Café da Manhã Saudável - para uma semana

Sonia Wings

Sinossi

Receitas de café da manhã saudáveis.

Disponibile da: 23/03/2021.

Corpo, mente e spirito

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Mentalidade Da Abundância

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O que é a mentalidade? 
  
  
Uma mentalidade é uma forma de pensar. É uma lente que lhe permite ver o que deseja neste mundo. 
  
Ao contrário das crenças e valores, as mentalidades são bastante fáceis de mudar com consciência, prática e determinação. 
  
É a perspectiva geral que tem sobre a vida e a forma como reage a várias situações. De certa forma, pode dizer-se que são os valores que nos unem, as crenças podem dividir-nos e a mentalidade decidirá se se vive uma vida plena e abundante. 
  
A nossa mentalidade pode impedir-nos de alcançar os nossos objectivos e aceder aos nossos desejos na vida. 
  
Independentemente das suas crenças ou valores, se tiver a mentalidade errada, isso pode limitá-lo e impedir a sua sensação geral de felicidade. Por outro lado, nutrir a mentalidade correcta será essencial para criar a vida que deseja. 
  
Um indivíduo pode ter uma mentalidade, mas também podemos observar mentalidades em organizações, grupos, famílias e amigos. 
  
No caso de uma mentalidade de grupo, é basicamente a forma como um grupo pensa quando está junto. Por exemplo, pode pensar de forma mais criativa quando está a trabalhar, porque a sua equipa o encoraja a pensar fora da caixa. 
  
O objectivo é capacitá-lo a mudar a sua mentalidade para uma que transforme positivamente a sua vida e atraia abundância e riqueza. No próximo capítulo, aprenderá sobre as diferentes mentalidades que existem.

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Coleção Sons Relaxantes - sons...

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A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse e a melhora da qualidade de vida. Neste volume: sons de folhas nas árvores.

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Visualização do Sucesso

LIBROTEKA

O que é a visualização criativa?
A visualização criativa é uma técnica que envolve o uso da sua imaginação para conceber e visualizar cenários na sua mente.
Quando utiliza regularmente técnicas de visualização, compõe uma imagem mental de algo e depois concentra-se na situação ou imagem durante algum tempo.
A primeira crença com o processo de visualização criativa é que quando se muda o pensamento e as percepções, pode-se alterar a realidade. Muitas pessoas influentes, ricas e bem sucedidas no mundo estão convencidas de que, ao visualizar um cenário ou comportamentos específicos, pode ajustar os padrões energéticos da sua vida e realizar os seus desejos e objectivos mais rapidamente.
Transformar os seus sonhos em realidade
A visualização criativa usa o poder da sua mente para tornar qualquer objectivo ou sonho realidade. Pense na sua melhor realização. Lembra-se de como se sentiu satisfeito, baseando-se na glória do seu sucesso e das suas realizações? Pense no momento em que o desejo de alcançar esse objectivo era simplesmente uma semente na sua mente ou uma ideia, e disse que sim.
Em que estava então a pensar: estava com medo e preocupado com o esforço, ou estava entusiasmado e entusiasmado? Visualizou o fracasso ou o sucesso? Imaginou-se em último lugar ou orgulhosamente de pé no pódio? Quando estabeleceu este objectivo pela primeira vez, imaginou-o como se já tivesse sido alcançado. Isto é conhecido como visualização criativa.

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Importância das Pequenas Coisas...

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Você precisa de dinheiro para ser feliz? 
  
  
Como diz o ditado, "O dinheiro não pode comprar a felicidade". Ou pode? Ter uma quantidade suficiente de dinheiro pode certamente reduzir o stress, mas ter um excesso não o fará mais feliz do que qualquer outra pessoa. 
  
Então, o dinheiro pode ou não comprar a felicidade? Aqui estão algumas ideias para o ajudar a pensar sobre isso. 
  
O dinheiro pode comprar uma quantidade limitada de felicidade. 
  
Estudos têm demonstrado que sim, ter dinheiro suficiente para satisfazer as suas necessidades e as da sua família traz felicidade. As pessoas que vivem na pobreza tendem a ser menos felizes do que aquelas que têm as suas necessidades satisfeitas. Ser capaz de pagar suas contas e ter o suficiente para se sustentar financeiramente o ajudará a se sentir feliz. 
  
Demasiado dinheiro não equivale a demasiada felicidade. 
  
No entanto, ter mais dinheiro do que você precisa não o fará mais feliz. O dinheiro e a felicidade não são proporcionais. Alguém com dinheiro suficiente para comprar uma casa grande e vários carros não terá necessariamente mais felicidade do que outro indivíduo com exatamente o que precisa.

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Afirmações para relaxamento da...

Frédéric Garnier

A auto-estima é uma parte absolutamente essencial da nossa sobrevivência. Sem ela, corremos o risco de comportamentos autodestrutivos ou de sentimentos negativos do ponto de vista da saúde. Esta série de exercícios foi concebida para treinar a mente a melhorar drasticamente a auto-estima e a confiança. Fornecem ferramentas essenciais para curar, ultrapassar a ansiedade e recuperar a confiança, através de técnicas de visualização e relaxamento guiado. Oiça estes exercícios sempre que precisar de aumentar a sua confiança, curar após um trauma ou intimidação, ou apenas manter a sua auto-estima a um nível saudável dentro de uma prática diária.

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Aprendiz de feiticeiro

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'Em Aprendiz de Feiticeiro, André Percia apresenta a história pessoal de Marcelo, um homem que está no caminho da derrota e precisa urgentemente ser salvo das escolhas erradas que tem feito inconscientemente. Neste livro, o autor nos convida a mergulhar no eu-profundo, trazendo de lá a realidade ideal, na qual será possível atingir todos os nossos sonhos mais audaciosos.'

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