Unisciti a noi in un viaggio nel mondo dei libri!
Aggiungi questo libro allo scaffale
Grey
Scrivi un nuovo commento Default profile 50px
Grey
Iscriviti per leggere l'intero libro o leggi le prime pagine gratuitamente!
All characters reduced
Cum sa devii propriul terapeut - cover

Cum sa devii propriul terapeut

Owen O'Kane

Casa editrice: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Sinossi

Cum m-ar putea ajuta psihoterapia, te-ai putea întreba. Și, mai mult, cum aș putea să-mi fiu eu însumi terapeut fără o pregătire temeinică în domeniu? O principală componentă a psihoterapiei este cunoașterea de sine: înveți despre cine ești, de ce simți anumite lucruri, de ce ai anumite reacții, de ce ești mai trist în ultima vreme sau de ce nu-ți poți stăpâni furia. Înveți să-ți descoperi valorile personale, acelea care te călăuzesc în viață. Apoi, deprinzi metode care să te ajute să gestionezi mai bine situațiile și să te bucuri mai mult de ceea ce te-nconjoară.Prin numeroase exemple și întrebări cu tâlc, această carte te ghidează în prima sa parte pe drumul autocunoașterii, pentru ca, în a doua parte, să te-nvețe o metodă cuceritor de simplă de autoterapie, ca un fel de act de igienă mentală, ce poate fi practicată în zece minute zilnice, împărțite în trei etape. În scurt timp vei observa, astfel, că ești mai calm, mai surâzător, mai înțelept, că te poți pleca în bătaia vântului, dar fără să te frângi.Owen O'Kane este medic și psihoterapeut cu peste 25 de ani de experiență, autor și speaker de renume. Își desfășoară practica privată de psihoterapie la Londra și tratează pacienți care se confruntă cu diverse probleme.
Disponibile da: 06/07/2023.
Lunghezza di stampa: 192 pagine.

Altri libri che potrebbero interessarti

  • Ultima ispită a lui Hristos - cover

    Ultima ispită a lui Hristos

    Nikos Kazantzakis

    • 0
    • 0
    • 0
    Considerată capodopera lui Nikos Kazantzakis, maestru al prozei moderne şi una dintre cele mai neobosite conştiinţe ale timpului său, Ultima ispită a lui Hristos propune o monumentală reinterpretare ficţională a Evangheliilor. Romanul a fost ecranizat în 1988 de Martin Scorsese, avându-i în rolurile principale pe Willem Dafoe şi Harvey Keitel. Asemenea cărţii, pelicula a suscitat la rândul ei numeroase polemici.
    
    Alături de Viaţa şi peripeţiile lui Alexis Zorbas şi de Hristos răstignit din nou, Ultima ispită a lui Hristos rămâne una dintre cele mai cunoscute lucrări ale scriitorului cretan: tradusă încă din 1952, înainte de a fi publicată la Atena în 1955, cartea a circulat în 27 de ţări, versiunea germană fiind reeditată de 12 ori, cea franceză şi engleză de câte opt ori. Trei adaptări pentru teatru şi ecranizarea din 1988 realizată de Martin Scorsese au consolidat celebritatea lucrării. Kazantzakis inaugurează aici o nouă formă de abordare literară a textelor evanghelice, care va fi exploatată mai târziu de nume precum Norman Mailer, Anthony Burgess sau José Saramago. "Taina lui Hristos nu e numai taina unei anumite religii; ea este universal umană; în fiecare dintre noi izbucnesc lupta lui Dumnezeu cu omul şi dorinţa arzătoare a împăcării", scrie Kazantzakis în prologul romanului Ultima ispită a lui Hristos, o cutremurătoare cronică a destinului şi jertfei Mântuitorului.
    
    Rodica Grigore, "Drumul Crucii şi căutarea adevărului" (Cultura, mai 2011)
    Mostra libro
  • Grit - Puterea pasiunii și a perseverenței - cover

    Grit - Puterea pasiunii și a...

    Angela Duckworth

    • 0
    • 0
    • 0
    Romanian language edition. Pornind de la propria poveste – aceea de fiică a unui om de știință care îi deplângea frecvent lipsa de „geniu” – Angela Duckworth descrie dificultățile de care s-a lovit de-a lungul carierei sale și care au condus-o spre ipoteza că secretul realizărilor excepționale nu este, de fapt, talentul, ci o combinație unică de pasiune și perseverență pe care ea o numește grit. 
    Autoarea scoate la lumină povești fascinante și strânge la un loc cele mai utile idei rezultate din experimentele moderne din domeniul performanțelor de vârf. Cu potențialul de a schimba modul în care privim viața, aceasta este cartea despre gândurile care ne trec prin cap când eșuăm și cum exact aceste gânduri – nu talentul sau norocul – fac toată diferența.
    Mostra libro
  • Cine se scoală de dimineață departe ajunge - Proverbe și zicători românești Antologie de Michiela Poenaru - cover

    Cine se scoală de dimineață...

