технологию тайм-менеджмента. Она заключается в умении совмещать три навыка: хорошее внимание, планирование и отсеивание лишней информации. Прочитав книгу, вы научитесь фокусироваться на определенной задаче необходимое время, не отвлекаясь на посторонние раздражители, "фильтровать" ненужную информацию и грамотно расписывать каждый свой день. И тогда вы перестанете посвящать себя только работе и домашним обязанностям — у вас, наконец, найдется время на себя, любимые занятия, что-то новое и общение с близкими!

  Mostra libro

• 

  Как говорить с кем угодно о чем...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  Описание 
    
  Вы когда-нибудь хотели поделиться своими знаниями с другими и помочь всем остальным? Хотели ли вы иметь возможность подробно говорить на какую-либо тему? Вы хотите, чтобы люди во всем мире, которые понятия не имеют, о чем вы говорите, внимательно слушали и понимали все, что говорится? Вы хотите, чтобы все остальные тратили свое время, пока они понимают только одно или два слова? В этой книге есть ответы на все эти вопросы.  
    
  С помощью этой книги и вашей преданности делу каждый сможет обрести уверенность в своих коммуникативных навыках. Это значительно облегчит им задачу, когда выяснится, что есть необходимость выступать на публике. Им также будет легче, когда они не понимают того, о чем идет речь, так как они будут знать, как это понимать. Эта книга показывает, как говорить с кем угодно о чем угодно, в любое время, в любом месте и со всеми. Пользователь может научиться говорить в развлекательной манере, используя правильные слова с правильным акцентом, а также создать сцену, где люди захотят слушать без каких-либо проблем. 
    
  В этой книге рассматриваются следующие темы: 
    
  - Овладение языком тела 
  - Умение слушать — ключ к успеху 
  - Искусство быстро выстраивать взаимопонимание 
  - Что говорить и что «НЕЛЬЗЯ» говорить 
    
  И многое другое!! 
    
  Эта книга призвана научить пользователя общаться лучше и эффективнее. Пользователь также узнает, что может быть уверен в своих разговорных способностях. С помощью этой книги пользователь сможет общаться с людьми, которые имеют разный уровень образования и интеллекта. Им также будет легче, когда они не поймут, о чем идет речь, так как метод, который используется, будет правильно объяснен. Пользователь может узнать, что есть способы разговаривать без беспокойства или чрезмерного стресса, возникающего у него при разговоре с другими.

  Mostra libro