Tdah e Autoestima Reconstruindo A Confianca Perdida

Max Editorial

Sinossi

⭐ Tdah e Autoestima Reconstruindo A Confianca Perdida — Guia objetivo e prático para quem convive com TDAH. Aprenda a reduzir distrações, melhorar o gerenciamento do tempo e criar hábitos sustentáveis.- ✅ Técnicas práticas para foco e organização- 🧠 Estratégias baseadas em evidências para rotina e produtividade- ⏱️ Passo a passo simples para aplicar no dia a dia- 📲 Ferramentas e checklists para facilitar a execução🔎 Palavras‑chave: TDAH, produtividade, foco, organização, rotina, ansiedade, tempo.📚 Autor: Max Editorial • Leitura rápida, linguagem simples e exemplos do cotidiano.

Disponibile da: 09/09/2025.

Lunghezza di stampa: 40 pagine.

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Psicologia do Emagrecimento

Maria Marta Ferreira, Marcos Meier

Por que tanta gente, apesar de saber tanto sobre o que precisa fazer para emagrecer, emagrece, mas volta a engordar e tem muita dificuldade para se manter magra?Essa é a interrogação que, desde o início (1999), tem sido o fio condutor do Método RAFCAL.O RAFCAL não é orientado exclusivamente para perda de peso. Mira também a autoestima saudável, saúde física e psicológica, construção de hábitos, integridade da personalidade e a jornada de felicidade.O método vem evoluindo ao longo de mais de duas décadas de prática clínica, pesquisas e trocas de conhecimentos. Não se rende à pressa, aos radicalismos, não segue modismos, mantém-se perene e com a mesma premissa:Ser feliz enquanto se aprende e emagrecer enquanto se muda.

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