Neste Momento

Marcelo Jesus - Chaire

Sinossi

A vida  pode ser vivida de duas maneiras: como um cálculo ou como poesia. Em seu interior, o ser humano traz dois aspectos distintos: o lado calculista, que cria a ciência, os negócios, a política; e o lado não calculista, que cria a poesia, a escultura, a música.  
No entanto, até hoje, não existe uma ponte que ligue esses dois hemisférios, eles têm uma existência separada. 
Por conta disso, a vida do ser humano é extremamente empobrecida, desnecessariamente desequilibrada – esses dois lados precisam ser unidos.

Disponibile da: 18/10/2022.

Corpo, mente e spirito

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RESUMO ESTENDIDO: MULHERES QUE AMAM DEMAIS (WOMEN WHO LOVE TOO MUCH) - BASEADO NO LIVRO DE ROBIN NORWOOD

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CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução: O Ciclo da Dependência Afetiva
Reconhecendo os Sinais: Você É uma Mulher que Ama Demais?
O Padrão de Relacionamentos Destrutivos
O Papel da Infância: Como a História Molda a Dependência Afetiva
Amar Demais e a Ilusão da Salvação
Rompendo com o Ciclo Vicioso: Aceitando a Realidade
Recuperando a Autonomia: Focando em Si Mesma
Limites Saudáveis: Dizendo "Não" sem Culpa
Enfrentando o Medo do Abandono
Relacionamentos Saudáveis: Reconhecendo Sinais Positivos
Romances em Recuperação: Lidando com o Passado
Aprendendo a Amar de Maneira Equilibrada
Cuidando de Si Mesma: Autoestima e Autocuidado
A Jornada para a Autossuficiência Emocional
Conclusão: Rumo a Relacionamentos mais Saudáveis e Felizes

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A Arte da Longevidade

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A Arte da Longevidade é um convite à reflexão e à ação, ideal para quem busca mais energia, equilíbrio e propósito em sua rotina. Não se trata de mudar tudo de uma vez, mas de pequenos passos diários que criam transformações duradouras. Rodrigo Perez é um renomado treinador e preparador físico de atletas de elite e fundador da Holistic Pro Health Performance. Este guia foi publicado originalmente na Austrália pela Penguin Books e, agora, chega ao Brasil pela Editora Gaia, com tradução de Gabriel Augusto da Silva. Nele, Rodrigo combina experiências pessoais, Ciência do movimento e metodologias holísticas para transformar o bem-estar físico e mental e nos mostrar que a longevidade não é apenas viver mais, mas viver melhor. Com uma abordagem clara e acessível, Rodrigo compartilha sua trajetória de superação, desde os desafios de saúde na infância no Brasil até a criação de métodos que impactaram milhares de pessoas pelo mundo, incluindo esportistas como Joel Parkinson, campeão mundial de surf, e Thalison Soares, campeão mundial faixa-preta de jiu-jitsu. 'A Arte da longevidade' é estruturado em pilares essenciais que promovem uma rotina de vida mais consciente: Rotinas matinais e noturnas: Práticas simples para começar o dia com energia e terminar com relaxamento e recuperação. Mobilidade e movimento: Exercícios e dicas para melhorar a amplitude de movimento e prevenir lesões. Nutrição balanceada: Dicas para cuidar do microbioma, equilibrar macronutrientes e adotar dietas saudáveis. Respiração e meditação: Técnicas que alinham corpo e mente, ajudando a reduzir o estresse e aumentar o foco. Conexão com a natureza: A importância de interagir com o ambiente para promover saúde mental e física. Rodrigo apresenta um programa de treinamento de 12 semanas, desenhado para fortalecer corpo e mente de forma integrada. Explora ainda terapias complementares, como massoterapia, sauna e banho de gelo. O livro inclui também guias fotográficos passo a passo para movimentos essenciais que compõem a jornada de longevidade. UM DESPERTAR PARA UMA VIDA INSPIRADA "A Arte da Longevidade" também aborda as desconexões que surgem ao longo da vida — entre a energia vibrante da juventude e as limitações impostas pelo estresse, pela rotina e pelos maus hábitos. Este livro é um chamado para reavivar essa energia e vivê-la plenamente. Você descobrirá benefícios transformadores para manter o foco e alcançar seus objetivos; reencontrar sua vitalidade física e emocional; buscar uma saúde integral; e, alinhar corpo e mente em um estado de equilíbrio.

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Quando a morte chega em casa

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A morte, destino comum a todos os seres vivos, é tabu na cultura ocidental. Organizado por Teresa Vera de Sousa Gouvêa e Karina Okajima Fukumitsu, psicólogas especialistas em luto, este livro reúne treze relatos nos quais os autores compartilham, de maneira sensível e poética, experiências de vida em que a presença da morte lhes trouxe aprendizados transformadores. Entre os temas abordados estão: a morte súbita e a morte lenta; a morte em idade precoce e aquela em idade avançada; a perda de um pai e a perda de um filho; a morte esperada e aquela que interrompe planos; a morte desamparada e a morte acompanhada. De forma pungente e generosa, os autores desta obra mostram que é aprendendo a refletir e a conversar sobre a perda de quem amamos que nos abrimos à possibilidade de uma vida plena. Prefácio de Maria Julia Kovács.Textos de: Ana Lucia Coradazzi, Juliana Martins de Mattos Gonnelli, Karina Okajima Fukumitsu, Maria das Graças Mota Cruz de Assis Figueiredo, Maria Júlia Paes da Silva, Mariana Ferrão, Michelle Bittencourt Braga, Miguel Angelo Boarati, Plínio Cutait, Rafael Stein, Ricardo Gonzalez, Teresa Vera de Sousa Gouvêa e Tom Almeida.

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Conheça os cuidados necessários com pessoas idosas, veja como melhorar a qualidade de vida na terceira idade e saiba quais doenças mentais mais atingem idosos. Envelhecer não é necessariamente sinônimo de dependência. Por isso, é importante que as pessoas pensem no envelhecimento saudável e atuem no sentido de prevenção, minimizando os problemas decorrentes de um envelhecimento patológico e incapacitante.

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