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  This book brings together the most important non-pharmacological therapies aimed at treating insomnia following the most important and recent guidelines. It is aimed both at the health public and at patients who wish to learn about this drug-free approach and apply the techniques used. It also proposes important lifestyle changes that will help restore peaceful, restorative sleep.

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  Gilberto Gomes Soares Júnior

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  O trabalho tem por objetivo identificar como as tecnologias habilitadoras da Indústria 4.0 podem ser aplicadas para melhoria da segurança do trabalho na construção civil, uma vez que as empresas desse setor estão buscando aprimorar e desenvolver os trabalhos para diminuir os riscos e acidentes. A metodologia foi desenvolvida com embasamento na revisão da literatura referente ao tema e em pesquisa de campo, sendo que a coleta de dados se deu por meio de entrevista de especialistas com 8 profissionais do setor da construção civil, por meio da aplicação de um questionário em escala Likert de 5 pontos, para identificação da possibilidade de melhoria da segurança do trabalho na construção civil, através das tecnologias da Indústria 4.0. Os resultados desta pesquisa apontaram que as principais tecnologias elencadas para tal melhoria foram: (1º) impressora 3D e o drone, (2º) realidade aumentada e sensores vestíveis, (3º) colete de segurança, (4º) realidade virtual, (5º) exoesqueleto biônico, (6º) BIM, RFID, capacete com sensores e capacetes inteligentes, (7º) Internet das coisas e, por fim, (8º) caminhão betoneira. A contribuição deste trabalho se dá pela apresentação de tecnologias da Indústria 4.0 que podem maximizar a segurança na indústria da construção civil, mitigando os acidentes de trabalho, colaborando assim para a gestão da tecnologia e inovação.

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  O dióxido de cloro é uma substância que divide opiniões. Em todo o mundo, milhares de pessoas afirmam ter se curado - ou terem curado seus filhos - das mais diversas doenças, da malária ao autismo.
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  Psicologia do Emagrecimento

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  Por que tanta gente, apesar de saber tanto sobre o que precisa fazer para emagrecer, emagrece, mas volta a engordar e tem muita dificuldade para se manter magra?Essa é a interrogação que, desde o início (1999), tem sido o fio condutor do Método RAFCAL.O RAFCAL não é orientado exclusivamente para perda de peso. Mira também a autoestima saudável, saúde física e psicológica, construção de hábitos, integridade da personalidade e a jornada de felicidade.O método vem evoluindo ao longo de mais de duas décadas de prática clínica, pesquisas e trocas de conhecimentos. Não se rende à pressa, aos radicalismos, não segue modismos, mantém-se perene e com a mesma premissa:Ser feliz enquanto se aprende e emagrecer enquanto se muda.

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  Embalagens Papel & Papelcartão -...

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  Assim como os demais livros da coleção Embalagem Melhor Mundo Melhor, nosso objetivo é entregar uma obra que aborde o assunto embalagem de papel e papelcartão desde a concepção até as orientações sobre o correto descarte.  Cada autor se dedicou a informar o que há de mais atual sobre seu tema, enquanto a curadoria da equipe do Instituto de Embalagens esteve atenta para agrupar todas as informações de forma coerente.Por entendermos que existe essa necessidade de conscientizar a população e os desenvolvedores de embalagens que atuam nas empresas donas de marcas sobre as possibilidades e aplicações das embalagens de papel e papelcartão, o livro fornece informações que balizam suas tomadas de decisão, além de permitir usar melhor todo o potencial do material.Precisamos ter bibliografia isenta e imparcial e com uma linguagem que orienta a indústria de bens duráveis, de consumo e de embalagens. Os coautores convidados entenderam o desafio e buscaram atualização para chegarmos ao resultado esperado: explicar aos leitores os benefícios das embalagens de papel e papelcartão no novo mundo.Embalagens de Papel e Papelcartão Melhores, Mundo Melhor!

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  Cefaleias E Enxaquecas -...

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  Cefaleias e enxaquecas são condições de saúde comuns que podem ter um impacto significativo na qualidade de vida de uma pessoa. Elas podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo estresse, tensão, fadiga e alterações no clima. Enxaquecas, em particular, são um tipo de cefaleia que pode causar dor debilitante e severa, bem como outros sintomas, tais como náusea, vômito e sensibilidade à luz e ao som. 
  Este livro é um guia para entender e lidar com cefaleias e enxaquecas. Ele cobre uma vasta gama de tópicos, incluindo causas, sintomas e opções de tratamento para estas condições. O livro também inclui informações de como preveni-las, bem como seu manejo quando ocorrerem. 
  Este livro é escrito para qualquer pessoa acometida de cefaleias e enxaquecas, seja você alguém afetado por cefaleias ocasionais ou alguém que sofre de enxaquecas crônicas. Também é escrito para pessoas que estão procurando melhor entendimento destas condições e como manejá-las. O livro é desenvolvido para ser um guia informativo e de fácil leitura, provendo a informação e o suporte que você precisa para manejar estas condições. 
  O livro cobre uma ampla variedade de assuntos, do básico sobre cefaleias e enxaquecas a recursos e estratégias mais avançados. Ele fornece informações sobre diferentes tipos de cefaleias e enxaquecas, bem como causas, sintomas e opções de tratamento para cada uma delas. Também inclui informações de como preveni-las, bem como seu manejo quando ocorrerem. O livro também disponibiliza as últimas pesquisas e desenvolvimentos no assunto, tornando-o um recurso valioso para qualquer um procurando um melhor entendimento e manejo destas condições. 
  Eu espero que você ache estas informações benéficas, úteis e interessantes.

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