    Michiela Poenaru

    • 0
    • 0
    • 0
    „Cine se scoală de dimineață departe ajunge. Proverbe și zicători românești” este un audiobook de referință dedicat înțelepciunii populare românești, reunind o amplă selecție de proverbe românești și zicători tradiționale care reflectă experiența de viață, valorile morale și spiritul practic al culturii române. Această colecție audio oferă acces direct la folclorul românesc autentic, exprimat în formule concise, memorabile și profund semnificative. 
    Antologia este realizată și citită de Michiela Poenaru, într-o interpretare clară și expresivă, care pune în valoare oralitatea proverbului și ritmul natural al limbii române. Fiecare proverb și zicătoare este rostit cu atenție la sens, intonație și claritate, transformând audiobookul într-o experiență de ascultare accesibilă, educativă și plăcută. Audiobookul se adresează celor interesați de literatura populară românească, folclor, educație culturală, limba română și patrimoniu imaterial. 
    Ideal pentru ascultare zilnică, pentru educație, reflecție sau studiu, acest audiobook cu proverbe și zicători românești este potrivit atât pentru copii și adolescenți, cât și pentru adulți și pentru publicul din diaspora. „Cine se scoală de dimineață departe ajunge” este o colecție audio esențială pentru oricine dorește să descopere sau să redescopere înțelepciunea populară românească într-un format modern și ușor de accesat.
    Mostra libro
  • Sapiens Scurtă istorie a omenirii - cover

    Sapiens Scurtă istorie a omenirii

    Yuval Noah Harari

    • 0
    • 0
    • 0
    Publicată iniţial în Israel în 2011, Sapiens a devenit rapid bestseller internaţional, fiind tradusă în peste patruzeci de limbi.
    
    Acum 100.000 de ani, pe pămînt existau cel puţin şase specii de oameni. Astăzi există una singură: noi, Homo sapiens. Ce s-a întîmplat cu celelalte? Şi cum am ajuns să fim stăpînii planetei? De la începuturile speciei noastre şi rolul pe care l-a jucat în ecosistemul global pînă în modernitate, Sapiens îmbină istoria şi ştiinţa pentru a pune în discuţie tot ce ştim despre noi înşine, ne arată cum ne-am unit ca să construim oraşe, regate şi imperii, cum am ajuns să credem în zei, în legi şi în cărţi, dar şi cum am devenit sclavii birocraţiei, ai consumerismului şi ai căutării fericirii. De asemenea, ne îndeamnă să privim în viitor, căci de cîteva decenii am început să încălcăm legile selecţiei naturale care au guvernat viaţa în ultimii patru miliarde de ani. Dobîndim capacitatea de a modela nu doar lumea din jurul nostru, ci şi pe noi înşine. Încotro ne duce aceasta şi ce vrem să devenim?
    Mostra libro
  • Filosofia perenă - cover

    Filosofia perenă

    Aldous Huxley

    • 0
    • 0
    • 0
    O inspirată selecţie de texte religioase esenţiale pentru budismul Zen, hinduism, taoism, misticismul creştin şi islam, de care autorul se foloseşte pentru a dezvălui "realitatea divină" comună tuturor credinţelor. Volumul include, printre altele, numeroase texte din Meister Eckhart, Rumi, Lao Zi sau Zhuangzi, precum şi din Bhagavad-Gita, Cartea tibetană a morţilor sau Upanişade, pe baza cărora Huxley analizează credinţele spirituale ale diferitelor tradiţii religioase, evidenţiind existenţa anumitor constante ale spiritului omenesc, a unor idei universale ce constituie esenţa oricărei mari filosofii sau religii.
    Mostra libro
  • Flux - Psihologia fericirii - cover

    Flux - Psihologia fericirii

    Mihaly Csikszentmihalyi

    • 0
    • 0
    • 0
    Celebrele investigații ale psihologului Mihaly Csikszentmihalyi privind „experiența optimală“ au arătat că o trăire este cu adevărat satisfăcătoare în prezența unei stări a conștiinței numită flux. În starea de flux, oamenii trăiesc un sentiment profund de bucurie, creativitate și implicare completă. În această lucrare inovatoare, Csikszentmihalyi descrie modurile în care poate fi controlată această stare pozitivă.  
    Acest longseller ne învață cum, prin ordonarea informației din conștiință, putem descoperi adevărata fericire și putem crește semnificativ calitatea vieții.
    Mostra libro