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  Foco roubado: Os ladrões de...

  Johann Hari

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  BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES E DO SUNDAY TIMESUM DOS MELHORES LIVROS DE 2022 PELA AMAZON, SPECTATOR E FINANCIAL TIMESUm caminho para entender o que está desviando a sua atenção e como recuperá-la.Durante três anos, o jornalista e escritor best-seller internacional Johann Hari fez uma jornada para descobrir as razões por trás da diminuição do nosso tempo de atenção. Ele entrevistou os maiores especialistas mundiais em foco e descobriu que tudo o que pensamos sobre o assunto está equivocado.Achamos que nossa incapacidade de focar é uma falha pessoal, mas não é. Todos nós estamos sob a influência de poderosas forças externas. Ou seja, nosso foco está sendo roubado.Como Hari explica com tanto cuidado, estamos enfrentando uma crise de atenção. Rolamos os feeds sem parar, sem pensar, sem nos atentar às tarefas cotidianas. Por quê? Ao longo das páginas, Hari expõe os doze fatores externos principais que estimulam esse comportamento, desde as grandes empresas de tecnologia até poluição e muito mais.O livro também traz reflexões para nos ajudar a fazer mudanças pessoais e também aborda os riscos para a sociedade, conforme somos cada vez mais privados do nosso foco e a nossa atenção é cada vez mais manipulada.Em uma jornada emocionante, que vai de dissidentes do Vale do Silício até uma comunidade no Rio de Janeiro, Johann Hari mostra que há saídas, como um escritório na Nova Zelândia que encontrou uma maneira notável de restaurar nossa atenção.Juntos, como indivíduos e como sociedade, podemos recuperar nosso foco, se estivermos determinados a lutar por isso."Johann Hari escreve divinamente. Leia este livro se quiser cuidar da sua mente."Susan Cain, autora de O poder dos quietos e O lado doce da melancolia"Foco roubado é uma leitura que ensina, diverte e me fez mudar de hábitos para muito além de apenas desligar o celular. Todo mundo deveria ler."Philippa Perry, autora de O livro que você gostaria que seus pais tivessem lido"É exatamente do que o mundo precisa agora. Garanto que este livro valerá o seu tempo e certamente valerá o seu foco."Oprah Winfrey, apresentadora de TV"Não conheço ninguém que pense de forma mais profunda ou mais holística sobre a nossa crise coletiva de atenção do que Johann Hari."Naomi Klein, escritora e ativista"Johann Hari aborda os perigos que a humanidade enfrenta com relação à tecnologia da informação e faz soar o alarme para o que devemos fazer para nos protegermos, a nossos filhos e nossa democracia."Hillary Clinton, ex-secretária de Estado dos EUA

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  Insomnia - non pharmacological...

  Herika Negri Brito de Vasconcelos

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  This book brings together the most important non-pharmacological therapies aimed at treating insomnia following the most important and recent guidelines. It is aimed both at the health public and at patients who wish to learn about this drug-free approach and apply the techniques used. It also proposes important lifestyle changes that will help restore peaceful, restorative sleep.

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  Dieta Para Gordura no Fígado Em...

  Charlie Mason

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  Você está preocupado com a saúde do seu fígado? As doenças hepáticas correm em sua família? Você foi diagnosticado com doença hepática gordurosa? 
  Você já ouviu falar que você precisa seguir uma dieta para gordura no fígado ou completar uma desintoxicação hepática? Se você tiver alguma preocupação ou problema com seu fígado, você respondeu "sim" a pelo menos uma destas perguntas. 
  Esta é provavelmente a razão pela qual você está procurando ler este livro, Dieta Para Gordura no Fígado: Guia de Como Acabar Com a Gordura no Fígado. Agora é a hora de você tomar a saúde do seu fígado em suas próprias mãos. 
  Agora é a hora de fazer escolhas saudáveis que possam prevenir e restaurar a função hepática. Além disso, quando você foca em uma dieta que ajuda a queimar a gordura armazenada e desintoxica o fígado, você também desfruta de melhor saúde geral. É uma ótima escolha para qualquer pessoa, mas especialmente para qualquer pessoa que lute contra a doença hepática gordurosa. 
  Nutra seu corpo comendo refeições saudáveis seguindo o plano alimentar para gordura no fígado apresentado neste livro. Entretanto, antes de aprender os alimentos, os planos de desintoxicação hepática e as receitas, reserve um tempo para realmente entender o papel que seu fígado desempenha em seu corpo, o que acontece quando ele para de funcionar corretamente e como uma desintoxicação hepática pode fazer uma grande diferença. 
  Mas fique atento! Nem todas as desintoxicações hepáticas são benéficas para o seu corpo.

