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  Compulsão Alimentar Em português...

  Charlie Mason

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  A obesidade está onipresente hoje em dia 
  Em muitas cidades, mais de metade dos adultos são obesos e muitas das crianças também. Um dos maiores contribuidores para a obesidade é a compulsão alimentar. Ela acontece quando alguém é levado a comer compulsivamente e continua comendo até depois de ficar cheio, chegando ao nível de dor física. 
  Muitas vezes é feita em um estado alterado de consciência, no qual quem come nem nota que está comendo. A compulsão alimentar é, muitas vezes, um fator que contribui para a epidemia de diabetes. 
  Este livro discutirá as causas da compulsão alimentar e a aprender como parar! 
  Ao aprender o que causa o episódio de compulsão alimentar, a pessoa fica empoderada para romper o ciclo que a deixa sem saúde nem alegria. 
  Também é explicado por que as dietas não te deixarão mais magro nem te farão parar de comer demais. Os maus hábitos que te deixam preso na compulsão alimentar contínua são descritos, junto com uma maneira fácil de se livrar deles. Um guia para fazer um plano alimentar que te dará total controle sobre o seu consumo de comida está incluso. 
  Por fim, uma discussão devotada às estratégias para o sucesso contínuo em parar de comer compulsivamente e os males associados a isto no futuro. 
  Os assuntos incluem:Por que a dieta não funcionaPor que comer coisas que deseja e não se negarComo reconhecer as coisas que causam a compulsão alimentarComo neutralizar os gatilhosComo você pode ter sobrepeso e ser malnutrido ao mesmo tempoIdentificando e eliminando os maus hábitos que contribuem na compulsãoA diferença entre comidas saudáveis ricas em nutrientes e as comidas processadas pobres em nutrientesComo melhorar sua imagem corporal e a autoconfiançaDe onde vem a vontade da compulsão

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  Coleção Sons Relaxantes - Sons...

  36Linhas

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  Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Sons de Alaúde.

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  Coleção Sons Relaxantes - Sons...

  36Linhas

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  Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse, a melhora da qualidade de vida, melhora do sono, relaxamento, equilíbrio na vida profissional, pessoal e emocional. Com as dicas de como relaxar, encontre a calma em todos os momentos de sua vida. Neste volume: Sons de Ruído Rosa.

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  Resumo & Guia De Estudo - O...

  Sapiens Livros Rapidos

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  Esta publicação é um resumo.
  
  Esta publicação não é o livro completo.
  
  Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.
  
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  RESUMO & GUIA DE ESTUDO: O ESTUDO DA CHINA (THE CHINA STUDY) - BASEADO NO LIVRO DE T. COLIN CAMPBELL E THOMAS M. CAMPBELL
  
  Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "O ESTUDO DA CHINA"?
  
  Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?
  
  Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?
  
  Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?
  
  Então este livro é para você!
  
  CONTEUDO:
  
  Problemas De Saúde Ligados À Riqueza
  Prevalência De Doenças Cardíacas
  Percepções Dos Estudos Dietéticos Chineses
  Causas E Prevenção
  Fatores De Risco E Prevenção
  Controle Da Pressão Arterial Elevada
  Prevenção E Controle Do Diabetes
  Abordagem Dos Problemas De Saúde Relacionados Ao Peso
  Falta De Conscientização Do Público
  Impacto Da Dieta Nas Despesas

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  Produtividade Desbloqueada:...

  Ednaldo Reis

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  "No mundo acelerado de hoje, o tempo é seu recurso mais valioso—mas você está usando-o com sabedoria? Em Produtividade Desbloqueada: Domine Seu Tempo, Transforme Sua Vida, o autor e narrador Ednaldo Reis revela estratégias comprovadas para ajudá-lo a assumir o controle do seu tempo, superar a procrastinação e alcançar o máximo de produtividade. Seja você um profissional ocupado, um estudante sobrecarregado ou alguém em busca de crescimento pessoal, este audiobook é o guia definitivo para fazer mais com menos estresse. 
  Dentro deste audiobook, você descobrirá:Técnicas consagradas como a Matriz de Eisenhower, o Método Pomodoro e o Bloqueio de Tempo.Ferramentas práticas para eliminar distrações, priorizar tarefas e manter o foco.Histórias inspiradoras de líderes bem-sucedidos que dominaram a arte da produtividade.Passos acionáveis para construir hábitos sustentáveis e manter o sucesso a longo prazo. 
  Imagine acordar todos os dias com clareza, propósito e um plano que o impulsiona em direção aos seus objetivos. Com Produtividade Desbloqueada, você aprenderá a transformar o caos em calma, a sobrecarga em oportunidade e os sonhos em realidade. Comece hoje sua jornada para uma vida mais produtiva e realizada!"

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  Amor e relacionamentos - AUDIOBOOK

  Digital World

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  A inteligência emocional é uma habilidade essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes. Ao desenvolver a inteligência emocional, podemos melhorar a qualidade de nossas relações amorosas, familiares, profissionais e sociais.Existem diversos recursos disponíveis para ajudar a desenvolver a inteligência emocional, Ao investir no seu desenvolvimento pessoal, você pode melhorar a qualidade de sua vida e de seus relacionamentos.Na Série Inteligência Emocional estão algumas dicas finais para desenvolver a inteligência emocional: para relacionamentos em geral, para casais e namorados, para líderes, para autoestima e empatia, para concentração e mindfullness, para desenvolvimentos pessoal e autoajuda, comunicação em público e muito mais. São e-books voltados para seu aprendizado e crescimento como ser humanoCompartilharemos alguns segredos preciosos sobre a inteligência emocional, para que você possa desfrutar de conexões mais profundas e gratificantes.Então, respire fundo e mergulhe conosco nessa jornada de autodescoberta e compreensão. Esteja preparado para explorar as maravilhas da inteligência emocional ao longo desta série magnífica. Juntos, vamos desvendar os mistérios da mente e construir momentos que são verdadeiramente dignos de serem vividos!!!

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