Casa editrice: Babelcube
Jeg bestemte meg for å skrive denne kokeboka etter å ha notert ned hva jeg spiste i løpet av en uke, alle rettene som moren min tilberedte og lagde til meg og søsteren min. Jeg håper å kunne gi litt veiledning til alle menneskene som har lurt på hva italienere faktisk spiser hver dag når de hører om det italienske kjøkken.
Selvfølelse er en helt avgjørende del av vår overlevelse. Uten det, er vi i fare for selvødeleggende atferd eller usunn negative følelser. Denne serien av øvelser er designet for å trene hjernen til å drastisk forbedre selvfølelse og selvtillit. De gir viktige verktøy for healing, overvinne angst og gjenvinne tillit, gjennom guidede visualisering og avspenningsteknikker. Lytt til disse øvelsene når du trenger å øke din tillit, healing etter traumer eller mobbing, eller bare opprettholde din selvtillit på et sunt nivå innen en daglig praksis.Mostra libro
Denne serien av øvelser er spesielt utviklet for å hjelpe deg å overvinne sjenanse, øke selvtilliten din og forbedre din selvfølelse, gjennom enkle og utprøvde teknikker. Selvfølelse er en helt avgjørende del av vår overlevelse. Uten det, er vi i fareMostra libro
Liker du oppdage forfattere gjennom sine egne ord, og får i kjernen av sine ideer på den mest effektive måten? Her er et utvalg av de mest interessante sitater fra store tankene, kunstnere og tenkere alike: Leonardo da Vinci, Marcus Aurelius, Anne Frank, Albert Einstein, Carl Jung. Øke din kunnskap om vår kultur og glede i disse essensielle tanker ved store tall i vår tid og før. En flott sitat kan kapsle et stort nett av ideer, tanker, refleksjoner, følelser i noen få ord. En utmerket sitat krever leseren til å stoppe å tenke på den virkelige betydningen og poesi av noen få ord. Sitater hardt rammet inn i essensen av å være menneske, og retten sitat kan hjelpe oss å se den usynlige betydningen av ting.Mostra libro
Små barn lever i en informasjons-pakket miljø, og har ennå til å mestre sine følelser og motstå stress. Avslapping og enkle meditasjonsteknikker har vist seg å hjelpe dem med å administrere press, økt fokus og konsentrere seg. Disse enkle og vennlige øvelser vil hjelpe dem å oppdage meditasjon, selv beroligende og bevissthet for økt trygghet.Mostra libro
Selvfølelse er en helt avgjørende del av vår overlevelse. Uten det, er vi i fare for selvødeleggende atferd eller usunn negative følelser. Denne serien av øvelser er designet for å trene hjernen til å drastisk forbedre selvfølelse og selvtillit. De gir viktige verktøy for healing, overvinne angst og gjenvinne tillit, gjennom guidede visualisering og avspenningsteknikker. Lytt til disse øvelsene når du trenger å øke din tillit, healing etter traumer eller mobbing, eller bare opprettholde din selvtillit på et sunt nivå innen en daglig praksis.Mostra libro
Eksperimentere dyp avslapning gjennom en guidet meditasjon som vil gi deg glede og fred, ved å visualisere en beroligende farge. Denne serien av øvelser er et utvalg av de beste teknikkene som vil hjelpe deg å øke dine krefter visualisering, fokus, avslapning og mental kontroll. Visualisering er en ferdighet som kan trenes, og du kan få klarere og klarere bilder på kort tid gjennom bruk av riktige teknikker. Disse guidet visualisering skriptene er alle laget for å indusere levende bilder; bruke dem til å lage dine krefter visualisering sterkere hver gang, mens du tar en forfriskende mental ferie fra hverdagens bekymringer.Mostra libro
