Pare De Perder Tempo E Comece A MEDITAR

Céline Claire

Casa editrice: Tektime

Sinossi

Este e-book explica o significado de meditação, descrevendo as várias técnicas de meditação que você poderá usar, assim como os benefícios da meditação.Quer viver livre de estresse? Quer limpar a sua mente? Quer se livrar de todos os seus medos? Se a sua resposta for sim para qualquer uma dessas questões, então você precisa usar o poder da meditação! Os Benefícios da Meditação Meditação parece diferente para pessoas diferentes, mas uma coisa é certeza: vem ganhando popularidade rapidamente na cultura ocidental. Há vários profissionais e benefícios pessoais incluindo: Aumento da produtividade, redução do estresse e depressão, redução de sintomas de problemas físicos como dores de cabeça e tensão muscular Isto é apenas para nomear alguns. Meditação Não Precisa Tomar Horas do Seu Tempo! Enquanto meditação pode ser uma atividade prolongada, ela não precisa tomar horas do seu dia. Mesmo dez ou quinze minutos de sessão de meditação pode te prover alguns benefícios de relaxamento. Muitas pessoas preferem meditar de manhã cedo antes de principiar seus dias para ajudá-los a começar com um aspecto positivo. Outros escolhem meditar antes de ir para a cama, ajudando-os a aliviar pensamentos ansiosos e direcioná-los a um sono calmo. Há muito mais que gostaria de compartilhar com vocês neste assunto, por isto este livro surgiu. Permita-me te introduzir ao... Pare de Perder Tempo e Comece a MEDITAR.PUBLISHER: TEKTIME

Disponibile da: 24/02/2022.

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Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?

Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos?

Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?

Então este livro é para você!

CONTEÚDO DO LIVRO:

Introdução à Regra dos 5 Segundos
O Poder dos 5 Segundos
Como a Regra dos 5 Segundos Funciona
Vencendo a Procrastinação
A Regra dos 5 Segundos e a Autoconfiança
Tomando Decisões com os 5 Segundos
Mudando Hábitos com a Regra dos 5 Segundos
Controlando a Ansiedade com 5 Segundos
Superando a Autossabotagem
A Regra dos 5 Segundos na Comunicação
Alcançando Objetivos com 5 Segundos
Transformando o Medo em Ação
A Regra dos 5 Segundos e a Produtividade
Relações Interpessoais e 5 Segundos
Vivendo uma Vida Transformada com a Regra dos 5 Segundos

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