Zen - Arta de a trai simplu

Shunmyo Masuno

Sinossi

Prin intermediul unor lecţii clare, practice, uşor de aplicat – câte una pe zi, vreme de 100 de zile – renumitul călugăr budist Shunmyo Masuno ne prezintă rodul a secole de înţelepciune pentru a ne învăţa cum să trăim o viaţă Zen.Descoperă cum...
 
Alinierea pantofilor după ce îi scoţi din picioare îţi poate aduce ordine în minte;Unirea mâinilor în gassho poate calma iritarea şi conflictele;Aşezarea pe farfurie a furculiţei după fiecare înghiţitură te poate ajuta să fii mai recunoscător pentru ceea ce ai;Înţelegerea conceptului de ichi-go ichi-e poate face interacţiunile zilnice mai pline de sens;Plantarea unei flori şi observarea acesteia în timpul creşterii te poate învăţa să îmbrăţişezi schimbarea;Ieşitul afară ca să priveşti apusul poate face din fiecare zi o sărbătoare.Lângă fiecare lecţie este inclus un desen minimalist, care îţi oferă şansa să te relaxezi trăgând aer adânc în piept între două asemenea exerciţii. Cu fiecare lecţie zilnică, vei învăţa să descoperi fericirea nu prin căutarea experienţelor extraordinare, ci prin realizarea de mici schimbări în viaţă, deschizându-te spre un simţ reînnoit al liniştii şi al calmului interior.

Disponibile da: 06/12/2019.

Lunghezza di stampa: 224 pagine.

Corpo, mente e spirito

Altri libri che potrebbero interessarti

Stejarul din Borzesti -...

MyBuni

Stejarul din Borzești 
         Albumul audio contine povestirea istorica Stejarul din Borzești in lectura lui MyBuni.

Mostra libro

Suck it Boss! - Jocuri de...

Mihaela Gheorghe

Suck it, Boss! prezintă 282 de minute de poveste reală, captivantă, care îmbină călătoria inspirațională a unui individ într-o corporație, cu sfaturi practice, prin care poți să-ți transformi nu doar cariera, ci și viața personală. 
Audiobook-ul ne poartă prin viața protagonistului, Vlad Alexandrescu, un corporatist pasionat, care și-a început cariera modest, dar care a reușit să înfrunte barierele și să ajungă în vârful organizației. Prin intermediul acestui parcurs, sutem martorii provocărilor, eșecurilor, dar și momentelor de triumf. 
Pe lângă povestea captivantă, împărtășită cu umor, dar și cu accente tragice, audiobook-ul îți oferă perspectivele și instrumentele necesare ca să-ți depășești limitele și ca să-ți transformi visele în realitate. 
Prin intermediul acestei cărți audio, vei fi inspirat să-ți explorezi potențialul, să-ți depășești fricile și să-ți recunoști și dezvolți abilitățile personale. Indiferent de provocările cu care te confrunți, de mediu, sau de obstacole, acest audiobook te va ghida pe drumul către succesul profesional, dar mai ales, personal. 
PS: Căci întotdeauna este vorba despre tine, despre valoarea ta și despre potențialul tău! Doar nu crezi că titlul este degeaba ;)

Mostra libro

The High 5 Habit - E timpul să...

Mel Robbins

Folosind o combinație de informații științifice, povești profund personale și rezultatele din viața reală pe care principiul The High 5 Habit le aduce în viața oamenilor din întreaga lume, Mel te va învăța cum îți formezi obiceiul de a crede în tine, astfel încât să-ți poți atinge obiectivele și visele. 
 
The High 5 Habit este un instrument simplu, dar profund, care te poate ajuta să-ți schimbi atitudinea, mentalitatea și comportamentul. 
Dacă te apasă îndoiala de sine… 
Dacă te obosește acel critic enervant din capul tău… 
Dacă ai un succes nebun, dar tu nu faci decât să te concentrezi pe ceea ce merge prost… 
Dacă te-ai săturat să vezi cum tuturor le merge bine, în vreme ce tu lâncezești pe canapea… 
Ție îți dedică Mel această carte.

Mostra libro

Enzima miracol - Cum să ajungi...

Dr. Hiromi Shinya

În cartea de faţă autorul ne explică pe larg cum funcţionează enzimele şi cum sunt acestea afectate ca urmare a unui stil de viaţă necorespunzător. 
Ne este perfect la îndemână să fim plini de viaţă şi sănătoşi, de îndată ce înţelegem care este cheia codului vieţii, şi anume, factorul enzimatic. Citind cartea de faţă, vei afla: 
* Cum să arăţi mai tânăr şi să întârzii îmbătrânirea 
* Cum să-ţi întăreşti sistemul natural de apărare al organismului 
* Cum să ajungi sănătos la 100 de ani 
* Concepţii greşite legate de multe tendinţe alimentare 
* De ce consumul de lactate poate provoca osteoporoză 
* Relaţia inseparabilă dintre corpul omenesc şi pământ 
* Cum activează dragostea sistemul imunitar. 
Urmând recomandările doctorului Shinya vei scădea în greutate, vei fi în formă, vei economisi bani şi te vei bucura de o viaţă îndelungată şi sănătoasă.

Mostra libro

Dimineața miraculoasă - Cele...

Hal Elrod

Bestseller internațional tradus în 27 de limbi! 
 
Ce-ar fi dacă te-ai trezi mâine dimineață și, ca prin miracol, toate aspectele vieții tale s-ar transforma? Ce ar fi diferit? Ai fi mai fericit? Mai sănătos? Cu mai mult succes? Într-o formă mai bună? Ai avea mai multă energie? Mai puțin stres? Mai mulți bani? Relații mai bune? Care dintre problemele tale ar fi rezolvate? 
Ce-ar fi dacă ți-aș spune că există un secret „nu tocmai evident" care îți va transforma în mod garantat viața, mai rapid decât ai crezut c-ar fi posibil? Ce-ar fi dacă ți-aș spune că ai nevoie doar de 6 minute pe zi? 
 
Dimineața miraculoasă, o metodă practicată de sute de mii de oameni din lumea întreagă, ar putea fi cea mai simplă cale de a-ți crea viața pe care ți-ai dorit-o întotdeauna. Ești gata? Un capitol nou din viața ta este pe cale să înceapă. 
 
„Hal Elrod este un geniu și cartea lui a fost magică pentru viața mea." – Robert Kiyosaki, autorul bestsellerului Tată bogat, tată sărac

Mostra libro

51 de greșeli legate de bani de...

Charlene Bezos

Această carte electronică vă oferă 51 de greșeli legate de bani pe care să le evitați la vârsta de 20 de ani pentru a obține libertatea financiară mai târziu în viață.

Mostra libro