Casa editrice: Publishdrive
Descubra como o silêncio e a introspecção podem melhorar sua vida com TDAH. Técnicas de meditação e reflexão para encontrar paz interior e clareza mental.
Despertando o seu lado criativo e divino Quer liberar sua criatividade e alcançar seus sonhos? Neste livro, mostro como se conectar à energia da Imperatriz para trazer inspiração, saúde e vitalidade ao seu dia a dia. Você vai aprender a expandir suas faculdades superiores e a usar a força feminina divina para elevar sua vida a um novo nível de crescimento e expansão. É também um caminho poderoso para impulsionar sua carreira como leitor de Tarô, ampliando percepção e sensibilidade. Eu o guiarei em uma jornada para despertar o poder criativo da Imperatriz, harmonizar sua alma, ativar sua energia sensual, limpar o campo emocional e curar ressentimentos e traumas antigos. Venha comigo e descubra a fertilidade infinita que já habita dentro de você.Mostra libro
Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Sons de Patos.Mostra libro
O sono é um componente essencial para a saúde física e mental. É durante o sono que o corpo se recupera do dia, repara os tecidos, armazena memórias e regula o humor. A nutrição comportamental é um campo da ciência que estuda a relação entre a alimentação e o comportamento. Ela busca entender como os fatores psicológicos e sociais influenciam as escolhas alimentares, e como a alimentação pode afetar o humor, o estresse e a qualidade do sono.O sono e a nutriçãoExistem muitas evidências científicas que mostram que o sono e a nutrição estão intimamente relacionados. Quando dormimos pouco, tendemos a comer mais, principalmente alimentos ricos em açúcar, gordura e carboidratos. Isso ocorre porque o sono insuficiente altera os níveis de hormônios reguladores do apetite, como a leptina e a grelina. A leptina é um hormônio que suprime o apetite, enquanto a grelina é um hormônio que estimula o apetite. Quando dormimos pouco, os níveis de leptina diminuem e os níveis de grelina aumentam, o que nos leva a comer mais.Além disso, o sono insuficiente também pode afetar a maneira como nosso corpo metaboliza os alimentos. Quando dormimos pouco, o nosso corpo tem mais dificuldade de queimar calorias e armazena mais gordura. Isso pode levar ao ganho de peso e à obesidade.Mostra libro
Libere o poder latente de sua intuição e mergulhe nos profundos mistérios da percepção espiritual com Intuição: 5 Chaves Para Despertar Seu Terceiro Olho e Expandir a Percepção Espiritual. Este guia transformador leva os leitores a uma jornada esclarecedora por meio da sabedoria antiga e dos insights divinos, oferecendo 5 chaves para desbloquear seu Terceiro Olho e expandir sua consciência espiritual. Desde a decifração da linguagem celestial do cosmos até o embarque em buscas que mexem com a alma, cada capítulo serve como um portal para verdades profundas e experiências que mudam a vida. Descubra as harmonias sagradas que ressoam através dos tempos e iluminam seu caminho para a iluminação interior. Abrace as conexões eternas que nos ligam à tapeçaria cósmica da existência e desperte para as verdades transcendentes que moldam nossa realidade. A intuição o convida para uma jornada de crescimento espiritual. Deixe que sua intuição o guie à medida que desvenda os segredos da expansão de sua consciência.Mostra libro
Descubra a importância dos vieses cognitivos para pensar melhor! Mergulhe no fascinante mundo dos vieses cognitivos através deste livro claro, direto e simples. Um livro que lhe permitirá compreender como os vieses cognitivos nos afectam num mundo cada vez mais complexo. Através de diferentes exemplos e estudos, poderá, de uma forma fácil e acessível, aprender a tomar melhores decisões e a transformar a sua vida. Aqui, encontrará um roteiro prático:Descubra e aprenda sobre mais de 30 vieses cognitivos.Aprender a tomar melhores decisões.Melhorar os seus processos mentais num mundo em mudança.Desenvolver uma nova forma de encarar a vida. Um livro obrigatório para aqueles que procuram uma forma de pensar elaborada e eficiente. LEIA ESTE LIVRO AGORA E APRENDA A PENSAR MELHOR!Mostra libro
"Nutrição e Envelhecimento: Como Adaptar a Alimentação para Ter uma Vida Saudável na Terceira Idade" é um livro essencial para qualquer pessoa que esteja envelhecendo ou tenha um ente querido que esteja enfrentando essa fase da vida. Este guia completo oferece informações valiosas e dicas práticas sobre como a nutrição pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar na terceira idade.Com a idade, nosso corpo passa por mudanças significativas, e é essencial adaptar nossa dieta para atender às nossas necessidades nutricionais específicas. Este livro aborda as questões mais comuns enfrentadas por pessoas idosas, como a perda de massa muscular, a diminuição da densidade óssea, problemas de digestão e de memória, entre outros.Com a ajuda deste guia, você aprenderá a escolher os alimentos certos para ajudar a combater esses problemas de saúde e maximizar sua qualidade de vida. Além disso, você descobrirá dicas úteis sobre como cozinhar de forma saudável, como controlar o tamanho das porções e como lidar com a perda de apetite comum em idosos.Se você deseja melhorar sua saúde, energia e vitalidade na terceira idade, este livro é a escolha perfeita para você. Não perca mais tempo e comece já a mudar a sua vida através da alimentação!Na terceira idade, a alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde.Mostra libro
