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Musculação para Fins Funcionais - cover

Musculação para Fins Funcionais

Max Editorial

Traduttore C. Castro

Casa editrice: Publishdrive

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Sinossi

A musculação é uma atividade física que visa o desenvolvimento da força, da resistência muscular e da hipertrofia muscular. Ela pode ser praticada por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e oferece uma série de benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças crônicas, a melhora da postura, o aumento da mobilidade e a redução do estresse.A musculação funcional é uma abordagem da musculação que se concentra no desenvolvimento de habilidades e movimentos funcionais. Ela utiliza exercícios que imitam movimentos cotidianos, como subir escadas, agachar, levantar objetos e correr.A musculação funcional oferece uma série de vantagens em relação à musculação tradicional, como...Saiba Muito Mais...
Disponibile da: 19/03/2025.
Lunghezza di stampa: 116 pagine.

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CONTEUDO:

Pequenas Ações Levam A Grandes Mudanças
Adote Uma Mentalidade De Crescimento Incremental
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Defina Ações Claras E Específicas
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