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  Mebadon — O Mago-Dragão na Terra...

  Gabriel Henrique

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  This audiobook is narrated by an AI Voice.   
  “E se o que mudou em você no primeiro volume… agora mudasse o mundo que o lê?” 
  Mebadon — O Mago-Dragão na Terra dos Imortais (Volume II: A Transformação) não busca respostas prontas: abre portas. Cada capítulo é um estado de presença — símbolos, silêncios e escolhas que respiram junto do leitor. 
  Do prefácio — "Nasci maior não em páginas, mas em profundidade. O texto amadurece como quem lembra o próprio nome. Se você insiste em respostas, pode se perder; se aceita o convite, vai se encontrar." 
  Sobre a história — “Aqui, cada escolha não apenas revela; cria. Este livro continua quando algo em você decide participar. Eu poderia dizer que é a travessia de Reinegar ao lado de um mago-dragão — templos suspensos, bibliotecas vivas, jardins de memória e pontes de cristal. Tudo isso existe. Mas existe, sobretudo, um lugar onde quem lê escreve junto.” 
  Reinegar retorna à Terra dos Imortais com uma percepção nova do tempo — os instantes já não se sucedem, coexistem. Guiado por Mebadon, ele atravessa passagens que têm nomes e efeitos: Silêncio, Sombra, Escolha, Atenção. Os símbolos do primeiro ciclo reaparecem expandidos: o lago não apenas espelha, antecipa; o compasso já não mede emoções, alinha intenções; o sino silencioso deixa de revelar o íntimo e passa a ensinar a compor com o coro. 
  Novos territórios o chamam — o Templo Suspenso, a Biblioteca que se abre a quem integrou a própria essência, os Jardins onde passos semeiam lembranças em múltiplas linhas de tempo. A cada travessia, a matéria responde à qualidade do olhar: o leitor observa… e o mundo dentro do livro se reordena. 
  Este não é um livro para ser “entendido”; é um espaço para ser habitado. Para uns, fábula; para outros, manual sutil de presença. Para todos, um espelho que não copia: convoca. 
  Abra  e atravesse a próxima porta

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  Inteligência artifici-o-quê?

  Pormenor, Karoline Melo

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  Em um mundo em constante transformação, Inteligência artifici-o-quê? explora os vastos horizontes das aplicações de IA, desde os possíveis avanços até os dilemas éticos. O livro explora as fronteiras da tecnologia, questionando não apenas o que podemos realizar, mas também se devemos.

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  O luto no século 21 - Uma...

  Maria Helena Pereira Franco

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  Maior especialista em luto do Brasil e pioneira no tema em nosso país, Maria Helena Pereira Franco reúne aqui décadas de experiência no atendimento a pessoas enlutadas e na formação de profissionais que atuam nesse campo. Mais que isso, oferece um amplo panorama a respeito das teorias e pesquisas sobre luto, sempre se valendo do rigor científico e de uma visão peculiar desse processo, que integra aspectos psíquicos, sociais, cognitivos, espirituais e físicos. Tomando por base a teoria do apego, de Bowlby, a autora aborda, entre outros temas, os diversos tipos de luto, seus fatores predisponentes, recursos para o diagnóstico e modos de intervenção terapêutica. Prefácio de Colin Murray Parkes.

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